16 Χρήσιμες συμβουλές για να μεγαλώσουν τα μαλλιά πιο γρήγορα και μακρύτερα (δωρεάν και ασφαλή)

{:el}Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που θέλετε να κάνετε τα μαλλιά σας να μακρύνουν πιο γρήγορα. Για παράδειγμα, το κομμωτήριο κόβει τις άκρες των μαλλιών περισσότερο από όσο περιμένατε. Ή απλά μετανιώνετε που έχετε ένα κοντό κούρεμα. Είναι αλήθεια ότι τα μαλλιά σου θα μεγαλώνουν κάθε μέρα ή και κάθε λεπτό. Ωστόσο, δεν είναι αρκετά γρήγορο. Δεν μπορείτε να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα σε μια μέρα, εκτός και αν φοράτε περούκα. Για αρχή, εδώ είναι δύο βασικές ερωτήσεις σχετικά με την ανάπτυξη των μαλλιών που πρέπει να γνωρίζετε.

Πόσο γρήγορα μεγαλώνουν τα μαλλιά σας φυσικά;

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, τα μαλλιά σας μπορούν να μεγαλώνουν ½ ίντσα το μήνα κατά μέσο όρο.

Γιατί τα μαλλιά σου μεγαλώνουν αργά;

Η ανάπτυξη των μαλλιών εξαρτάται από τη διατροφή, την ηλικία, τον τύπο μαλλιών, τη φροντίδα των μαλλιών, το υπερβολικό styling, την κατάσταση της υγείας σας και πολλά άλλα. Επιπλέον, οι σχισμένες άκρες και το σπάσιμο θα κοντύνουν τα μαλλιά σας. Κατά συνέπεια, τα μαλλιά σας θα φαίνονται πιο κοντά και θα μεγαλώνουν πιο αργά από το κανονικό.

Οτιδήποτε, αν θέλετε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας πιο μακριά και πιο γρήγορα, μπορείτε να το κάνετε όπως φαίνεται παρακάτω. Αυτές είναι εφαρμόσιμες συμβουλές για φυσική ανάπτυξη μαλλιών τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.

Τρόπος 1: Αρκετές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη των μαλλιών

Τα ισορροπημένα γεύματα σημαίνουν πολλά για το σώμα και την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Αν σας αρέσει να τρώτε μεθυσμένο φαγητό ή δεν σας αρέσουν τα λαχανικά ή άλλα παρόμοια τρόφιμα, μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα. Ωμέγα-3, Ωμέγα-6, Ψευδάργυρος, Βιταμίνη C, Βιταμίνη Β-5, Βιταμίνη Β και Βιταμίνη D μπορούν να ενισχύσουν την ταχύτητα ανάπτυξης των μαλλιών. Εάν έχετε ανεπάρκεια, μπορείτε να πάρετε τη συγκεκριμένη βιταμίνη ή συμπλήρωμα για να μεγαλώσουν γρηγορότερα τα μαλλιά.

Τρόπος 2: Παραμείνετε υγιείς και μεγαλώστε τα μαλλιά σας πιο γρήγορα

Για να αυξήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών και να μειώσετε την τριχόπτωση, μπορείτε να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες και βιοτίνη. Τα μαλλιά αποτελούνται από κύτταρα πρωτεΐνης. Για να μεγαλώσουν γρηγορότερα τα μαλλιά σε μια εβδομάδα ή μήνα, πρέπει να εστιάσετε περισσότερο σε τροφές πλούσιες σε βιοτίνη και πρωτεΐνες, οι οποίες μπορούν να διευκολύνουν τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης των μαλλιών. Η προτεινόμενη υγιεινή τροφή περιλαμβάνει αυγά, γάλα, τυρί, χοιρινό, αβοκάντο, φιστίκια, πεκάν, καρύδια και άλλα,

Τρόπος 3: Χρησιμοποιήστε οικιακές θεραπείες για να κάνετε τα μαλλιά να μεγαλώνουν πιο γρήγορα

Παρά την ισορροπημένη διατροφή, μπορείτε φτιάξτε σπιτικά μαλακτικά για να γίνουν τα μαλλιά πιο πυκνά και μακρύτερα. Για παράδειγμα, μπορείτε να απλώσετε απευθείας βαζελίνη στις άκρες των μαλλιών. Είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε τα άκρα των μαλλιών ενυδατωμένα. Το λάδι καρύδας είναι επίσης ένα καλό υποκατάστατο για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητές του μπορούν να καταπραΰνουν το τριχωτό της κεφαλής που κνησμεύει. Επιπλέον, μπορείτε να έχετε μάσκες μαλλιών με αυγά, Aloe Vera και άλλα μαλακτικά μαλλιών χωρίς χημικά για να βοηθήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών.

Τρόπος 4: Κάντε μασάζ στους θύλακες των μαλλιών σας για να μεγαλώσετε περισσότερα μαλλιά

Κάνοντας απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με τα δάχτυλά σας, μπορείτε να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και τη δραστηριότητα των τριχοθυλακίων. Για να γίνουμε πιο συγκεκριμένοι, μπορείτε να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με αιθέριο έλαιο, όπως λάδι δέντρου τσαγιού, λάδι λεμονιού, μέντα και άλλα για περίπου 20 λεπτά. Αφήστε το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας για άλλα 30 λεπτά. Αργότερα, μπορείτε να πλύνετε τα μαλλιά για να αφαιρέσετε την επιπλέον λιπαρότητα.

Ορισμένες beauty bloggers προτείνουν να τρίψετε το τριχωτό της κεφαλής σας με τη μέθοδο της αναστροφής. Καθίστε σε μια καρέκλα ή καναπέ, αναποδογυρίστε τα μαλλιά σας. Αφήστε το κεφάλι σας να τοποθετηθεί κάτω από την καρδιά σας. Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας μπροστά, πίσω και στο πλάι για 5 λεπτά. Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά σας μπορούν να μεγαλώσουν πολύ γρήγορα.

Τρόπος 5: Μεγαλώστε τα μαλλιά πιο γρήγορα και πιο πυκνά με ρυζόνερο

Με τα πλήρη αντιοξειδωτικά, μέταλλα, βιταμίνη Ε και ινοσιτόλη, μπορείτε ξεπλύνετε τα μαλλιά με ρυζόνερο. Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά σας μπορούν να γίνουν πιο δυνατά και πιο λαμπερά. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα φλιτζάνι ρύζι και νερό. Στη συνέχεια, ακολουθήστε το σεμινάριο για να κάνετε ένα ξέβγαλμα με ρυζόνερο. Μετά από αρκετές προσπάθειες, μπορείτε να νιώσετε τα μαλλιά σας να γίνονται πιο πυκνά και πιο γεμάτα.

Τρόπος 6: Μειώστε τη θερμοκρασία του νερού ενώ λούζετε τα μαλλιά

Στο τέλος του ξεβγάλματος, καλύτερα να χρησιμοποιήσετε κρύο νερό. Επειδή το κρύο νερό μπορεί να απλώσει το εξωτερικό στρώμα της τρίχας και να σφραγίσει την επιδερμίδα. Τα μαλλιά σας μπορεί να είναι πιο λεία από πριν. Το ζεστό νερό θα απογυμνώσει τα μαλλιά σας και θα προκαλέσει ξηρότητα, τριχόπτωση, σχισμένες άκρες και άλλα προβλήματα μαλλιών.

Τρόπος 7: Παρακολουθήστε το τριχωτό της κεφαλής σας

Ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής έχει πραγματικά σημασία, ειδικά όταν θέλετε να μεγαλώσετε τα μαλλιά πιο γρήγορα. Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας φαγούρα, λιπαρό ή ακόμα μυρίζει άσχημα, πρέπει να πάτε σε γιατρό. Διαφορετικά, θα οδηγήσει σε αργή ανάπτυξη των μαλλιών ή ακόμα και προβλήματα τριχόπτωσης.

Τρόπος 8: Ξεπλύνετε τα μαλλιά με μηλόξυδο

Για να αφαιρέσετε τη συσσώρευση τρίχας, μπορείτε να αναμίξετε το μηλόξυδο με νερό για να ξεπλύνετε τα μαλλιά. Το όξινο pH του Ξεβγάλσιμο μαλλιών με μηλόξυδο μπορεί να διορθώσει τη συσσώρευση πιτυρίδας και τριχωτού της κεφαλής. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε μηλόξυδο για την ανάπτυξη των μαλλιών κάθε δύο εβδομάδες.

Τρόπος 9: Κόψτε τις άκρες για να μακρύνουν τα μαλλιά σας

Ναί. Θα πρέπει να κόψετε τις άκρες των σχισμένων μαλλιών σας για να μεγαλώσουν τα μαλλιά πιο μακριά και πιο γρήγορα. Αν όχι, η ίνα της τρίχας θα μπλέξει ή ακόμα και θα σταματήσει να αναπτύσσεται. Κόβοντας τα σπασμένα μαλλιά, τα μαλλιά σας θα είναι σε υγιή κατάσταση μακροπρόθεσμα. Απλώς κόψτε τις ανομοιόμορφες και εύθραυστες άκρες των μαλλιών για να κάνετε τα μαλλιά να μεγαλώνουν πιο γρήγορα.

Τρόπος 10: Χρησιμοποιήστε ήπιο σαμπουάν και μαλακτικό

Το υπερβολικό λούσιμο θα αφαιρέσει το φυσικό λάδι από τα μαλλιά σας, το οποίο είναι απαραίτητο για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας απαλά και λεία. Επιπλέον, μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε conditioner μετά το λούσιμο των μαλλιών. Τα μαλλιά σας υποφέρουν πολύ από τη ζέστη, το styling, το βάψιμο και πολλά άλλα. Για να μειώσετε τη συνολική ζημιά στα μαλλιά σας, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε conditioner ή ακόμα και μάσκα μαλλιών για να προσθέσετε επιπλέον υγρασία. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερους μύθους και κοινά λάθη κατά το λούσιμο των μαλλιών, μπορείτε να ελέγξετε αυτό το σεμινάριο για να λάβετε περισσότερες πληροφορίες – σταματήστε τα λάθη στο πλύσιμο των μαλλιών για να μεγαλώσουν τα μαλλιά πιο γρήγορα.

Τρόπος 11: Αποφύγετε τα στυλ υψηλής τάσης

Τα στυλ μαλλιών χωρίς ένταση είναι φιλικά προς το τριχωτό της κεφαλής σας. Οποιοσδήποτε τύπος τραβήγματος μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει τη φλεγμονή των τριχοθυλακίων. Όσο περνάει ο καιρός, μπορεί να υποφέρετε από μόνιμη τριχόπτωση. Για να ελαχιστοποιήσετε την ένταση στο τριχωτό της κεφαλής σας, μπορείτε να επιλέξετε μια πιο χαλαρή αλογοουρά ή κότσο.

Τρόπος 12: Εργαλεία Stop Heat Styling

Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε θερμαινόμενα εργαλεία styling, όπως σίδερο για μπούκλες, πιστολάκι μαλλιών και άλλα. Κρατήστε τη θερμοκρασία στο ελάχιστο και χρησιμοποιήστε ένα θερμοπροστατευτικό πριν φορμάρετε τα μαλλιά σας. Για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά στο styling, μην κάνετε μπούκλες ή ισιώνετε τα μαλλιά σας κάθε πρωί.

Τρόπος 13: Σταματήστε να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας όταν είναι βρεγμένα

Πρέπει να βουρτσίσετε και να ξεμπερδέψετε τα μαλλιά σας πριν τα λούσετε. Τα βρεγμένα μαλλιά είναι επιρρεπή στο σπάσιμο. Θα προκαλέσει περισσότερη πτώση μαλλιών όταν βουρτσίζετε βρεγμένα μαλλιά. Εάν θέλετε πραγματικά να ξεμπερδέψετε κάποιους κόμπους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βρεγμένο πινέλο. Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια φαρδιά οδοντωτή χτένα για να βουρτσίσετε και βρεγμένα μαλλιά.

Τρόπος 14: Σκεφτείτε δύο φορές πριν σβήσετε τα μαλλιά

Κάθε φορά που δοκιμάζετε ένα νέο χρώμα μαλλιών, τα μαλλιά σας θα παθαίνουν χημική ζημιά, ειδικά όταν δοκιμάζετε ανοιχτά χρώματα. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες σπασμένες άκρες και σπάσιμο μετά τη λεύκανση των μαλλιών. Αυτό κάνει τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν αργά. Εάν θέλετε πραγματικά να δοκιμάσετε διαφορετικά χρώματα, μπορείτε να αγοράσετε χρωματιστές περούκες από το Amazon, το Wigs και πολλά άλλα διαδικτυακά και offline καταστήματα περουκών. Υπάρχουν πολλές φτηνές περούκες σε έντονα χρώματα που μπορείτε να δοκιμάσετε χωρίς να βλάψετε τα μαλλιά.

Τρόπος 15: Κοιμηθείτε με μια μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη

Θέλετε να μάθετε γιατί σας πιάνει μια ακαταστασία κάθε φορά που σηκώνεστε; Η βαμβακερή μαξιλαροθήκη σας είναι ο κύριος λόγος. Σε σύγκριση με το μετάξι και το σατέν, το βαμβάκι έχει μεγαλύτερες και πιο ευαίσθητες ίνες. Έτσι, όταν πετάτε και ανάβετε το κρεβάτι, οι τρίχες μπορούν να πιαστούν εύκολα στο βαμβακερό ύφασμα. Έτσι, προτείνεται να αλλάξετε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη για να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν πιο λεία και πιο γρήγορα. Ή μπορείτε να δέσετε τα μαλλιά σας χαλαρά ή να φορέσετε ένα καπέλο ύπνου.

Τρόπος 16: Στεγνώστε τα μαλλιά με μια πετσέτα μικροϊνών ή το παλιό σας μπλουζάκι

Τα μαλλιά σας είναι αδύναμα όταν είναι βρεγμένα. Μην τρίβετε τα μαλλιά με πετσέτα κατά το στέγνωμα. Θα πρέπει να πιέζετε τα μαλλιά απαλά για να αφαιρέσετε την επιπλέον υγρασία. Αργότερα, χρησιμοποιήστε μια πετσέτα μικροϊνών ή ακόμα και το μπλουζάκι που δεν φοράτε για να τυλίξετε τα μαλλιά σας.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μεγαλώσουν τα μαλλιά πιο γρήγορα, πιο δυνατά και μακρύτερα. Είναι αδύνατο να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν πιο γρήγορα μέσα σε μια μέρα. Αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παραπάνω συμβουλές ανάπτυξης μαλλιών για να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν πολύ γρήγορα. Σε ακριβά προϊόντα ή περίπλοκες ρουτίνες περιποίησης μαλλιών. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να διορθώσετε την κακή σας συνήθεια της περιποίησης μαλλιών, να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή και να διατηρήσετε τα μαλλιά σας ενυδατωμένα. Μην αγχώνεστε πολύ. Μετά από αρκετές εβδομάδες, μπορείτε να δείτε τα μαλλιά σας να μακραίνουν και να δείχνουν καλύτερα από πριν.

 {:}{:es} 

 {:}{:de} 

 {:}{:fr} 

 {:}{:ru} 

 {:}{:ja} 

 {:}