ในปัจจุบัน เส้นผมที่ร่นขึ้นมีมากขึ้นเรื่อย ๆ คุณสามารถดูคำถามมากมายเกี่ยวกับแนวผมที่เริ่มสุกอย่างเห็นได้ชัดและแนวผมที่ถอยร่นตั้งแต่อายุยังน้อยได้ใน Reddit, Quora และฟอรัมอื่นๆ อีกมากมาย มันเป็นเรื่องหายนะที่จะกล้าหาญและมีเส้นผมที่ถอยร่นเมื่ออายุ 17, 18, 19, 20 หรือแม้แต่ 30 ปี หากคุณพบปัญหาเส้นผมที่ร่นขึ้นในช่วงวัยรุ่นตอนปลายและช่วงอายุ 20 ต้นๆ ไม่ต้องกังวลไป คุณสามารถค้นหาสาเหตุและวิธีจัดการกับปัญหาผมบางและหัวล้านได้ที่นี่
ด้วยเหตุผลเหล่านี้หรือเหตุผลเหล่านั้น เส้นผมจึงค่อย ๆ เคลื่อนกลับมาที่ส่วนบนของศีรษะในช่วงปลายยุค 30 อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องปกติที่เส้นขนจะร่วงตั้งแต่อายุยังน้อย เช่น อายุ 20/30 หรือแม้แต่ 15, 16, 17, 18 และ 19 ปี ผมร่วงสามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งผู้ชายและผู้หญิง แต่ผู้ชายเป็นโรคเส้นขนร่วงง่ายกว่าผู้หญิง
คุณบอกได้อย่างไรว่าเส้นผมของคุณกำลังถอยร่น? หากคุณต้องการทราบสาเหตุและอาการของเส้นขนที่ร่วงในผู้ชายและผู้หญิง คุณสามารถตรวจสอบคำถามต่อไปนี้เพื่อหาคำตอบได้
เส้นขนทั้งหมดไม่ได้ตรง เส้นผมมีหลายรูปแบบ แต่แนวผมที่ไม่เรียบเป็นสัญญาณแรกของแนวผมที่ถอยร่น ไล้นิ้วไปตามเส้นผมบนแม่แบบและหน้าผากของคุณ คุณสามารถทดสอบพื้นผิว ความหนา และคุณภาพโดยรวมของเส้นผมได้ ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณสังเกตเห็นว่ามีเส้นผมร่วงหล่นบนหมอนหรือพื้นมากขึ้น
เมื่อเวลาผ่านไป หัวโล้นเล็กๆ และความไม่สมบูรณ์เหล่านี้เริ่มค่อยๆ จางหายไปที่ด้านข้างศีรษะ ไรผมรูปตัว M ร่นและไปบรรจบกับจุดหัวล้านอื่นๆ นั่นเป็นสาเหตุที่เส้นผมที่ถอยร่นทำให้ศีรษะล้าน
แนวผมที่ถอยร่นมักเกี่ยวข้องกับการหลุดร่วงของเส้นผม เมื่อเทียบกับแนวผมปกติ แนวผมที่ถอยห่างจะมีลักษณะเป็นรูปตัว M หรือรูปตัววีบนหน้าผากของคุณ หากมีผมเป็นวงอยู่บนหนังศีรษะที่เปลือยเปล่า แสดงว่าคุณมีเส้นผมที่ถอยร่น ที่แย่ไปกว่านั้น แนวผมที่ถอยร่นยังดึงผมที่บางออกมาอีกด้วย ด้านข้างและด้านหลังศีรษะจะเปลือยเปล่าในที่สุดเนื่องจากไรผมถอยร่น ดังนั้นบางคนชอบที่จะโกนออกทั้งหมด
ก่อนซื้อผลิตภัณฑ์ปลูกผม คุณควรทราบดีกว่าว่าทำไมคุณถึงประสบปัญหาผมร่วงและหัวล้านเมื่ออายุ 20 ปีและอายุน้อยกว่านั้น ต้องมีสิ่งผิดปกติภายในหรือรอบๆ ตัวคุณ มาดูกันว่าทำไมผู้ชายและผู้หญิงถึงผมร่วงและเริ่มหัวล้านตอนอายุ 20
1.การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสำหรับผู้ชาย ผมร่วง
อาการศีรษะล้านแบบผู้ชายเกิดจากฮอร์โมนที่เรียกว่า DHT ที่แย่กว่านั้นคือรูขุมขนเริ่มหดตัว การเจริญเติบโตของเส้นผมจะได้รับอิทธิพลอย่างมาก นอกจากนี้ ฮอร์โมนในการคุมกำเนิดยังสามารถทำให้เส้นผมที่ร่นถอยของผู้หญิงได้เช่นกัน หากคุณมีอาการผมร่วงแบบแอนโดรเจเนติกส์มากกว่าปกติ ก็จะทำให้ผมร่วงและมีอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
2. ประวัติครอบครัวเกี่ยวกับผมร่วงและศีรษะล้านแบบเพศชาย
หากคุณมีประวัติศีรษะล้านในครอบครัว ก็ไม่แปลกที่จะมีผมหงอกตั้งแต่อายุ 20 ปีหรือเร็วกว่านั้น จากการวิจัยพบว่าผู้ชาย 98.6% สืบทอดศีรษะล้านแบบผู้ชายจากครอบครัวทั้งสองฝ่าย น่าเสียดายที่ปัญหานี้เป็นปัญหาผมร่วงถาวรสำหรับเด็ก วัยรุ่น อายุ 20 ปี 30 ปี และอื่นๆ
3. ผมร่วงแบบฉุดลากสำหรับเส้นขนชายและหญิงที่ถดถอย
อย่าดึงผมออกที่รากตลอดเวลา ทรงผมรัดรูปหรือผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่ดึงรั้งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดผมร่วง ดังนั้นเพียงแค่หลีกเลี่ยงการรวบผมเป็นมวยหรือหางม้าแน่นๆ ตลอดเวลา ไม่แนะนำให้จัดแต่งทรงมากเกินไปสำหรับคนที่มีไรผมร่น นอกจากนี้ คุณสามารถถอดต่อผมแบบกาวและแบบเทปที่อยู่ใกล้กับแนวผมมากเกินไป
4. สารเคมีรุนแรงสำหรับเส้นขนฉับพลัน
หลังจากที่คุณฟอกสีหรือย้อมผม คุณจะรู้สึกได้ว่าหนังศีรษะของคุณคันและไม่สบายตัว การติดเชื้อที่หนังศีรษะอาจทำให้ผมร่วงและผมร่วงได้ ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม ยิ่งไปกว่านั้น อาจเป็นไปได้ว่าคุณเปลี่ยนผลิตภัณฑ์สระผมหรือจัดแต่งทรงผมใหม่
5. อาหารที่ไม่ดีสำหรับวัยรุ่น ผมร่วง
ไม่ว่าคุณจะลดน้ำหนักหรือทานอาหารเพื่อสุขภาพไม่เพียงพอ คุณภาพและปริมาณของเส้นผมก็จะได้รับผลกระทบไปด้วย เป็นปัญหาเส้นขนที่บางลงและหลุดร่วงชั่วคราวสำหรับผู้ชายและผู้หญิงวัย 20 และ 30 ปี
6. ความเครียดเรื่องผมร่วงในวัยรุ่น
ความดันสูงอาจทำให้ผมบางและผมร่วงได้ ดังนั้นนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาหลายคนจึงประสบปัญหาศีรษะล้านชั่วคราวและผมร่วงในระหว่างการศึกษา ปัญหาผมร่วงอื่น ๆ สามารถเร่งให้เร็วขึ้นได้ด้วยแรงกดดันในระยะยาวเช่นกัน เช่น ศีรษะล้านในผู้ชายและอื่น ๆ
7. วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับเส้นผมร่วงในวัยรุ่น
การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เส้นผมของผู้ชายถอยร่นและหัวล้านเมื่ออายุ 20, 21, 22 และอื่นๆ หากคุณเริ่มสูบบุหรี่และดื่มสุราในช่วงวัยรุ่น อิทธิพลของผมร่วงและเส้นขนที่ร่นจะเริ่มขึ้นในช่วงอายุ 20 ต้นๆ ของคุณเช่นกัน
8. สภาพทางการแพทย์ของเส้นขนที่ร่นถอยเมื่ออายุ 20 วินาที
ยาและโรคภูมิต้านตนเองบางชนิดโจมตีรูขุมขนและทำให้เกิดการติดเชื้อที่หนังศีรษะ ในการทำให้เส้นขนที่ขึ้นใหม่กลับขึ้นใหม่ คุณควรหาสาเหตุที่แท้จริงก่อน หรือคุณสามารถ ซื้อวิกผมผู้ชาย เพื่อปกปิดศีรษะล้าน
มันขึ้นอยู่กับ. คุณสามารถไว้ผมยาวได้ด้วยการถอยร่น อย่างไรก็ตาม เส้นผมที่ถอยร่นของคุณจะกลับมางอกใหม่ได้หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย หากแนวผมที่ถอยร่นของคุณเป็นกรรมพันธุ์ ความเป็นไปได้ที่ศีรษะล้านแบบผู้ชายและแนวผมถอยจะต่ำ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะมีเส้นผมที่ถอยร่นและหัวล้านในคนรุ่นใหม่
หากเส้นขนที่ร่นของคุณเกิดจากความเครียด อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และสภาวะทางการแพทย์ คุณสามารถทำกระบวนการปลูกเส้นขนใหม่ได้อย่างง่ายดาย ผมร่วงเป็นคำถามชั่วคราว คุณสามารถแก้หัวล้านแบบถาวรและแก้ไขหัวล้านแบบชั่วคราวของผู้ชายได้สำเร็จ
ไม่ แนวผมที่โตเต็มวัยจะถอยร่นไประยะหนึ่งเมื่อคุณอายุมากขึ้น ผู้ชายอายุ 40, 50, 60, 70 และ 80 หลายคนมีเส้นขนที่สูงขึ้นเล็กน้อย เส้นขนที่โตเต็มที่จะตรงหรือมียอดหม้าย ยอดแม่หม้ายสามารถทำให้คุณนึกถึงวัดหัวโล้น อย่างไรก็ตาม หากแนวผมร่นลงมาจนถึงหนังศีรษะ แสดงว่าคุณก็มีแนวผมร่นอยู่แล้ว ไม่ว่าคุณจะอายุน้อยแค่ไหนก็ตาม เส้นผมที่ถอยร่นจะไม่หยุดลงเอง
เส้นขนที่สุกจะเปลี่ยนแปลงไปตามวัย แต่โรคเส้นขนสามารถเกิดได้กับทุกวัย รวมถึงอายุ 20 ต้นๆ คุณสามารถเห็นชายหนุ่มหลายคนมีเส้นขนที่ร่วงหล่นในช่วงวัยแรกรุ่น เส้นผมค่อยๆ ร่นไปทางด้านหลังศีรษะของคุณในแต่ละวัน ดังนั้นคุณจะพบว่าหน้าผากของคุณดูใหญ่ขึ้นกว่าเดิมมาก
ไม่มียาวิเศษชนิดใดที่สามารถทำให้เส้นขนที่ถอยร่นกลับมาได้ในทันที หลังจากรู้ว่าอะไรเป็นตัวเร่งให้เส้นขนร่วงลง คุณก็สามารถใช้วิธีทำให้ผมร่วงแบบค่อยเป็นค่อยไป
เมื่อคุณผมร่วงมากกว่าปกติ คุณต้องดูที่อาหารของคุณ อาหารจานด่วน อาหารเย็นแช่แข็ง อาหารแปรรูป และอาหารขยะอื่นๆ มากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ หากเส้นขนของคุณร่วงตั้งแต่อายุยังน้อย คุณสามารถรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเพื่อทำให้เส้นผมของคุณชี้ฟูขึ้นได้ เช่น บลูเบอร์รี่ ถั่วไต วอลนัท ผักโขม และอื่นๆ
วิตามินและแร่ธาตุต่อไปนี้สามารถ เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม มาก. ยิ่งไปกว่านั้น คุณสามารถทานผักใบ ถั่ว และเมล็ดพืชต่างๆ มากขึ้นเพื่อให้ผมเงางามและแข็งแรงด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเส้นขนที่ร่วงตามธรรมชาติ
มันคือ Telogen effluvium ที่เชื่อมโยงความเครียดและความเจ็บป่วยกับผมร่วง ความวิตกกังวลมากเกินไปจะทำให้เส้นขนร่วงเร็วกว่าปกติ เมื่อคุณรู้สึกหนักใจและเหนื่อยล้า คุณสามารถทำสิ่งที่คุณชอบได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถอ่านหนังสือ ดูหนัง ไปเดินเล่น ออกกำลังกาย และอื่นๆ นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาตลอดชีวิตในการชะลอการร่วงของเส้นผม ผมร่วง และปัญหาสุขภาพอื่นๆ
เป็นเรื่องปกติที่จะผมร่วงระหว่าง 40 ถึง 100 เส้นต่อวันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง หากคุณเปลี่ยนมาใช้แชมพูตัวใหม่และพบปัญหาผมร่วงกะทันหัน คุณควรหยุดใช้และซื้อแชมพูสูตรอ่อนโยนแทน แชมพูจำนวนมากที่มี Ketoconazole ซึ่งสามารถกระตุ้นรูขุมขนได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลังจากหยุดใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมปัจจุบัน ปัญหาเส้นผมที่ร่วงโรยในวัย 20 ปีสามารถแก้ไขได้โดยอัตโนมัติ เส้นผมของคุณสามารถงอกใหม่ได้โดยไม่ต้องทำทรีตเมนต์อื่นๆ
คุณสามารถนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันหอมระเหย เช่น น้ำมันโรสแมรี่ น้ำมันเปปเปอร์มินต์ น้ำมันลาเวนเดอร์ และอื่นๆ จะดีกว่าถ้าคุณพกน้ำมันกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วยน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์ และน้ำมันโจโจ้บา อย่าลืมใช้เยื่อนิ้วแทนเล็บบนหนังศีรษะ มิฉะนั้นปัญหาผมบางและหัวล้านจะยิ่งแย่ลงไปอีก
DHT ย่อมาจาก Dihydrotestosterone ระดับ DHT เกี่ยวข้องกับผมร่วง เมื่อระดับ DHT ของคุณเพิ่มขึ้น คุณจะสูญเสียเส้นผมมากขึ้นในเวลาอันสั้น เป็นผลให้ไรผมถอยห่างจากหน้าผากของคุณ ในการปลูกผมใหม่และสนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผม คุณสามารถลดระดับ DHT ในร่างกายของคุณได้ แทนที่จะทานยา คุณสามารถรับประทานอาหารที่มีไลซีนและสังกะสีมากขึ้นได้ ในระยะสั้น คุณสามารถทานของว่างกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์ อัลมอนด์ และพีแคน
ใช้การเตรียมสมุนไพรสามารถชะลอและป้องกันผมร่วงได้ สมุนไพรหลายชนิดที่สามารถส่งเสริมการงอกใหม่และชะลอการหลุดร่วงของเส้นผม ถ้าผมของคุณเริ่มร่วงเมื่ออายุประมาณ 18 ปีหรือเร็วกว่านั้น คุณสามารถใช้การรักษาผมร่วงด้วยชบาจีน มะยม ว่านหางจระเข้ โสม และบัวบก สมุนไพรเหล่านั้นล้วนมีรากฐานมาจากการรักษาผมร่วงแบบดั้งเดิม คุณสามารถผสมสมุนไพรปลูกผมบางชนิดกับน้ำมันตัวพาบนหนังศีรษะเป็นประจำ
หากคุณกำลังมองหาการแก้ไขด่วนของไรผมที่ถอยร่น คุณสามารถปกปิดแนวไรผมด้วยแป้ง ซ่อนผมบางด้านหน้าด้วยแฮร์พีซ, ตัดผมลดแนวไรผม และปลูกผม วิธีปิดไรผมทั้งถูกและแพงสามารถใช้ได้ในโอกาสต่างๆ ต่อไปนี้คือคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการปลูกผมที่คุณสามารถอ้างอิงได้
มีทรงผมและทรงผมที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายที่มีผมหงอก หากคุณต้องการซ่อนหน้าผากสูงของคุณให้ดูดี คุณสามารถลองทรงผมสั้นและยาว สำหรับทรงผมสั้นถอยร่น คุณสามารถเลือกทรง Buzz Cut Fade, Crew Cut, Short Messy Hair, Slicked-back Hair, Classic Side Part เป็นต้น สำหรับทรงผม Long Hairline Reeding คุณสามารถปกปิดแนวผมของคุณด้วย Slicked Back Undercut , ส่วนด้านแข็ง, ขนปุยยุ่ง, ไม้ถูพื้นรุงรัง, หวีทับเฟด และอื่นๆ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมหรือโพเมดเนื้อด้านเพื่อให้ผมดูฟูและหนาขึ้นได้
ไม่ หมวกสามารถปกป้องเส้นผมของคุณจากรังสียูวีและแสงที่จ้าเกินไป แสงแดดโดยตรงอาจทำให้เกิดความหมองคล้ำและแตกหักได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม หากคุณสวมหมวกตลอดเวลาหรือไม่ได้ซักหมวกเป็นเวลานาน หนังศีรษะของคุณจะเปรี้ยว และต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อ
ไม่ แต่คนหนุ่มสาวจำนวนมากขึ้นประสบปัญหาผมร่วงและศีรษะล้าน จากการวิจัยพบว่า 25% เริ่มเห็นแนวผมที่ร่นและผมบางเมื่ออายุ 20 ปี เมื่ออายุ 35 ปี ผู้ชายอเมริกันจำนวน 66% ประสบปัญหาผมร่วงในระดับที่แตกต่างกัน เมื่ออายุเข้า 50 กลุ่มผมร่วงจะเพิ่มขึ้นเป็น 85% สำหรับผู้หญิงเส้นส่วนจะกว้างขึ้นเรื่อย ๆ ผมร่วงส่งผลกระทบต่อผู้ชายและผู้หญิงมากขึ้นในช่วงอายุ 20 และ 30 ต้นๆ คุณจะสังเกตได้ว่ามีเส้นผมจำนวนมากขึ้นในหวี หมอน ห้องน้ำ และเกือบทุกที่ในบ้านของคุณ
ใช่. คุณสามารถช่วยให้เส้นขนงอกใหม่ได้ด้วยการรักษา Finasteride, Dutasteride, Minoxidil, Anthralin และ Corticosteroid โปรดทราบว่าคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ส่วนผสมเหล่านั้น
ไม่ แม้ว่าคุณจะเห็นโฆษณามากมายเกี่ยวกับการปลูกผม (หรือปลั๊กผม) แต่ก็ไม่แนะนำให้ทำเช่นนั้นกับแนวผมที่ถอยร่นในช่วงอายุ 20/30 แม้ว่าการปลูกผมจะเป็นการถาวร แต่ค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของขั้นตอนการปลูกผมจะมีตั้งแต่ $15,000 ถึง $30,000 ไม่ว่าคุณจะใช้วิธี FUSS หรือ FUE อัตราความสำเร็จของการปลูกถ่ายเส้นผมก็ไม่สูงอย่างที่คุณคิด ผลข้างเคียงของการปลูกผม ได้แก่ การติดเชื้อ เลือดออก แผลเป็น ความเจ็บปวด และอาการบวม
สรุปแล้ว คนรุ่นใหม่จำนวนมากมีผมร่วงและผมร่วงเนื่องจากอาหารที่ไม่สมดุล โภชนาการ ความเครียด การจัดแต่งทรงผมมากเกินไป ฮอร์โมน กรรมพันธุ์ และยา เส้นผมที่ถอยร่นส่วนใหญ่สำหรับผู้ชายและผู้หญิงในวัย 20 ปีสามารถงอกขึ้นมาใหม่ได้ทีละน้อย ไม่จำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์ฟื้นฟูเส้นผมราคาแพง คุณสามารถแก้ไขและปลูกแนวผมด้านหน้าด้วยวิธีธรรมชาติข้างต้นได้ ยังคงเป็นไปได้ที่จะทำให้ขอบผมยาวขึ้นและซ่อมแซมแนวผมที่เสียหายในช่วงวัยรุ่นตอนปลายและช่วงอายุ 20 ต้นๆ หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาผมร่วง ขั้นตอน สาเหตุ และการนำเสนอ คุณสามารถฝากข้อความไว้ในความคิดเห็นด้านล่าง ข้อเสนอแนะและคำถามใด ๆ ยินดีต้อนรับ ขอบคุณสำหรับการอ่านของคุณ