[Bez kirurškog zahvata] Zaustavite opadanje kose i sami obnovite prorijeđenu kosu

Ako patite od iznenadnog gubitka kose, problem gubitka kose će izaći na vidjelo. Zbog stresa, nezdrave prehrane, droga, COVID-a i mnogih drugih razloga, mnogi ljudi odjednom osjete tanju kosu. Problem stanjivanja kose javlja se čak i kod tinejdžera.

“Zašto mi je kosa sve tanja? Imam samo 15 godina!”

“Oćelavit ću sa 17 godina. Što da radim?”

“Imam 19 godina i kosa mi se povlači. Je li moguće vratiti kosu?"

Mnogi odrasli ljudi doživljavaju ludi gubitak kose. Nose šešire, perike, uloške za kosu ili druge kako bi sakrili prorijeđenu kosu ili opadanje kose. Nemojte paničariti. Prorjeđivanje kose jednako je ćelavosti. Ovdje možete pronaći uzroke i rješenja za prorjeđivanje vaše kose.

• Koji su rani znakovi gubitka kose
• 11 uzroka i rješenja za prorijeđenu kosu (žene i muškarci)
• Često postavljana pitanja o stanjivanju kose

Koji su rani znakovi gubitka kose kod žena i muškaraca

Koliko je normalno opadanje kose dnevno? Prema istraživanju, normalno opadanje kose kreće se od 50 do 100 vlasi u jednom danu i za žene i za muškarce. Ako vidite dlačice na podu ili češlju, ne brinite. Ispadanje kose nije velika stvar. Vaša kosa na tjemenu može u prosjeku izrasti oko ½ inča mjesečno. 

Nova kosa raste svaki dan. Ali kada je brzina rasta kose manja od brzine ispadanja kose, ukupni volumen kose se smanjuje. Kada kroz kosu možete vidjeti svoje tjeme, vrijeme je za tretman protiv gubitka kose. Koji su drugi znakovi ranog gubitka kose za muškarce i žene? Možete provjeriti sljedeći popis i zatim nešto poduzeti.

1. Primjetna linija kose se povlači, poput linije kose u obliku slova M. (Obično za starije muškarce.)
2. Dobijte mrlje od ćelavosti ili postupno stanjenje na vrhu glave. (Također uključite bradu i obrve.)
3. Slomljena kosa, oteklina, crvenilo i curenje na glavi. (Znak lišajeva.)
4. Perut, svrbež vlasišta ili čudan miris na kosi.
5. Pretjerano opadanje dlaka na vašoj četki, jastuku, sapunu i drugdje u vašoj kući. (Iznenadni gubitak kose.)
6. Gubite dlake po cijelom tijelu. (Vaša kosa može ponovno izrasti nakon prestanka medicinskih tretmana.)
7. Ćelav otac ili djed znatno povećava mogućnost ćelavosti muškog uzorka.

Zašto mi se kosa prorijedi ili opada kao luda i kako obnoviti prorijeđenu kosu za žene i muškarce

Prorjeđivanje kose odnosi se na neočekivani gubitak kose na bilo kojem području na glavi. Nije čudno imati različite tipove stanjivanja kose za muškarce i žene.

1. Kosa se prorijedila na tjemenu
2. Kosa se prorijedila sa strane
3. Kosa mi je odjednom tanja
4. Vidim svoju kosu kroz kosu
5. Kosa ispada u grudima
6. … 

Pitanje je koji su razlozi opadanja kose. Evo 11 mogućih razloga zašto vam se kosa prorjeđuje, a tjeme vidi. Također možete zaustaviti opadanje i stanjivanje kose pomoću sljedećih rješenja.

1.     Stres ili uzrujanost doprinose stanjivanju kose – opustite se

Stanjivanje kose uzrokovano stresom moguće je za muškarce i žene svih dobi. Na primjer, više od polovice studenata tijekom ispita opada kosa. Ispiti, radovi, rokovi i mnoge druge stresne stvari mogu uzrokovati opadanje kose u kratkom vremenu. Nakon što se povežete, možete ponovno izrasti kosu i boriti se protiv gubitka kose zbog stresa.  

2.     Stariji od 35 godina – ostanite zdravi da biste održali zdravu kosu

Stanjivanje i ispadanje kose može se dogoditi s godinama kod žena i muškaraca. Najbrži rast kose je između 15. i 30. godine. Nakon dobne granice rasta dlake, brzina ponovnog rasta kose se usporava. Zbog toga stariji ljudi dobivaju tanju kosu ili čak oćelave. Morate se održavati u dobrom stanju kako biste dobili zdrav rast kose i vratili rast prorijeđene kose.

3.     Bolest, infekcije ili lijekovi (štitnjača, COVID-19…) – Zaustavite trenutni gubitak kose bez tih faktora

Mnoge bolesti i infekcije uzrokuju gubitak kose i probleme s stanjivanjem kose, uključujući autoimune bolesti, bolesti štitnjače, parazite, lišajeve, gljivične infekcije i još mnogo toga. Što se tiče gubitka kose izazvanog lijekovima, stanjivanje kose možete poništiti nakon prekida uzimanja tih lijekova i lijekova. Nuspojave stanjivanja kose mogu prestati automatski. Usput, gubitak kose nakon COVID-19 može ponovo izrasti nakon nekoliko mjeseci.

4.     Loša prehrana (nagli gubitak težine…) – Uzmite hranu koja je dobra za gustoću kose

Nedostatak hranjivih tvari uzrokuje gubitak i lomljenje kose. Većina dijeta s ograničenim unosom kalorija ne može osigurati dovoljno proteina, masnih kiselina, vitamina, cinka i drugih važnih nutrijenata za zdrav rast kose. Srećom, gubitak kose zbog pothranjenosti može se poništiti. Možete prestati s lošom prehranom i uzeti recepte za poticanje rasta kose na prirodan način, poput orašastih plodova, bobičastog voća, avokada itd. Možete kliknuti ovdje kako biste dobili više informacija o prehrani i gubitku kose.

5.     Spavajte do kasno – spavajte više i poboljšajte kvalitetu sna

Da. Nedostatak sna smanjuje sposobnost normalnog funkcioniranja stanica, kao i rast kose. Štoviše, nedovoljno sna uvijek je uzrokovano visokom razinom stresa, koja doprinosi stanjivanju kose. Vaša kosa postaje tanja i možete čak vidjeti svoje tjeme kroz kosu pod svjetlom. Da bi prorijeđena kosa ponovno narasla, morate dovoljno spavati. Nakon toga možete rasti stanjivu kosu i obnoviti ciklus rasta kose. 

6.     Hormonska neravnoteža (menopauza…) – liječite gubitak kose kod žena s Minoxidil Rogaine 5%

Hormonska neravnoteža uzrokuje stanjivanje kose kod žena u dobi od oko 50 godina. Smanjenje estrogena i progesterona pridonosi stanjivanju kose na vrhu glave kod žena. Za žene u menopauzi teško je fizički i emocionalno. 

Za liječenje hormonskog gubitka kose možete se zdravo hraniti i koristiti proizvode za zgušnjavanje kose. Minoxidil (Regaine) 5% jedini je lijek dokazan od strane FDA za hormonsko liječenje gubitka kose. Ili možete nosite periku kako biste sakrili područja prorijeđene kose. Imajte na umu da se hormonski gubitak kose događa i kod muškaraca ako imaju abnormalne razine hormona, kao što je androgena alopecija.

7.     Kemijska oštećenja (izbjeljivač, boja, jaki proizvodi za kosu...) – Dubinska regeneracija kose za spas kose bez sjaja

Ako vam kosa ludo opada nakon izbjeljivanja, to znači da previše izbjeljujete kosu ili koristite nekvalitetne proizvode za izbjeljivanje kose. Mnogi se ljudi žale da izbjeljivanje kosu čini kovrčavom i stanjivom. Problem lomljenja i ispadanja kose prilično je čest. Kako biste izbjegli nuspojave izbjeljivanja kose, možete napravite tretman vrućim uljem kod kuće ili salonu. Izbjeljivanje i bojenje trajno oštećuju kosu. Morate ošišati oštećenu kosu i dugotrajno obnavljati novu. 

8.     Nedostatak vitamina B12 ili željeza – jedite više crvenog mesa kako biste zaustavili stanjivanje kose

Nizak vitamin B12 usporit će funkciju folikula dlake. Za rast nove kose potrebno je više vremena nego prije. Što se tiče niske razine željeza i cinka, to će uzrokovati anemiju i probleme s stanjivanjem kose. Možete vidjeti da rastete sporije i mršavije nego prije. Za to vrijeme možete uzimati više crvenog mesa i druge visokoproteinske hrane kako biste dobili zdravo tijelo.

9.     Trakcijska alopecija – nemojte cijelo vrijeme stezati kosu

Vaša frizura je ta koja uzrokuje dodatni gubitak kose. Nemojte koristiti afro kosu, kukure, pletenice, uske repove i mnoge druge frizure koje vam stalno čupaju kosu iz korijena. Ako imate problema s linijom kose i rubom kose, morate malo odmoriti kosu. 

10.  Trudnoća – izbjegavajte kemijske proizvode i držite se zdrave prehrane

Ako ste trudni, velika promjena hormona uzrokuje stanjivanje i ispadanje kose. Zove se telogeni efluvij, što uzrokuje privremeni gubitak kose kod žena tijekom trudnoće. Međutim, lijekovi za tretmane stanjivanja kose nisu sigurni za trudnice. Ako planirate zatrudnjeti, ne smijete uzimati minoksidil, finasterid i slične lijekove. Samo se opustite i držite se zdrave prehrane. Gubitak kose u trudnoći može postupno ponovno rasti.

11.  Genetska bolest (androgena alopecija) – nosite perike ili uzimajte tretmane protiv gubitka kose

Nasljedni gubitak kose je trajni gubitak kose kod muškaraca i žena. Ako patite od genetskog ćelavosti, ne možete ništa učiniti. Samo pogledaj te poznate ćelave dečke i prigrliti ćelavost. Istina je da se minoksidil i finasterid mogu koristiti kao uobičajeni tretmani za gubitak kose. Ali učinak prije i poslije nije očit. Tretmani mikroiglicanja vlasišta, laserske terapije, mezoterapije kose ili transplantacije kose su skupi. Ako samo želite sakriti prorijeđenu kosu u nekim važnim prilikama, možete nosite mušku periku prirodnog izgleda.

Često postavljana pitanja o stanjivanju kose