[Sem cirurgia] Impeça que o cabelo caia e faça crescer o cabelo ralo sozinho

Se você sofre de uma queda repentina de cabelo, o problema da queda de cabelo aparecerá. Devido ao estresse, dieta pouco saudável, drogas, COVID e muitas outras razões, muitas pessoas sentem o cabelo mais fino de repente. O problema de queda de cabelo ocorre mesmo em adolescentes.

“Por que meu cabelo está ficando mais fino? Tenho apenas 15 anos!”

"Estou ficando careca aos 17 anos. o que eu faço?"

“Tenho 19 anos e meu cabelo está recuando. É possível voltar a crescer meu cabelo?”

Muitos adultos experimentam perda de cabelo louca. Eles usam chapéus, perucas, apliques ou outros para esconder cabelos ralos ou calvície. Não entre em pânico. A queda de cabelo é igual a ficar careca. Você pode obter as causas e soluções do seu cabelo ficando ralo aqui.

• Quais são os primeiros sinais de queda de cabelo
• 11 causas e soluções para queda de cabelo (mulheres e homens)
• Perguntas frequentes sobre queda de cabelo

Quais são os primeiros sinais de perda de cabelo feminino e masculino

Quanta perda de cabelo é normal por dia? De acordo com a pesquisa, a queda de cabelo normal varia de 50 a 100 cabelos em um dia para fêmeas e machos. Se você vir alguns cabelos no chão ou no seu pente, não se preocupe com isso. A queda de cabelo não é grande coisa. Seu cabelo do couro cabeludo pode crescer cerca de ½ polegada por mês, em média. 

Um novo cabelo cresce todos os dias. Mas uma vez que a velocidade de crescimento do cabelo é mais lenta do que a velocidade de queda do cabelo, o volume total do cabelo diminui. Quando você pode ver seu couro cabeludo através do cabelo, é hora de fazer o tratamento para queda de cabelo. Quais são outros sinais de perda de cabelo precoce para homens e mulheres? Você pode verificar a lista a seguir e, em seguida, agir.

1. Uma linha fina perceptível recua, como uma linha fina em forma de M. (Geralmente para homens idosos.)
2. Obtenha manchas carecas irregulares ou afinamento gradual no topo da cabeça. (Inclua também barba e sobrancelhas.)
3. Cabelo quebrado, inchaço, vermelhidão e exsudação na cabeça. (Um sinal de micose.)
4. Caspa, coceira no couro cabeludo ou cheiro estranho no seu cabelo.
5. Excesso de cabelo caindo em sua escova, travesseiro, sabonete e em outros lugares da sua casa. (Perda de cabelo repentina.)
6. Perder cabelo em todo o corpo. (Seu cabelo pode voltar a crescer depois de interromper os tratamentos médicos.)
7. Um pai ou avô careca aumenta muito a possibilidade de calvície masculina.

Por que meu cabelo está ralo ou caindo como louco e como crescer cabelo ralo para mulheres e homens

A queda de cabelo refere-se à perda inesperada de cabelo em qualquer área da cabeça. Não é estranho ter diferentes tipos de queda de cabelo para homens e mulheres.

1. Queda de cabelo na coroa
2. Queda de cabelo nas laterais
3. Meu cabelo parece mais fino de repente
4. Eu posso ver meu cabelo através do meu cabelo
5. Cabelo caindo em cachos
6. … 

A questão é quais são os motivos de queda de cabelo. Aqui estão as 11 razões mais possíveis pelas quais seu cabelo está ficando ralo e seu couro cabeludo é visível. Você também pode impedir que o cabelo caia e fique mais fino com as seguintes soluções.

1.     Estresse ou chateado contribuem para a queda de cabelo – relaxe

A queda de cabelo relacionada ao estresse é possível para homens e mulheres de todas as idades. Por exemplo, mais da metade dos estudantes universitários têm queda de cabelo durante os exames. Exames, trabalhos, prazos e muitas outras coisas estressantes podem fazer o cabelo cair em pouco tempo. Uma vez que você se relaciona, você pode regenerar o cabelo e combater a perda de cabelo por estresse.  

2.     Idade Acima de 35 – Mantenha-se Saudável para Manter o Cabelo Saudável

Queda de cabelo e queda podem acontecer com a idade de mulheres e homens. O período de crescimento mais rápido do cabelo é entre 15 e 30 anos. Após o limite de idade de crescimento do cabelo, a velocidade de crescimento do cabelo diminui. É por isso que as pessoas mais velhas ficam com o cabelo mais fino ou até ficam carecas. Você precisa se manter em boas condições para obter um crescimento saudável do cabelo e voltar a crescer o cabelo ralo.

3.     Doenças, infecções ou drogas (tireoide, COVID-19…) – Pare a perda de cabelo imediata sem esses fatores

Muitas doenças e infecções causam queda de cabelo e problemas de queda de cabelo, incluindo doenças autoimunes, doenças da tireóide, parasitas, micoses, infecções fúngicas e muito mais. Quanto à perda de cabelo induzida por drogas, você pode reverter a queda de cabelo após a interrupção desses medicamentos e drogas. Os efeitos colaterais da queda de cabelo podem parar automaticamente. A propósito, a perda de cabelo após o COVID-19 pode voltar a crescer após meses.

4.     Má nutrição (perda de peso repentina…) – Consuma alimentos bons para a espessura do cabelo

A deficiência de nutrientes causa queda e quebra de cabelo. A maioria das dietas com restrição calórica não pode fornecer proteínas, ácidos graxos, vitaminas, zinco e outros nutrientes importantes para o crescimento saudável do cabelo. Felizmente, a perda de cabelo por desnutrição pode ser revertida. Você pode parar a dieta ruim e tomar receitas para promover o crescimento do cabelo naturalmente, como nozes, frutas vermelhas, abacates, etc. Você pode clicar aqui para obter mais informações sobre dieta e queda de cabelo.

5.     Durma tarde – durma mais e melhore a qualidade do sono

Sim. A falta de sono reduz a capacidade de funcionamento celular normal, bem como o crescimento do cabelo. Além disso, o sono insuficiente é sempre causado pelos altos níveis de estresse, que contribuem para o afinamento do cabelo. Seu cabelo fica mais fino e você pode até ver seu couro cabeludo através do cabelo sob a luz. Para fazer o cabelo ralo voltar a crescer, você precisa dormir o suficiente. Depois disso, você pode crescer o cabelo ralo e restaurar o ciclo de crescimento do cabelo. 

6.     Desequilíbrio Hormonal (Menopausa…) – Trate a perda de cabelo das mulheres com Minoxidil Rogaine 5%

Desequilíbrio hormonal causa queda de cabelo em mulheres por volta dos 50 anos. A diminuição de estrogênio e progesterona contribui para a queda de cabelo no topo da cabeça das mulheres. É um momento difícil para as mulheres na idade da menopausa fisicamente e emocionalmente. 

Para tratar a perda de cabelo hormonal, você pode seguir uma dieta saudável e usar produtos para engrossar o cabelo. Minoxidil (Regaine) 5% é o único medicamento comprovado pela FDA para tratamento hormonal da perda de cabelo. Ou você pode use uma peruca para esconder áreas de queda de cabelo. Esteja ciente de que a perda de cabelo hormonal também ocorre em homens se ele tiver níveis hormonais anormais, como alopecia androgênica.

7.     Danos Químicos (Bleach, Tintura, Produtos para Cabelos Fortes...)

Se o seu cabelo está caindo como um louco após a descoloração, isso significa que você descolore demais o cabelo ou usa produtos de baixa qualidade para descolorir o cabelo. Muitas pessoas reclamam que o clareamento deixa o cabelo crespo e ralo. O problema de quebra e queda do cabelo é bastante comum. Para evitar esses efeitos colaterais de descoloração do cabelo, você pode faça um tratamento com óleo quente em casa ou salão. Descolorir e tingir o cabelo danifica permanentemente. Você precisa cortar o cabelo danificado e regenerar o cabelo novo por um longo tempo. 

8.     Vitamina B12 ou deficiência de ferro – Coma mais carne vermelha para parar o afinamento do cabelo

A baixa vitamina B12 retardará a função dos folículos capilares. Leva mais tempo para crescer o cabelo novo do que antes. Quanto ao baixo teor de ferro e zinco, causará problemas de anemia e queda de cabelo. Você pode descobrir que seu crescimento mais lento e mais fino do que antes. Durante esse período, você pode consumir mais carne vermelha e outros alimentos ricos em proteínas para obter um corpo saudável.

9.     Alopecia por tração – não puxe o cabelo o tempo todo

É o seu penteado que causa perda de cabelo extra. Não use cabelo afro, trancinhas, tranças, rabos de cavalo apertados e muitos outros penteados que puxam o cabelo em suas raízes o tempo todo. Se você tem problemas de recuo da linha do cabelo e da borda do cabelo, você precisa dar uma pausa no seu cabelo. 

10.  Gravidez – Evite Produtos Químicos e Mantenha uma Alimentação Saudável

Se você está grávida, a enorme mudança hormonal causa queda e queda de cabelo. É chamado de eflúvio telógeno, que causa queda de cabelo temporária para as mulheres durante a gravidez. No entanto, os medicamentos para tratamentos de queda de cabelo não são seguros para mulheres grávidas. Se você planeja engravidar, não deve tomar minoxidil, finasterida e máquinas semelhantes. Apenas relaxe e mantenha uma dieta saudável. A perda de cabelo da gravidez pode voltar a crescer gradualmente.

11.  Condição genética (alopecia androgênica) - use perucas ou faça tratamentos para queda de cabelo

A perda de cabelo hereditária é uma perda de cabelo permanente para homens e mulheres. Se você sofre de calvície genética, não há muito o que fazer. Apenas verifique esses famosos carecas e abraçar a calvície. É verdade que Minoxidil e Finasterida podem ser usados como tratamentos comuns para queda de cabelo. Mas o efeito antes e depois não é óbvio. O microagulhamento do couro cabeludo, a terapia a laser, a mesoterapia capilar ou os tratamentos de transplante capilar são caros. Se você quer apenas esconder a queda de cabelo em algumas ocasiões importantes, você pode use uma peruca masculina de aparência natural.

Perguntas frequentes sobre queda de cabelo