16 korisnih savjeta za brži i duži rast kose (besplatno i sigurno)

{:hr}Postoje mnoge situacije u kojima želite ubrzati rast kose. Na primjer, frizerski salon je skratio vrhove kose više nego što ste očekivali. Ili vam je jednostavno žao što imate kratku frizuru. Istina je da će vam kosa rasti svaki dan ili čak svaku minutu. Međutim, to nije dovoljno brzo. Ne možete ubrzati rast kose u jednom danu, osim ako nosite periku. Za početak, evo dva osnovna pitanja o rastu kose koja morate znati.

Koliko brzo vaša kosa prirodno raste?

Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, vaša kosa u prosjeku može narasti ½ inča mjesečno.

Zašto vam kosa sporo raste?

Rast kose ovisi o vašoj prehrani, dobi, tipu kose, njezi kose, pretjeranom oblikovanju, zdravstvenom stanju i još mnogo toga. Štoviše, ispucali vrhovi i lomljenje skratit će vašu kosu. Zbog toga će vaša kosa izgledati kraće i rasti će sporije nego inače.

Što god, ako želite da vam kosa raste duže i brže, možete učiniti kako slijedi. Ovo su izvedivi prirodni savjeti za rast kose za muškarce i žene.

1. način: dovoljno vitamina i hranjivih tvari za rast kose

Uravnoteženi obroci puno znače za vaš organizam i rast kose. Ako volite jesti pijanu hranu, ili ne volite povrtnu ili sličnu hranu, umjesto toga možete uzimati suplemente. Omega-3, Omega-6, cink, vitamin C, vitamin B-5, vitamin B i vitamin D mogu ubrzati rast kose. Ako imate nedostatak, možete uzeti određeni vitamin ili dodatak za brži rast kose.

2. način: Ostanite zdravi i brže vam raste kosa

Kako biste povećali rast kose i smanjili gubitak kose, možete jesti hranu bogatu proteinima i biotinom. Kosa se sastoji od stanica proteina. Za brži rast kose u tjednu ili mjesecu, morate se više usredotočiti na biotin i hranu bogatu proteinima, što može olakšati građevne blokove proteina kose. Predložena zdrava hrana uključuje jaja, mlijeko, sir, svinjetinu, avokado, kikiriki, pekan orahe, orahe i još mnogo toga,

3. način: Koristite kućne lijekove za brži rast kose

Unatoč uravnoteženoj prehrani, možete napraviti domaće regeneratore da kosa bude gušća i duža. Na primjer, vazelin možete nanijeti izravno na vrhove kose. To je dobar način za održavanje vrhova kose vlažnima. Kokosovo ulje također je dobra zamjena za poticanje rasta kose. Njegova antibakterijska svojstva mogu umiriti vlasište koje svrbi. Štoviše, možete imati maske za kosu od jaja, aloe vere i druge regeneratore za kosu bez kemikalija koji će pomoći rastu kose.

4. način: masirajte folikule dlake da vam izraste više kose

Masirajući vlasište nježnim tapkanjem prstiju, možete poboljšati cirkulaciju krvi i aktivnost folikula dlake. Da budemo precizniji, možete masirati vlasište eteričnim uljima, kao što su ulje čajevca, limunovo ulje, paprena metvica i drugo, oko 20 minuta. Ostavite ulje na tjemenu i kosi još 30 minuta. Kasnije možete oprati kosu kako biste uklonili višak masnoće.

Neki beauty blogeri predlažu trljanje vlasišta metodom inverzije. Sjednite na stolicu ili kauč, prebacite kosu. Pustite glavu ispod srca. Zatim masirajte tjeme sprijeda, straga i sa strane 5 minuta. Kao rezultat toga, vaša kosa može rasti vrlo brzo.

5. način: Uz rižinu vodu kosa će rasti brže i gušće

S punim antioksidansima, mineralima, vitaminom E i inozitolom, možete isperite kosu rižinom vodom. Kao rezultat toga, vaša kosa može postati jača i sjajnija. Sve što vam treba je šalica riže i vode. Zatim slijedite upute za ispiranje rižinom vodom. Nakon nekoliko pokušaja, možete osjetiti kako vam kosa postaje gušća i punija.

Način 6: Smanjite temperaturu vode tijekom pranja kose

Na kraju ispiranja kose, bolje koristite hladnu vodu. Jer hladna voda može položiti vanjski sloj kose i zatvoriti kutikulu. Vaša kosa može biti glađa nego prije. Vruća voda ogulit će vašu kosu i uzrokovati suhoću, gubitak kose, ispucale vrhove i druge probleme s kosom.

Način 7: Pripazite na svoje tjeme

Zdravo vlasište je doista važno, pogotovo kada želite brže rasti kosu. Ako vas svrbi vlasište, masno ili čak mirisati loše, morate ići liječniku. U suprotnom, to će dovesti do sporog rasta kose ili čak problema s gubitkom kose.

8. način: Isperite kosu jabučnim octom

Da biste uklonili nakupine kose, možete pomiješati jabučni ocat s vodom za ispiranje kose. Kiseli pH od Ispiranje kose s jabučnim octom može riješiti prhut i nakupljanje vlasišta. Jabučni ocat za rast kose možete koristiti i svaka dva tjedna.

Način 9: Podrežite vrhove kako bi vaša kosa izrasla dulje

Da. Trebali biste podrezati vrhove pramenova kako bi kosa rasla dulje i brže. U suprotnom će se vlakno dlake zapetljati ili čak prestati rasti. Skraćivanjem pramenova vaša kosa će dugoročno biti u zdravom stanju. Samo podrežite neravne i lomljive vrhove kose kako bi kosa brže rasla.

Način 10: Koristite blagi šampon i regenerator

Prekomjerno pranje će oduzeti prirodno masnoće iz vaše kose, što je neophodno za održavanje meke i glatke kose. Nadalje, ne zaboravite nanijeti regenerator nakon pranja kose. Vaša kosa mnogo pati od topline, stiliziranja, bojanja i još mnogo toga. Kako biste smanjili ukupnu štetu na kosi, trebali biste koristiti regenerator ili čak masku za kosu kako biste dodatno hidratizirali kosu. Ako želite saznati više mitova i uobičajenih pogrešaka tijekom pranja kose, pogledajte ovaj vodič kako biste dobili više informacija – zaustavite greške u pranju kose kako bi kosa brže rasla.

Način 11: Izbjegavajte stilove visoke napetosti

Frizure bez napetosti su prijateljske prema vašem vlasištu. Bilo kakvo čupanje kose na tjemenu može uzrokovati upalu folikula dlake. Kako vrijeme prolazi, mogli biste patiti od trajnog gubitka kose. Kako biste smanjili napetost na tjemenu, možete odabrati opušteniji rep ili punđu.

Način 12: Zaustavite alate za oblikovanje toplinom

Budite oprezni kada koristite grijane alate za oblikovanje kose, kao što su pegla, figaro, sušilo za kosu i drugo. Držite temperaturu na minimumu i upotrijebite sredstvo za zaštitu od topline prije oblikovanja kose. Kako biste smanjili štetu od stiliziranja, nemojte svako jutro kovrčati ili ravnati kosu.

Način 13: Prestanite četkati kosu kada je mokra

Kosu morate iščetkati i raščešljati prije pranja. Mokra kosa je sklona lomljenju. To će uzrokovati više opadanja kose kada četkate mokru kosu. Ako baš želite razmrsiti neke čvorove, možete upotrijebiti mokru četku. Ili možete upotrijebiti češalj sa širokim zupcima za četkanje mokre kose.

Način 14: Razmislite dvaput prije izbjeljivanja kose

Svaki put kada isprobate novu boju kose, vaša kosa će dobiti kemijsko oštećenje, posebno kada isprobate svijetle boje. Nakon izbjeljivanja kose možete pronaći više ispucalih vrhova i lomljenja. Zbog toga vam kosa sporo raste. Ako stvarno želite isprobati različite boje, perike u boji možete kupiti na Amazonu, Wigs i mnogim drugim online i offline trgovinama perikama. Postoji mnogo jeftinih perika svijetlih boja koje možete isprobati bez ozljede kose.

Način 15: Spavajte sa svilenom ili satenskom jastučnicom

Želite li znati zašto imate kovrčavu mrlju svaki put kad ustanete? Tvoja pamučna jastučnica je glavni razlog. U usporedbi sa svilom i satenom, pamuk ima veća i dodirljivija vlakna. Stoga, kada se bacate i okrećete po krevetu, pramenovi kose mogu lako zapeti za pamučnu tkaninu. Stoga se preporuča promijeniti svilenu jastučnicu kako bi vaša kosa rasla glađe i brže. Ili možete zavezati kosu u labavu kosu ili nositi šešir za spavanje.

Način 16: Osušite kosu ručnikom od mikrofibre ili starom majicom

Vaša kosa je slaba kada je mokra. Ne trljajte kosu ručnikom tijekom sušenja. Trebali biste nježno iscijediti kosu kako biste uklonili višak vlage. Kasnije upotrijebite ručnik od mikrovlakana ili čak svoju majicu kratkih rukava koju ne nosite da omotate kosu.

Postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako bi kosa rasla brže, jače i duže. Nemoguće je ubrzati rast kose u jednom danu. Ali možete upotrijebiti gore navedene savjete za rast kose kako bi vaša kosa rasla superbrzo. Na skupe proizvode ili komplicirane rutine njege kose. Sve što trebate učiniti je ispraviti svoju lošu naviku njege kose, imati uravnoteženu prehranu i održavati kosu hidratiziranom. Nemojte biti previše pod stresom. Nakon nekoliko tjedana, možete vidjeti kako vaša kosa raste duže i izgleda bolje nego prije.

 {:}{:es} 

 {:}{:de} 

 {:}{:fr} 

 {:}{:ru} 

 {:}{:ja} 

 {:}