16 användbara tips för att få håret att växa snabbare och längre (gratis och säkert)

{:sv}Det finns många situationer där du vill få ditt hår att växa snabbare. Till exempel klippte frisörsalongen bort hårtoppar mer än du förväntade dig. Eller så ångrar du bara att du klippte dig kort. Det är sant att ditt hår kommer att växa varje dag eller till och med varje minut. Det är dock inte tillräckligt snabbt. Du kan inte få ditt hår att växa snabbare på en dag, om du inte bär en peruk. Till att börja med, här är två grundläggande frågor om hårväxt du behöver veta.

Hur snabbt växer ditt hår naturligt?

Enligt American Academy of Dermatology kan ditt hår växa ½ tum per månad i genomsnitt.

Varför växer ditt hår långsamt?

Hårväxten beror på din kost, ålder, hårtyp, hårvård, överstyling, hälsotillstånd och mer. Dessutom kommer de kluvna topparna och brotten att förkorta ditt hår. Följaktligen kommer ditt hår att se kortare ut och växa långsammare än normalt.

Vad som helst, om du vill växa hår längre och snabbare, kan du göra som följande visar. Dessa är användbara naturliga hårväxttips för både män och kvinnor.

Sätt 1: Tillräckligt med vitaminer och näringsämnen för hårväxt

Balanserade måltider betyder mycket för din kropp och hårväxt. Om du gillar att äta berusad mat, eller du inte gillar grönsaker eller annan liknande mat, kan du ta kosttillskott istället. Omega-3, Omega-6, Zink, Vitamin C, Vitamin B-5, Vitamin B och Vitamin D kan öka hårets tillväxthastighet. Om du har en brist kan du ta ett visst vitamin eller tillskott för att växa hår snabbare.

Sätt 2: Håll dig frisk och få håret att växa snabbare

För att öka hårväxten och minska håravfallet kan du äta protein- och biotinrik mat. Hår består av celler av protein. För att växa hår snabbare på en vecka eller månad måste du fokusera mer på biotin och proteinrik mat, vilket kan underlätta byggstenarna av hårprotein. Den föreslagna hälsosamma maten inkluderar ägg, mjölk, ost, fläsk, avokado, jordnötter, pekannötter, valnötter och mer,

Sätt 3: Använd huskurer för att få håret att växa snabbare

Trots den balanserade kosten kan du göra hemmagjorda balsam för att få håret att växa tjockare och längre. Till exempel kan du applicera vaselin direkt på hårtopparna. Det är ett bra sätt att hålla hårtopparna återfuktade. Kokosolja är också en bra ersättning för att stimulera hårväxten. Dess antibakteriella egenskaper kan lugna din kliande hårbotten. Dessutom kan du ha ägghårmasker, Aloe Vera och andra kemikaliefria hårbalsam för att hjälpa håret att växa.

Sätt 4: Massera dina hårsäckar för att få mer hår

Genom att försiktigt massera din hårbotten med fingerkranar kan du förbättra blodcirkulationen och hårsäcksaktiviteten. För att vara mer specifik kan du massera hårbotten med eterisk olja, som tea tree-olja, citronolja, pepparmynta och mer i cirka 20 minuter. Lämna oljan på hårbotten och håret i ytterligare 30 minuter. Senare kan du tvätta håret för att ta bort extra olja.

Vissa skönhetsbloggare föreslår att du ska gnugga din hårbotten med inversionsmetoden. Sitt på en stol eller soffa, vänd på håret. Låt ditt huvud placeras under ditt hjärta. Massera sedan din hårbotten runt framsidan, baksidan och sidan i 5 minuter. Som ett resultat kan ditt hår växa väldigt snabbt.

Sätt 5: Väx hår snabbare och tjockare med risvatten

Med alla antioxidanter, mineraler, vitamin E och inositol kan du skölj håret med risvatten. Som ett resultat kan ditt hår växa sig starkare och glansigare. Allt du behöver är en kopp ris och vatten. Följ sedan handledningen för att skölja med risvatten. Efter flera försök kan du känna ditt hår växa tjockare och fylligare.

Sätt 6: Sänk vattentemperaturen medan du tvättar håret

I slutet av hårsköljningen är det bättre att använda kallt vatten. Eftersom kallt vatten kan lägga ner det yttre lagret av hår och täta nagelbandet. Ditt hår kan bli slätare än tidigare. Varmt vatten kommer att ta bort ditt hår och orsaka torrhet, håravfall, kluvna toppar och andra hårproblem.

Sätt 7: Håll ett öga på din hårbotten

En frisk hårbotten spelar verkligen roll, speciellt när du vill växa hår snabbare. Om din hårbotten kliar, fet eller till och med lukta illa, du måste gå till en läkare. Annars kommer det att leda till långsam hårväxt eller till och med problem med håravfall.

Sätt 8: Skölj håret med äppelcidervinäger

För att ta bort håravlagringar kan du blanda äppelcidervinäger med vatten för att skölja håret. Det sura pH-värdet på Hårsköljning av äppelcidervinäger kan fixa mjäll och ansamling av hårbotten. Du kan använda äppelcidervinäger för hårväxt varannan vecka också.

Sätt 9: Klipp ändarna för att få ditt hår att växa längre

Ja. Du bör trimma ändarna på dina hårsprickor för att få håret längre och snabbare. Om inte kommer hårfibrerna att trassla in sig eller till och med sluta växa. Genom att klippa ut hårsprickorna kommer ditt hår att vara i ett hälsosamt skick på lång sikt. Klipp bara till de ojämna och spröda hårtopparna för att få håret att växa snabbare.

Sätt 10: Använd milt schampo och balsam

Övertvättning tar bort den naturliga oljan från ditt hår, vilket är viktigt för att hålla ditt hår mjukt och slätt. Glöm dessutom inte att applicera balsam efter hårtvätt. Ditt hår lider mycket av värmen, styling, färgning med mera. För att minska den totala skadan på ditt hår bör du använda balsam eller till och med hårmask för att tillföra extra fukt. Om du vill veta fler myter och vanliga misstag under hårtvätt kan du kolla in den här handledningen för att få mer information – stoppa hårtvätt misstag för att växa hår snabbare.

Sätt 11: Undvik högspänningsstilar

Spänningsfria frisyrer är vänliga mot din hårbotten. Alla typer av hårdragning i hårbotten kan orsaka inflammation i hårsäckarna. Allt eftersom tiden går kan du drabbas av permanent håravfall. För att minimera spänningar i hårbotten kan du välja en lösare hästsvans eller bulle.

Sätt 12: Stop Heat Styling-verktyg

Var försiktig när du använder uppvärmda stylingverktyg, som plattjärn, locktång, hårtork och mer. Håll temperaturen till ett minimum och använd ett värmeskyddsmedel innan du stylar håret. För att minimera stylingskadorna, locka eller platta inte håret varje morgon.

Sätt 13: Sluta borsta håret när det är blött

Du måste borsta och reda ut håret innan du tvättar. Det våta håret är benäget att gå sönder. Det kommer att orsaka mer håravfall när du borstar vått hår. Om du verkligen vill reda ut några knutar kan du använda en våt borste. Eller så kan du använda en bred tandad kam för att borsta vått hår också.

Sätt 14: Tänk två gånger innan du bleker hår

Varje gång du provar en ny hårfärg kommer ditt hår att få en kemisk skada, speciellt när du provar ljusa färger. Du kan hitta mer kluvna toppar och brott efter hårblekning. Det gör att ditt hår växer långsamt. Om du verkligen vill prova olika färger kan du köpa färgade peruker från Amazon, Peruker och många andra perukbutiker online och offline. Det finns många billiga ljusa peruker du kan prova utan att skada håret.

Sätt 15: Sov med ett örngott av siden eller satin

Vill du veta varför du får en krusig röra varje gång du går upp? Ditt örngott i bomull är huvudorsaken. Jämfört med siden och satin har bomull större fibrer. Således, när du vrider och vänder på sängen, kan hårstrån lätt fastna i bomullstyget. Därför föreslås det att byta ett kuddfodral i siden för att få håret att växa mjukare och snabbare. Eller så kan du knyta håret i en lös, eller bära en sovmössa.

Sätt 16: Torka håret med en mikrofiberhandduk eller din gamla T-shirt

Ditt hår är svagt när det är blött. Gnugga inte håret med en handduk under torkning. Du bör klämma hår försiktigt för att ta bort extra fukt. Använd senare en mikrofiberhandduk eller till och med din icke-bärande T-shirt för att svepa in håret.

Det finns många saker du kan göra för att få håret att växa snabbare, starkare och längre. Det är omöjligt att få ditt hår att växa snabbare på en dag. Men du kan använda ovanstående hårväxttips för att få ditt hår att växa supersnabbt. På dyra produkter eller komplicerade hårvårdsrutiner. Allt du behöver göra är att rätta till din dåliga hårvårdsvana, ha en balanserad kost och hålla håret återfuktat. Var inte för stressad. Efter flera veckor kan du se ditt hår växa längre och se bättre ut än tidigare.

 {:}{:es} 

 {:}{:de} 

 {:}{:fr} 

 {:}{:ru} 

 {:}{:ja} 

 {:}