16 užitečných tipů pro rychlejší a delší růst vlasů (zdarma a bezpečně)

{:cs}Je mnoho situací, kdy chcete, aby vám vlasy rostly rychleji. Například kadeřnický salon ostříhal konečky vlasů více, než jste čekali. Nebo jen litujete, že jste se nechali ostříhat nakrátko. Je pravda, že vaše vlasy budou růst každý den nebo dokonce každou minutu. Není to však dostatečně rychlé. Nemůžete způsobit, že vaše vlasy rostou rychleji za den, pokud nebudete nosit paruku. Pro začátek zde jsou dvě základní otázky o růstu vlasů, které potřebujete vědět.

Jak rychle vám přirozeně rostou vlasy?

Podle Americké akademie dermatologie mohou vaše vlasy vyrůst v průměru o ½ palce za měsíc.

Proč vám vlasy rostou pomalu?

Růst vlasů závisí na vaší stravě, věku, typu vlasů, péči o vlasy, nadměrném stylingu, zdravotním stavu a dalších. Roztřepené konečky a lámání navíc zkrátí vaše vlasy. V důsledku toho budou vaše vlasy vypadat kratší a růst pomaleji než normálně.

Cokoli, pokud chcete, aby vlasy byly delší a rychlejší, můžete to udělat, jak ukazuje následující. Jedná se o praktické tipy na přirozený růst vlasů pro muže i ženy.

Způsob 1: Dostatek vitamínů a živin pro růst vlasů

Vyvážená jídla znamenají hodně pro vaše tělo a růst vlasů. Pokud rádi jíte opilá jídla nebo nemáte rádi zeleninu či jiné podobné jídlo, můžete místo toho užívat doplňky stravy. Omega-3, Omega-6, zinek, vitamín C, vitamín B-5, vitamín B a vitamín D mohou zvýšit rychlost růstu vlasů. Pokud máte nedostatek, můžete si vzít určitý vitamín nebo doplněk pro rychlejší růst vlasů.

2. způsob: Zůstaňte zdraví a rostou vaše vlasy rychleji

Chcete-li zvýšit růst vlasů a snížit jejich vypadávání, můžete jíst potraviny bohaté na bílkoviny a biotin. Vlasy se skládají z buněk bílkovin. Chcete-li růst vlasů rychleji za týden nebo měsíc, musíte se více zaměřit na biotin a potraviny bohaté na bílkoviny, které mohou usnadnit stavební kameny vlasových proteinů. Doporučené zdravé jídlo zahrnuje vejce, mléko, sýr, vepřové maso, avokádo, arašídy, pekanové ořechy, vlašské ořechy a další,

Způsob 3: Použijte domácí prostředky k rychlejšímu růstu vlasů

Navzdory vyvážené stravě můžete vyrobit domácí kondicionéry aby vlasy rostly hustší a delší. Můžete například aplikovat vazelínu přímo na konečky vlasů. Je to dobrý způsob, jak udržet konečky vlasů zvlhčené. Kokosový olej je také dobrou náhradou pro stimulaci růstu vlasů. Jeho antibakteriální vlastnosti mohou zklidnit vaši svědivou pokožku hlavy. Kromě toho můžete mít vlasové masky z vajec, Aloe Vera a další vlasové kondicionéry bez chemických látek, které pomohou vlasům růst.

Způsob 4: Masírujte si vlasové folikuly, aby vám narostlo více vlasů

Jemnou masáží pokožky hlavy poklepáváním prstů můžete zlepšit krevní oběh a aktivitu vlasových folikulů. Chcete-li být konkrétnější, můžete masírovat pokožku hlavy esenciálním olejem, jako je čajovníkový olej, citronový olej, máta peprná a další, po dobu asi 20 minut. Nechte olej na pokožce hlavy a vlasech dalších 30 minut. Později můžete vlasy umýt, abyste odstranili přebytečný maz.

Někteří kosmetičtí blogeři doporučují třít si pokožku hlavy inverzní metodou. Sedněte si na židli nebo pohovku, přehoďte si vlasy. Nechte svou hlavu umístit pod srdce. Poté si po dobu 5 minut masírujte pokožku hlavy kolem přední, zadní a boční strany. V důsledku toho mohou vaše vlasy růst velmi rychle.

Způsob 5: Rychlejší a silnější růst vlasů s rýžovou vodou

Díky plnému obsahu antioxidantů, minerálů, vitamínu E a inositolu můžete opláchněte vlasy rýžovou vodou. Díky tomu mohou vaše vlasy růst silnější a lesklejší. Vše, co potřebujete, je šálek rýže a vody. Poté podle návodu proveďte opláchnutí rýžovou vodou. Po několika pokusech ucítíte, jak vaše vlasy rostou hustší a plnější.

Způsob 6: Snižte teplotu vody při mytí vlasů

Na konci opláchnutí vlasů použijte raději studenou vodu. Protože studená voda může položit vnější vrstvu vlasu a uzavřít kutikulu. Vaše vlasy mohou být hladší než dříve. Horká voda vlasy svlékne a způsobí vysušení, vypadávání vlasů, roztřepené konečky a další problémy s vlasy.

Způsob 7: Sledujte svou pokožku hlavy

Na zdravé pokožce hlavy opravdu záleží, zvláště když chcete rychleji růst vlasů. Pokud vás pokožka hlavy svědí, mastná nebo dokonce zapáchat, musíte jít k lékaři. V opačném případě to povede k pomalému růstu vlasů nebo dokonce k problémům s vypadáváním vlasů.

Způsob 8: Opláchněte vlasy jablečným octem

Chcete-li odstranit nahromaděné chloupky, můžete smíchat jablečný ocet s vodou na opláchnutí vlasů. Kyselé pH Oplach na vlasy s jablečným octem dokáže opravit lupy a nahromadění pokožky hlavy. Jablečný ocet pro růst vlasů můžete použít i každé dva týdny.

Způsob 9: Zastřihněte konečky, aby vaše vlasy rostly delší

Ano. Měli byste si zastřihnout konce roztřepených vlasů, aby vlasy rostly delší a rychlejší. Pokud ne, vlasové vlákno se zamotá nebo dokonce přestane růst. Vystřižením vlasových štětin budou vaše vlasy dlouhodobě ve zdravém stavu. Stačí zastřihnout nerovné a lámavé konečky vlasů, aby vlasy rychleji rostly.

Způsob 10: Použijte jemný šampon a kondicionér

Přílišné mytí odstraní z vlasů přirozenou mastnotu, která je nezbytná pro udržení měkkých a hladkých vlasů. Dále nezapomeňte po umytí vlasů aplikovat kondicionér. Vaše vlasy velmi trpí horkem, stylingem, barvením a dalšími. Chcete-li snížit celkové poškození vlasů, měli byste použít kondicionér nebo dokonce masku na vlasy, abyste dodali extra vlhkost. Pokud se chcete dozvědět více mýtů a běžných chyb při mytí vlasů, můžete se podívat na tento návod, kde získáte další informace – zastavte chyby při mytí vlasů, aby vlasy rostly rychleji.

Způsob 11: Vyhněte se stylům s vysokým napětím

Účesy bez napětí jsou šetrné k pokožce hlavy. Jakýkoli typ tahání vlasů na pokožce hlavy může způsobit zánět vlasových folikulů. Postupem času můžete trpět trvalou ztrátou vlasů. Abyste minimalizovali napětí na pokožce hlavy, můžete zvolit volnější culík nebo drdol.

Způsob 12: Zastavte nástroje tepelného stylingu

Buďte opatrní, když používáte vyhřívané stylingové nástroje, jako je žehlička, kulma, fén a další. Udržujte teplotu na minimu a před úpravou vlasů použijte tepelnou ochranu. Abyste minimalizovali poškození stylingem, nekulmujte si vlasy každé ráno.

Způsob 13: Přestaňte si kartáčovat vlasy, když jsou mokré

Před mytím je třeba vlasy vykartáčovat a rozčesat. Mokré vlasy jsou náchylné k lámání. Při kartáčování mokrých vlasů to způsobí další vypadávání vlasů. Pokud opravdu chcete rozmotat nějaké uzly, můžete použít mokrý kartáč. Nebo můžete použít hřeben se širokými zuby k kartáčování mokrých vlasů.

Způsob 14: Před odbarvováním vlasů si to dvakrát rozmyslete

Pokaždé, když zkoušíte novou barvu vlasů, vaše vlasy dostanou chemické poškození, zvláště když zkoušíte světlé barvy. Více roztřepených konečků a lámání najdete po odbarvování vlasů. Díky tomu vám vlasy rostou pomalu. Pokud opravdu chcete vyzkoušet různé barvy, můžete si koupit barevné paruky z Amazonu, Paruky a mnoha dalších online a offline obchodů s parukami. Existuje mnoho levných jasných barevných paruk, které můžete vyzkoušet, aniž byste poškodili vlasy.

Způsob 15: Spěte s hedvábným nebo saténovým povlakem na polštář

Chcete vědět, proč máte pokaždé, když vstáváte, kudrnatý nepořádek? Váš bavlněný povlak na polštář je hlavním důvodem. Ve srovnání s hedvábím a saténem má bavlna větší a hmatatelnější vlákna. Když tedy hodíte a otočíte postel, prameny vlasů se mohou snadno zachytit do bavlněné látky. Proto se doporučuje vyměnit hedvábný povlak na polštář, aby vaše vlasy rostly hladší a rychlejší. Nebo si můžete svázat vlasy volně, nebo nosit klobouk na spaní.

Způsob 16: Osušte vlasy ručníkem z mikrovlákna nebo starým tričkem

Vaše vlasy jsou slabé, když jsou mokré. Během sušení nedrhněte vlasy ručníkem. Vlasy byste měli jemně mačkat, abyste odstranili přebytečnou vlhkost. Později použijte k zabalení vlasů ručník z mikrovlákna nebo dokonce nenosené tričko.

Existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro rychlejší, silnější a delší růst vlasů. Je nemožné, aby vaše vlasy rostly rychleji za den. Ale můžete použít výše uvedené tipy pro růst vlasů, aby vaše vlasy rostly velmi rychle. Na drahé produkty nebo složité rutiny péče o vlasy. Stačí napravit svůj zlozvyk v péči o vlasy, mít vyváženou stravu a udržovat vlasy hydratované. Nebuďte příliš vystresovaní. Po několika týdnech můžete vidět, že vaše vlasy rostou déle a vypadají lépe než předtím.

 {:}{:es} 

 {:}{:de} 

 {:}{:fr} 

 {:}{:ru} 

 {:}{:ja} 

 {:}