[Keine Operation] Verhindern Sie, dass Haare ausfallen, und lassen Sie dünner werdendes Haar selbst nachwachsen

Wenn Sie unter einem plötzlichen Haarausfall leiden, wird das Haarausfallproblem herauskommen. Aufgrund von Stress, ungesunder Ernährung, Medikamenten, COVID und vielen anderen Gründen spüren viele Menschen plötzlich dünneres Haar. Das Haarausfallproblem tritt sogar bei Teenagern auf.

„Warum werden meine Haare dünner? Ich bin erst 15!“

„Ich bekomme mit 17 Jahren eine Glatze. Was soll ich tun?“

„Ich bin 19 und mein Haaransatz geht zurück. Ist es möglich, meine Haare nachwachsen zu lassen?“

Viele Erwachsene erleben verrückten Haarausfall. Sie tragen Hüte, Perücken, Haarteile oder andere, um dünner werdendes Haar oder Geheimratsecken zu verbergen. Nicht in Panik verfallen. Haarausfall kommt einer Glatze gleich. Hier finden Sie die Ursachen und Lösungen für dünner werdendes Haar.

• Was sind die frühen Anzeichen von Haarausfall
• 11 Ursachen und Lösungen für dünner werdendes Haar (Frauen & Männer)
• Häufig gestellte Fragen zum Haarausfall

Was sind die frühen Anzeichen von Haarausfall bei Frauen und Männern?

Wie viel Haarausfall pro Tag ist normal? Laut der Forschung, Der normale Haarausfall liegt zwischen 50 und 100 Haaren an einem Tag für Frauen und Männer. Wenn Sie einige Haare auf dem Boden oder Ihrem Kamm sehen, machen Sie sich darüber keine Sorgen. Haarausfall ist keine große Sache. Ihr Kopfhaar kann im Durchschnitt etwa ½ Zoll pro Monat nachwachsen. 

Jeden Tag wachsen neue Haare nach. Aber sobald die Haarwachstumsgeschwindigkeit langsamer ist als die Haarausfallgeschwindigkeit, verringert sich das gesamte Haarvolumen. Wenn Sie Ihre Kopfhaut durch die Haare sehen können, ist es an der Zeit, eine Behandlung gegen Haarausfall durchzuführen. Was sind andere Anzeichen für frühen Haarausfall bei Männern und Frauen? Sie können die folgende Liste überprüfen und dann Maßnahmen ergreifen.

1. Ein auffälliger Haaransatz tritt zurück, wie ein M-förmiger Haaransatz. (Normalerweise für ältere Männer.)
2. Holen Sie sich fleckige kahle Stellen oder allmähliche Ausdünnung auf der Oberseite Ihres Kopfes. (Auch Bart und Augenbrauen einschließen.)
3. Gebrochenes Haar, Schwellungen, Rötungen und Nässen auf Ihrem Kopf. (Ein Zeichen von Ringelflechte.)
4. Schuppen, juckende Kopfhaut, bzw seltsamer geruch auf deinen haaren.
5. Übermäßiger Haarausfall auf Ihrer Bürste, Ihrem Kissen, Ihrer Seife und anderswo in Ihrem Haus. (Plötzlicher Haarausfall.)
6. Verlieren Sie Haare am ganzen Körper. (Ihr Haar kann nach dem Absetzen der medizinischen Behandlungen wieder nachwachsen.)
7. Ein kahlköpfiger Vater oder Großvater erhöht die Wahrscheinlichkeit einer männlichen Glatzenbildung erheblich.

Warum mein Haar dünner wird oder wie verrückt ausfällt und wie dünnes Haar für Frauen und Männer nachwächst

Haarausfall bezieht sich auf unerwarteten Haarausfall in jedem Bereich Ihres Kopfes. Es ist nicht verwunderlich, dass Männer und Frauen unterschiedliche Haarausdünnungstypen erhalten.

1. Haarausfall am Scheitel
2. Haarausfall an den Seiten
3. Meine Haare fühlen sich plötzlich dünner an
4. Ich kann meine Haare durch meine Haare sehen
5. Haare fallen in Büscheln aus
6. … 

Die Frage ist, was die Gründe für den Haarausfall sind. Hier sind die 11 möglichen Gründe, warum Ihr Haar dünner wird und Ihre Kopfhaut sichtbar ist. Mit den folgenden Lösungen können Sie auch verhindern, dass Haare ausfallen und dünner werden.

1.     Stress oder Aufregung tragen zu dünner werdendem Haar bei – entspannen Sie sich

Stressbedingter Haarausfall ist bei Männern und Frauen jeden Alters möglich. Beispielsweise haben mehr als die Hälfte der Universitätsstudenten während der Prüfungen Haarausfall. Prüfungen, Arbeiten, Abgabetermine und viele andere stressige Dinge können in kurzer Zeit für Haarausfall sorgen. Sobald Sie verwandt sind, können Sie Haare nachwachsen lassen und Haarausfall durch Stress bekämpfen.  

2.     Alter über 35 – Bleiben Sie gesund, um gesundes Haar zu erhalten

Haarausfall und Haarausfall können bei Frauen und Männern im Alter auftreten. Die Periode mit dem schnellsten Haarwachstum liegt zwischen dem 15. und 30. Lebensjahr. Nach der Altersgrenze für das Haarwachstum verlangsamt sich die Geschwindigkeit des Haarwachstums. Deshalb bekommen ältere Menschen dünneres Haar oder bekommen sogar eine Glatze. Sie müssen sich in einem guten Zustand halten, um ein gesundes Haarwachstum zu erreichen und dünner werdendes Haar nachwachsen zu lassen.

3.     Krankheit, Infektionen oder Medikamente (Schilddrüse, COVID-19…) – Stoppen Sie den sofortigen Haarausfall ohne diese Faktoren

Viele Krankheiten und Infektionen verursachen Haarausfall und Probleme mit dünner werdendem Haar, einschließlich Autoimmunerkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen, Parasiten, Tinea, Pilzinfektionen und mehr. Was den medikamenteninduzierten Haarausfall betrifft, so können Sie das Ausdünnen der Haare nach der Unterbrechung dieser Medikamente und Medikamente rückgängig machen. Die Nebenwirkungen des Haarausfalls können automatisch aufhören. Übrigens kann der Haarausfall nach COVID-19 nach Monaten wieder nachwachsen.

4.     Schlechte Ernährung (plötzlicher Gewichtsverlust…) – Essen Sie gut für die Haardicke

Nährstoffmangel verursacht Haarausfall und Haarbruch. Die meisten kalorienreduzierten Diäten können nicht genügend Protein, Fettsäuren, Vitamine, Zink und andere wichtige Nährstoffe für ein gesundes Haarwachstum liefern. Glücklicherweise kann Haarausfall durch Mangelernährung rückgängig gemacht werden. Sie können die schlechte Ernährung stoppen und Rezepte einnehmen, um das Haarwachstum auf natürliche Weise zu fördern, wie Nüsse, Beeren, Avocados usw. Sie können klicken hier um mehr Informationen über Ernährung und Haarausfall zu erhalten.

5.     Lang schlafen – Schlafen Sie länger und verbessern Sie die Schlafqualität

Ja. Schlafmangel reduziert die Kapazität der normalen Zellfunktion sowie Ihr Haarwachstum. Außerdem wird zu wenig Schlaf immer durch den hohen Stress verursacht, der zum Haarausfall beiträgt. Ihr Haar wird dünner und Sie können sogar Ihre Kopfhaut durch Ihr Haar unter dem Licht sehen. Damit dünner werdendes Haar wieder nachwächst, müssen Sie ausreichend schlafen. Danach können Sie dünner werdendes Haar wachsen lassen und den Haarwachstumszyklus wiederherstellen. 

6.     Hormonelles Ungleichgewicht (Wechseljahre…) – Behandeln Sie Haarausfall bei Frauen mit Minoxidil Rogaine 5%

Ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht Haarausfall bei Frauen um das 50. Lebensjahr. Die Abnahme von Östrogen und Progesteron trägt zu dünner werdendem Haar auf dem Oberkopf von Frauen bei. Für Frauen in den Wechseljahren ist es körperlich und seelisch eine schwere Zeit. 

Um hormonellen Haarausfall zu behandeln, können Sie sich gesund ernähren und Produkte zur Haarverdichtung verwenden. Minoxidil (Regaine) 5% ist das einzige von der FDA zugelassene Medikament zur Behandlung von hormonellem Haarausfall. Oder du kannst Tragen Sie eine Perücke, um schütteres Haar zu verbergen. Seien Sie sich bewusst, dass hormonell bedingter Haarausfall auch bei Männern auftritt, wenn sie abnormale Hormonspiegel haben, wie z. B. androgenetische Alopezie.

7.     Chemische Schäden (Bleichmittel, Farbstoffe, aggressive Haarprodukte…) – Tiefenpflegendes Haar, um stumpfes Haar zu retten

Wenn Ihr Haar nach dem Bleichen wie verrückt ausfällt, bedeutet dies, dass Sie das Haar zu stark bleichen oder minderwertige Haarbleichmittel verwenden. Viele Menschen beschweren sich, dass das Bleichen das Haar kraus und dünner macht. Das Problem mit Haarbruch und Haarausfall ist weit verbreitet. Um diese bleichenden Haarnebenwirkungen zu vermeiden, können Sie Machen Sie eine Behandlung mit heißem Öl zu Hause oder Salon. Bleichen und Färben schädigen Ihr Haar dauerhaft. Sie müssen geschädigtes Haar ausschneiden und neue Haare für eine lange Zeit nachwachsen lassen. 

8.     Vitamin B12 oder Eisenmangel – Essen Sie mehr rotes Fleisch, um Haarausfall zu stoppen

Niedriges Vitamin B12 verlangsamt die Funktion der Haarfollikel. Es dauert länger, bis neue Haare wachsen, als zuvor. Eisen- und Zinkmangel führen zu Anämie und Haarausfall. Sie können feststellen, dass Sie langsamer und dünner wachsen als zuvor. Während dieser Zeit können Sie mehr rotes Fleisch und andere proteinreiche Lebensmittel zu sich nehmen, um einen gesunden Körper zu bekommen.

9.     Traktionsalopezie – Ziehen Sie nicht die ganze Zeit an den Haaren

Es ist Ihre Frisur, die zusätzlichen Haarausfall verursacht. Verwenden Sie keine Afro-Haare, Cornrows, Zöpfe, enge Pferdeschwänze und viele andere Frisuren, die die ganze Zeit an den Haaren an Ihren Wurzeln ziehen. Wenn Sie Probleme mit zurückgehenden Haaransätzen und Haarkanten haben, müssen Sie Ihrem Haar eine kleine Pause gönnen. 

10.  Schwangerschaft – Vermeiden Sie chemische Produkte und ernähren Sie sich gesund

Wenn Sie schwanger sind, führt die enorme Hormonverschiebung zu Haarausfall und Haarausfall. Es wird als Telogen-Effluvium bezeichnet, das bei Frauen während der Schwangerschaft vorübergehenden Haarausfall verursacht. Die Medikamente zur Behandlung von Haarausfall sind jedoch für schwangere Frauen nicht sicher. Wenn Sie planen, schwanger zu werden, sollten Sie Minoxidil, Finasterid und ähnliche Maschinen nicht einnehmen. Entspannen Sie sich einfach und ernähren Sie sich gesund. Der Schwangerschaftshaarausfall kann allmählich wieder nachwachsen.

11.  Genetischer Zustand (androgenetische Alopezie) – Tragen Sie Perücken oder nehmen Sie Behandlungen gegen Haarausfall

Erblich bedingter Haarausfall ist ein dauerhafter Haarausfall bei Männern und Frauen. Wenn Sie unter genetisch bedingtem Haarausfall leiden, können Sie nicht viel tun. Gerade Überprüfen Sie diese berühmten kahlköpfigen Typen und umarmen Glatze. Es ist wahr, dass Minoxidil und Finasterid als übliche Behandlungen gegen Haarausfall verwendet werden können. Aber der Vorher-Nachher-Effekt ist nicht offensichtlich. Die Mikronadelung der Kopfhaut, Lasertherapie, Haarmesotherapie oder Haartransplantationsbehandlungen sind teuer. Wenn Sie dünner werdendes Haar nur bei einigen wichtigen Anlässen verstecken möchten, können Sie das tun tragen Sie eine natürlich wirkende Männerperücke.

Häufig gestellte Fragen zum Haarausfall