16 полезных советов, как отрастить волосы быстрее и длиннее (бесплатно и безопасно)

{:ru}Существует множество ситуаций, когда вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее. Например, парикмахерская обрезала кончики волос больше, чем вы ожидали. Или вы просто жалеете, что у вас короткая стрижка. Это правда, что ваши волосы будут расти каждый день или даже каждую минуту. Однако это недостаточно быстро. Вы не можете заставить свои волосы расти быстрее за день, если вы не носите парик. Для начала, вот два основных вопроса о росте волос, которые вам нужно знать.

Как быстро ваши волосы растут естественным путем?

По данным Американской академии дерматологии, ваши волосы могут расти в среднем на 1/2 дюйма в месяц.

Почему у вас медленно растут волосы?

Рост волос зависит от вашей диеты, возраста, типа волос, ухода за волосами, чрезмерной укладки, состояния здоровья и многого другого. Кроме того, секущиеся кончики и ломкость укорачивают волосы. Следовательно, ваши волосы будут выглядеть короче и расти медленнее, чем обычно.

В любом случае, если вы хотите отрастить волосы длиннее и быстрее, вы можете сделать следующее. Это действенные советы по выращиванию натуральных волос как для мужчин, так и для женщин.

Способ 1: достаточно витаминов и питательных веществ для роста волос

Сбалансированное питание имеет большое значение для вашего тела и роста волос. Если вам нравится есть пьяную пищу или вы не любите овощи или другую подобную пищу, вы можете вместо этого принимать добавки. Омега-3, омега-6, цинк, витамин С, витамин В-5, витамин В и витамин D могут ускорить рост волос. Если у вас есть дефицит, вы можете принимать определенный витамин или добавку, чтобы волосы росли быстрее.

Способ 2: Будьте здоровы и быстрее отращивайте волосы

Чтобы увеличить рост волос и уменьшить их выпадение, вы можете есть продукты, богатые белком и биотином. Волосы состоят из белковых клеток. Чтобы быстрее отрастить волосы за неделю или месяц, вам нужно больше внимания уделять пище, богатой биотином и белком, которые могут облегчить строительные блоки белка волос. Рекомендуемая здоровая пища включает яйца, молоко, сыр, свинину, авокадо, арахис, орехи пекан, грецкие орехи и многое другое.

Способ 3: Используйте домашние средства, чтобы волосы росли быстрее

Несмотря на сбалансированное питание, вы можете делать домашние кондиционеры сделать волосы более густыми и длинными. Например, вы можете нанести вазелин прямо на кончики волос. Это хороший способ увлажнить кончики волос. Кокосовое масло также является хорошей заменой для стимуляции роста волос. Его антибактериальные свойства могут успокоить зуд кожи головы. Кроме того, вы можете использовать яичные маски для волос, алоэ вера и другие кондиционеры для волос, не содержащие химикатов, чтобы помочь росту волос.

Способ 4: массируйте волосяные фолликулы, чтобы отрастить больше волос

Мягко массируя кожу головы легкими постукиваниями пальцев, вы можете улучшить кровообращение и активность волосяных фолликулов. Чтобы быть более точным, вы можете массировать кожу головы эфирными маслами, такими как масло чайного дерева, масло лимона, мяты перечной и другими, в течение примерно 20 минут. Оставьте масло на коже головы и волосах еще на 30 минут. Позже вы можете вымыть волосы, чтобы удалить лишний жир.

Некоторые бьюти-блогеры предлагают растирать кожу головы инверсионным методом. Сядьте на стул или диван, переверните волосы. Пусть ваша голова расположится под вашим сердцем. Затем помассируйте кожу головы спереди, сзади и сбоку в течение 5 минут. В результате ваши волосы могут расти очень быстро.

Способ 5. Отрастите волосы быстрее и толще с помощью рисовой воды

С полным содержанием антиоксидантов, минералов, витамина Е и инозита вы можете ополаскивать волосы рисовой водой. В результате ваши волосы могут стать более сильными и блестящими. Все, что вам нужно, это чашка риса и вода. Затем следуйте инструкциям, чтобы сделать полоскание рисовой водой. После нескольких попыток вы почувствуете, как ваши волосы стали гуще и объемнее.

Способ 6: уменьшите температуру воды при мытье волос

В конце ополаскивания волос лучше использовать холодную воду. Потому что холодная вода может уложить внешний слой волос и запечатать кутикулу. Ваши волосы могут быть более гладкими, чем раньше. Горячая вода лишит ваши волосы и вызовет сухость, выпадение волос, секущиеся кончики и другие проблемы с волосами.

Способ 7: следите за кожей головы

Здоровая кожа головы действительно имеет значение, особенно если вы хотите быстрее отрастить волосы. Если кожа головы чешется, жирная или даже плохо пахнет, вам надо к врачу. В противном случае это приведет к замедлению роста волос или даже проблемам с их выпадением.

Способ 8: промыть волосы яблочным уксусом

Чтобы удалить наросты волос, вы можете смешать яблочный уксус с водой для полоскания волос. Кислый рН Ополаскиватель для волос с яблочным уксусом может устранить перхоть и наросты на коже головы. Вы также можете использовать яблочный уксус для роста волос каждые две недели.

Способ 9: подстригите концы, чтобы ваши волосы росли длиннее

Да. Вы должны подстричь кончики волос, чтобы волосы росли длиннее и быстрее. В противном случае волокно волос запутается или даже перестанет расти. Вырезав секущиеся волосы, ваши волосы будут в здоровом состоянии в течение длительного времени. Просто подстригите неровные и ломкие кончики волос, чтобы волосы росли быстрее.

Способ 10: Используйте мягкий шампунь и кондиционер

Чрезмерное мытье удалит натуральный жир с ваших волос, который необходим для того, чтобы ваши волосы оставались мягкими и гладкими. Кроме того, не забывайте наносить кондиционер после мытья волос. Ваши волосы сильно страдают от жары, укладки, окрашивания и многого другого. Чтобы уменьшить общее повреждение ваших волос, вы должны использовать кондиционер или даже маску для волос, чтобы добавить дополнительное увлажнение. Если вы хотите узнать больше мифов и распространенных ошибок во время мытья волос, вы можете проверить это руководство, чтобы получить больше информации – Избавьтесь от ошибок при мытье волос, чтобы волосы быстрее росли.

Способ 11: избегайте напряжённых стилей

Прически без натяжения безопасны для кожи головы. Любое выдергивание волос на голове может вызвать воспаление волосяных фолликулов. Со временем вы можете страдать от постоянного выпадения волос. Чтобы свести к минимуму напряжение кожи головы, вы можете выбрать более свободный хвост или пучок.

Способ 12: остановите инструменты для горячей укладки

Будьте осторожны при использовании нагретых инструментов для укладки, таких как утюжок, плойка, фен и многое другое. Держите температуру на минимальном уровне и используйте термозащитное средство перед укладкой волос. Чтобы свести к минимуму повреждения при укладке, не завивайте и не распрямляйте волосы каждое утро.

Способ 13: перестаньте расчесывать волосы, когда они мокрые

Перед мытьем нужно расчесать и распутать волосы. Влажные волосы склонны к ломкости. Это вызовет большее выпадение волос, когда вы расчесываете мокрые волосы. Если вы действительно хотите распутать некоторые узлы, вы можете использовать влажную щетку. Или вы можете использовать расческу с широкими зубьями, чтобы расчесать влажные волосы.

Способ 14: дважды подумайте, прежде чем обесцвечивать волосы

Каждый раз, когда вы пробуете новый цвет волос, ваши волосы получают химическое повреждение, особенно если вы пробуете светлые тона. Вы можете найти больше секущихся кончиков и ломкости после обесцвечивания волос. Из-за этого волосы растут медленно. Если вы действительно хотите попробовать разные цвета, вы можете купить цветные парики на Amazon, Wigs и во многих других онлайн- и офлайн-магазинах париков. Есть много дешевых ярких цветных париков, которые вы можете попробовать, не повреждая волосы.

Способ 15: спать с шелковой или атласной наволочкой

Хотите знать, почему каждый раз, когда вы встаете, у вас появляются вьющиеся волосы? Ваша хлопковая наволочка - главная причина. По сравнению с шелком и атласом хлопок имеет более крупные и тонкие волокна. Таким образом, когда вы ворочаете кровать, пряди волос могут легко попасть в хлопчатобумажную ткань. Таким образом, предлагается сменить шелковую наволочку, чтобы ваши волосы росли более гладкими и быстрыми. Или вы можете завязать волосы свободно или надеть спальную шапку.

Способ 16: высушите волосы полотенцем из микрофибры или старой футболкой

Твои волосы слабые, когда они мокрые. Не трите волосы полотенцем во время сушки. Вы должны слегка сжать волосы, чтобы удалить лишнюю влагу. Позже используйте полотенце из микрофибры или даже свою футболку, чтобы обернуть волосы.

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы волосы росли быстрее, сильнее и длиннее. Невозможно заставить волосы расти быстрее за один день. Но вы можете использовать приведенные выше советы по росту волос, чтобы ваши волосы росли очень быстро. О дорогих продуктах или сложных процедурах ухода за волосами. Все, что вам нужно сделать, это исправить свою вредную привычку ухаживать за волосами, придерживаться сбалансированной диеты и следить за увлажнением волос. Не слишком напрягайтесь. Через несколько недель вы заметите, что ваши волосы стали длиннее и выглядят лучше, чем раньше.

 {:}{:эс} 

 {:}{:де} 

 {:}{:фр} 

 {:}{:RU} 

 {:}{:ja} 

 {:}