[Ameliyatsız] Saç Dökülmesini Durdurun ve İncelen Saçları Kendiniz Yeniden Çıkarın

Aniden saç dökülmesi yaşıyorsanız saç dökülmesi sorunu ortaya çıkacaktır. Stres, sağlıksız beslenme, uyuşturucu, COVID ve daha birçok nedenden dolayı birçok insan birdenbire saçlarının inceldiğini hissediyor. Saç seyrelme sorunu ergenlik çağında bile ortaya çıkar.

“Saçlarım neden inceliyor? Ben sadece 15 yaşındayım!”

“17 yaşında kelleşiyorum. Ne yapmalıyım?”

“19 yaşındayım ve saç çizgim geriliyor. Saçımı tekrar büyütmek mümkün mü?”

Birçok yetişkin çılgınca saç dökülmesi yaşar. İncelen saçları veya azalan saç çizgilerini gizlemek için şapka, peruk, saç parçası veya başka şeyler takarlar. Panik olmayın. Saç seyrelmesi kelleşmeye eşittir. Saçlarınızın seyrelmesinin nedenleri ve çözümlerine buradan ulaşabilirsiniz.

• Saç Dökülmesinin Erken Belirtileri Nelerdir?
• Saç Seyrelmesinin 11 Nedeni ve Çözümü (Kadın ve Erkek)
• Saç İnceltme Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Kadın ve Erkek Saç Dökülmesinin Erken Belirtileri Nelerdir?

Günde ne kadar saç dökülmesi normaldir? Araştırmaya göre, normal saç dökülmesi 50 ila 100 saç arasında değişir hem kadın hem de erkek için bir günde. Yerde veya tarağınızda biraz kıl görürseniz, bunun için endişelenmeyin. Saç dökülmesi çok önemli değil. Saç derinizdeki saçlar ortalama olarak ayda yaklaşık ½ inç uzayabilir. 

Her gün yeni saçlar çıkıyor. Ancak saçın uzama hızı, saçın dökülme hızından daha yavaş olduğunda, toplam saç hacmi azalır. Saçınızın arasından saç derinizi görebildiğiniz zaman, saç dökülmesi tedavisi alma zamanı gelmiştir. Erkeklerde ve kadınlarda erken saç dökülmesinin diğer belirtileri nelerdir? Aşağıdaki listeyi kontrol edebilir ve ardından harekete geçebilirsiniz.

1. Göze çarpan bir saç çizgisi, M şeklindeki bir saç çizgisi gibi geri çekilir. (Genellikle yaşlı erkekler için.)
2. Başınızın üst kısmında yamalı kel noktalar veya kademeli incelme alın. (Ayrıca sakal ve kaşları da ekleyin.)
3. Başınızda kırık saç, şişlik, kızarıklık ve sızıntı. (Saçkıran belirtisi.)
4. Kepek, kaşıntılı kafa derisi veya saçında garip koku.
5. Fırçanızda, yastığınızda, sabununuzda ve evinizin başka yerlerinde aşırı dökülen saçlar. (Ani saç dökülmesi.)
6. Vücudunun her yerindeki tüyleri dök. (Tıbbi tedaviler kesildikten sonra saçlarınız tekrar uzayabilir.)
7. Kel bir baba veya büyükbaba, erkek tipi kellik olasılığını çok artırır.

Saçlarım Neden İnceliyor veya Çılgınlar Gibi Dökülüyor & Kadın ve Erkekte İncelen Saçları Nasıl Yeniden Çıkarabilirim?

Saç incelmesi, kafanızın herhangi bir bölgesindeki beklenmedik saç dökülmesini ifade eder. Erkekler ve kadınlar için farklı saç inceltme tipleri elde etmek garip değildir.

1. Taçta saç incelmesi
2. Yanlarda saç incelmesi
3. Saçlarım birden bire inceliyor
4. Saçlarımı saçımdan görebiliyorum
5. Saçlar kümeler halinde dökülüyor
6. … 

Soru, saç dökülmesinin sebeplerinin neler olduğudur. İşte saçınızın seyrelmesinin ve saç derinizin görünür olmasının en olası 11 nedeni. Aşağıdaki çözümlerle saçlarınızın dökülmesini ve incelmesini de durdurabilirsiniz.

1.     Stres veya Üzüntü Saçların İncelmesine Katkıda Bulunur - Kendinizi Rahatlatın

Strese bağlı saç seyrelmesi her yaştan kadın ve erkekte mümkündür. Örneğin üniversite öğrencilerinin yarısından fazlası sınavlarda saç dökülmesi yaşıyor. Sınavlar, işler, teslim tarihleri ve daha birçok stresli şey saçların kısa sürede dökülmesine neden olabilir. İlişki kurduktan sonra, saçları yeniden çıkarabilir ve stresten kaynaklanan saç dökülmesiyle savaşabilirsiniz.  

2.     35 Yaş Üstü - Sağlıklı Saçları Korumak İçin Sağlıklı Kalın

Saç incelmesi ve dökülmesi yaş kadın ve erkeklerde olabilir. Saçların en hızlı çıktığı dönem 15 ile 30 yaşları arasındadır. Saç çıkma yaş sınırından sonra saçların yeniden çıkma hızı yavaşlar. Bu yüzden yaşlı insanların saçları incelir ve hatta kelleşir. Sağlıklı saç büyümesi elde etmek ve incelen saçları tekrar uzatmak için kendinizi iyi durumda tutmanız gerekir.

3.     Hastalık, Enfeksiyonlar veya İlaçlar (Tiroid, COVID-19…) – Bu Faktörler Olmadan Ani Saç Dökülmesini Durdurun

Birçok hastalık ve enfeksiyon, otoimmün hastalıklar, tiroid hastalıkları, parazitler, saçkıran, mantar enfeksiyonları ve daha fazlası dahil olmak üzere saç dökülmesine ve saç incelmesine neden olur. İlaca bağlı saç dökülmesine gelince, bu ilaç ve ilaçlar kesildikten sonra saç dökülmesini tersine çevirebilirsiniz. Saç seyrelmesinin yan etkileri otomatik olarak durabilir. Bu arada, COVID-19 sonrası saç dökülmesi aylar sonra tekrar çıkabilir.

4.     Yetersiz Beslenme (Ani Kilo Kaybı…) – Saç Kalınlığına İyi Gelen Besinler Alın

Besin eksikliği saç dökülmesine ve kırılmasına neden olur. Kalorisi kısıtlı diyetlerin çoğu, sağlıklı saç büyümesi için yeterli protein, yağ asitleri, vitaminler, çinko ve diğer önemli besinleri sağlayamaz. Şans eseri, yetersiz beslenmeden kaynaklanan saç dökülmesi tersine çevrilebilir. Kötü beslenmeyi durdurabilir ve fındık, böğürtlen, avokado vb. gibi saç büyümesini doğal olarak destekleyen tarifler alabilirsiniz. burada Diyet ve saç dökülmesi hakkında daha fazla bilgi almak için.

5.     Geç Uyu - Daha Fazla Uyu ve Uyku Kalitesini Artır

Evet. Uyku eksikliği, normal hücresel işleyiş kapasitesini ve ayrıca saç büyümenizi azaltır. Ayrıca, yetersiz uyku her zaman saçın incelmesine katkıda bulunan yüksek stres seviyelerinden kaynaklanır. Saçlarınız incelir ve ışık altında saç derinizi bile görebilirsiniz. İncelen saçların tekrar çıkması için yeterince uyumanız gerekir. Bundan sonra, incelen saçları uzatabilir ve saç büyüme döngüsünü geri yükleyebilirsiniz. 

6.     Hormonal Dengesizlik (Menopoz…) – Minoxidil Rogaine 5% ile Kadınlarda Saç Dökülmesini Tedavi Edin

Hormonal dengesizlik 50 yaş civarındaki kadınlarda saç dökülmesine neden olur. Östrojen ve progesteronun azalması, kadınlarda başın tepesindeki saçların seyrelmesine katkıda bulunur. Menopoz çağındaki kadınlar için fiziksel ve duygusal olarak zor bir dönemdir. 

Hormonal saç dökülmesini tedavi etmek için sağlıklı bir diyet uygulayabilir ve saç kalınlaştırıcı ürünler kullanabilirsiniz. Minoxidil (Regaine) 5%, hormonal saç dökülmesi tedavisi için FDA tarafından kanıtlanmış tek ilaçtır. ya da yapabilirsin saç inceltme alanlarını gizlemek için bir peruk takın. Androjenik alopesi gibi anormal hormon seviyelerine sahip erkeklerde hormonal saç dökülmesinin de olabileceğini unutmayın.

7.     Kimyasal Zararlar (Ağartıcı, Boya, Sert Saç Ürünleri…) – Donuk Saçları Kurtaracak Derinlemesine Saç Bakımı

Ağartma işleminden sonra saçlarınız deli gibi dökülüyorsa bu, saçınızı çok fazla ağarttığınız veya kalitesiz saç ağartma ürünleri kullandığınız anlamına gelir. Birçok kişi ağartmanın saçı kabarttığından ve inceldiğinden şikayet eder. Saç kırılması ve dökülme sorunu oldukça yaygındır. Saç beyazlatma yan etkilerinden kaçınmak için şunları yapabilirsiniz: evde sıcak yağ tedavisi yapın veya salon. Ağartma ve boyama işlemleri saçınıza kalıcı olarak zarar verir. Hasar görmüş saçları kesmeniz ve uzun süre yeni saçlar çıkarmanız gerekir. 

8.     B12 Vitamini veya Demir Eksikliği - Saç Seyrelmesini Durdurmak için Daha Fazla Kırmızı Et Yiyin

Düşük B12 vitamini saç köklerinin işlevini yavaşlatır. Yeni saçların çıkması eskisinden daha uzun sürer. Düşük demir ve çinko ise kansızlık ve saç seyrelme sorunlarına neden olur. Eskisinden daha yavaş büyüdüğünü ve inceldiğini fark edebilirsin. Bu süre zarfında, sağlıklı bir vücuda sahip olmak için daha fazla kırmızı et ve diğer yüksek proteinli yiyecekleri tüketebilirsiniz.

9.     Traksiyon Alopesi – Saçınızı Her Zaman Sıkıca Çekmeyin

Ekstra saç dökülmesine neden olan saç stilinizdir. Afro saç, örgüler, örgüler, sıkı atkuyruğu ve her zaman köklerinizdeki saçları çeken diğer birçok saç stilini kullanmayın. Saç çizgisi ve saç kenarı çekilme problemleriniz varsa saçlarınıza biraz ara vermelisiniz. 

10.  Hamilelik – Kimyasal Ürünleri Önleyin ve Sağlıklı Beslenmeye Devam Edin

Hamileyseniz, büyük hormon değişimi saçların incelmesine ve dökülmesine neden olur. Hamilelik sırasında kadınlarda geçici saç dökülmesine neden olan telogen effluvium olarak adlandırılır. Ancak saç inceltme tedavisi için kullanılan ilaçlar hamile kadınlar için güvenli değildir. Hamile kalmayı planlıyorsanız minoksidil, finasterid ve benzeri makineler kullanmamalısınız. Sadece rahatlayın ve sağlıklı bir diyete devam edin. Hamilelikte saç dökülmesi kademeli olarak geri gelebilir.

11.  Genetik Durum (Androjenik Alopesi) – Peruk Takın veya Saç Dökülmesi Tedavisi Alın

Kalıtsal saç dökülmesi, erkekler ve kadınlar için kalıcı saç dökülmesidir. Genetik saç dökülmesinden muzdaripseniz, yapabileceğiniz pek bir şey yoktur. Sadece şu ünlü kel adamlara bak ve kelliği kucaklayın. Minoxidil ve Finasteride'in yaygın saç dökülmesi tedavileri olarak kullanılabileceği doğrudur. Ancak öncesi ve sonrası etkisi açık değildir. Saç derisine mikro iğneleme, lazer tedavisi, saç mezoterapisi veya saç ekimi tedavileri pahalıdır. Sadece bazı önemli durumlarda incelen saçları gizlemek istiyorsanız, doğal görünümlü bir erkek peruk takın.

Saç İnceltme Hakkında Sıkça Sorulan Sorular