כיצד להצמיח מחדש קו שיער ממצח רחב בשנות ה-20 שלך באופן טבעי

כיום, קו שיער נסוג הופך נפוץ יותר ויותר. אתה יכול לראות הרבה שאלות על קו השיער המתבגר ונסיגת קו השיער בגיל צעיר ב- Reddit, Quora ובפורומים רבים אחרים. זה אסון להעז ולהיות עם קו שיער נסוג בגיל 17, 18, 19, 20 או אפילו 30. אם אתה נתקל בקו שיער נסוג בשנות העשרה המאוחרות ובשנות ה-20 המוקדמות שלך, אל תדאג בקשר לזה. אתה יכול להבין מדוע וכיצד להתמודד עם נסיגת קו שיער והתקרחות כאן.

• חלק 1: מה גורם לנסיגת קו השיער בשנות ה-20/30 שלך
• חלק 2: 6 טיפולי נסיגת קו שיער בבית - בטוח ובחינם
• חלק 3: שאלות נפוצות לגבי האטת נשירת השיער שלך

חלק 1: מדוע גברים ונשים מקריחים בתחילת שנות ה-20 וה-30

בשל סיבות אלו או אלו, קו השיער פשוט זז אחורה על פני החלק העליון של הראש בהדרגה בסוף שנות ה-30. עם זאת, זה לא נורמלי לקבל קו שיער נסוג בגיל צעיר כמו 20/30, או אפילו 15, 16, 17, 18 ו-19. קו שיער נסוג יכול לקרות גם לגברים וגם לנשים. אבל גברים סובלים בקלות מקווי שיער נסוגים מאשר נשים.

איך אתה אומר שקו השיער שלך נסוג? אם אתה רוצה לדעת את הסיבה והתסמין של נסיגת קו השיער עבור גברים ונקבות, אתה יכול לבדוק את השאלות הבאות כדי למצוא את התשובה.

1.    איך לדעת אם קו השיער שלך נסוג?

לא כל קווי השיער ישרים. יש הרבה צורות שונות של קו שיער. אבל קו שיער לא אחיד הוא הסימן הראשון של קו שיער נסוג. העבירי את האצבעות בשיער על התבניות והמצח שלך. אתה יכול לבדוק את המרקם, העובי והאיכות הכללית של השיער שלך. יתרה מכך, אם אתה שם לב שיש יותר שיער נושר על הכרית או הרצפה שלך, הנשורה הפתאומית קשורה לקו שיער נסוג. 

ככל שעובר הזמן, הכתמים הקטנים והפגמים הקטנים האלה מתחילים להתרחק בצד הראש שלך בהדרגה. קו השיער בצורת M נסוג ונפגש עם קרחות אחרות שמתפשטות. לכן קו שיער נסוג מוביל להתקרחות.

2.    מהם התסמינים של קו שיער נסוג?

נסיגת קו שיער כרוכה תמיד בנשירת שיער. בהשוואה לקו שיער רגיל, קו השיער הנסוג נראה בצורת M או בצורת V על המצח שלך. אם יש טבעת שיער בחלק העליון של קרקפת חשופה, אז בהחלט יש לך קו שיער נסוג. מה שגרוע יותר, קו שיער נסוג מוציא גם שיער דליל. הצד והאחורי של הראש הופכים בסופו של דבר חשופים בגלל קו השיער הנסוג. לכן, יש אנשים שמעדיפים לגלח הכל.

3.    מדוע יש לך קו שיער נסוג בשנות ה-20 שלך?

לפני רכישת מוצרי צמיחת שיער, מוטב שתדע מדוע אתה סובל מנשירת שיער ומקריח בגיל 20 ואף צעיר יותר. חייב להיות משהו לא בסדר בתוך או סביב הגוף שלך. בואו נראה מדוע גברים ונשים מאבדים שיער ומתחילים להקריח בגיל 20.

1. שינויים הורמונליים לגברים נסוגים בקו השיער

התקרחות גברית נגרמת על ידי הורמון הנקרא DHT. מה שגרוע יותר, זקיקי השיער מתחילים להתכווץ. צמיחת השיער תושפע מאוד. כמו כן, ההורמון במניעת הריון יכול להשתמש בקו שיער נסוג גם לנקבות. אם יש לך יותר התקרחות אנדרוגנטית מהרגיל, אז זה יגרום לנשירת שיער ולתסמינים קשורים אחרים.

2. היסטוריה משפחתית של נסיגת קו שיער והתקרחות גברית

אם יש לך היסטוריה משפחתית של התקרחות, אז זה לא מוזר שיש לך קו שיער נסוג בגיל 20 או אפילו קודם לכן. על פי המחקר, 98.6% של גברים יורשים התקרחות גברית משני הצדדים של משפחתם. למרבה הצער, מדובר בבעיה קבועה של נסיגת קו שיער לילדים, בני נוער, בני 20, 30 ועוד.

3. התקרחות מתיחה עבור נסיגת קו שיער זכר ונקבה  

אל תמשוך את השיער שלך מהשורש כל הזמן. תסרוקות צמודות או מוצרי שיער שמושכים מגבירים את הסיכון להתקרחות מתיחה. אז פשוט הימנעי מלהכניס שיער בלחמנייה או קוקו הדוקים כל הזמן. עיצוב יתר אינו מומלץ גם לאנשים נסוגים בקו השיער. חוץ מזה, אתה יכול להסיר תוספות שיער בדבק ובטייפ-אין הקרובות מדי לקו השיער.  

4. כימיקלים קשים לקו השיער הפתאומי

אחרי שאתה מלבין או צובע שיער, אתה יכול להרגיש שהקרקפת שלך מגרדת ולא נוחה. זיהומים בקרקפת עלולים לגרום לנשירת שיער ולנסיגת קו השיער, ללא קשר לגילך. יתרה מכך, יתכן גם שתשנה מוצר חדש לשטיפת שיער או עיצוב שיער.

5. תזונה לקויה לבני נוער נסוגה בקו השיער

לא משנה שאתה יורדת במשקל, או שאתה לא לוקח מספיק מזון בריא, איכות וכמות השיער יושפעו. זוהי בעיה זמנית של נסיגה ואיבוד קו שיער עבור גברים ונקבות בשנות ה-20 וה-30.  

6. לחץ על נשירת שיער אצל בחורים מתבגרים  

לחץ גבוה עלול לגרום לשיער דליל ואף לנסיגת קו שיער. כך, סטודנטים לתארים מתקדמים רבים סובלים מהתקרחות זמנית ונסיגת קו השיער במהלך הלימודים. ניתן להאיץ את בעיות נשירת השיער האחרות גם בלחץ לטווח ארוך, כמו התקרחות גברית ועוד.

7. אורח חיים לא בריא לקו השיער הנסוג בשנות העשרה

עישון ושתיית אלכוהול לא מתונה עלולים לגרום לגברים להתרחק ולהתקרחות בגיל 20, 21, 22 וכדומה. אם אתה מתחיל לעשן ולשתות בגיל ההתבגרות שלך, ההשפעה של נשירת שיער ונסיגת קו השיער מתחילה גם בשנות ה-20 המוקדמות שלך.  

8. מצב רפואי לנסיגת קו שיער בגיל 20

תרופות מסוימות ומחלות אוטואימוניות תוקפות את זקיקי השיער וגורמות לזיהומים בקרקפת. כדי לגרום לקו השיער הנסוג לצמוח בחזרה, מוטב שתגלה תחילה את הסיבה האמיתית. או שאתה יכול לקנות פאה לגברים להסתיר קרחת.

4.    האם קו שיער נסוג יכול לצמוח בחזרה?

זה תלוי. אתה יכול לגדל שיער ארוך עם קו שיער נסוג. עם זאת, האם קו השיער הנסוג שלך יכול לצמוח בחזרה תלוי בגורמים רבים. אם קו השיער הנסוג שלך הוא תורשתי, אזי הסיכוי להתקרחות גברית ולנסיגת קו שיער נמוכה. אפשר גם להיות עם קו שיער נסוג ולהקריח בדורות צעירים. 

אם קו השיער שלך נסוג נגרם מלחץ, תזונה לא בריאה ומצב רפואי, אתה יכול לבצע תהליך צמיחת קו שיער בקלות. איבוד שיער היא שאלה זמנית. אתה יכול להפוך את ההתקרחות הקבועה ולתקן בהצלחה את ההתקרחות הגברית הזמנית.

5.    האם קו שיער בוגר וקו שיער נסוג זהים?

לא. קו שיער בוגר נסוג לזמן מה כאשר אתה מתבגר. לגברים רבים משנות ה-40, ה-50, ה-60, ה-70 וה-80 יש קווי שיער מעט גבוהים יותר. קווי שיער בוגרים יכולים להיות ישרים או בעלי שיא של אלמנה. פסגת אלמנה יכולה לתת לך רושם של רקות מקריחות. עם זאת, אם קו השיער נסוג לקרקפת שלך, אז יש לך רק קו שיער נסוג, ללא קשר לכמה אתה צעיר. קו שיער נסוג לא יפסיק מעצמו.

התבגרות קו השיער משתנה עם הגיל. אבל קו שיער יכול להופיע בכל הגילאים, כולל גיל 20 מוקדם. אתה יכול לראות לגברים צעירים רבים יש קווי שיער נסוגים במהלך ההתבגרות. קו השיער נסוג בהדרגה לכיוון החלק האחורי של ראשך מיום ליום. כך, אתה יכול לגלות שהמצח שלך נראה הרבה יותר גדול מבעבר.

חלק 2: כיצד לעצור את נסיגת קו השיער בבטחה (מבלי ליטול תרופות)

אין גלולה קסומה כזו שיכולה לבצע היפוך קו שיער מיד. לאחר שידעו מה מאיץ קו שיער נסוג, תוכלו לנקוט באמצעים כדי לגרום לדפוס נשירת השיער לצמוח בחזרה בהדרגה.

1.    עבור לתזונה בריאה כדי להצמיח מחדש קו שיער נסוג

כאשר אתה משיל יותר שיער מהרגיל, אתה צריך להסתכל על התזונה שלך. יותר מדי מזון מהיר, ארוחות ערב קפואות, מזון מעובד ומזונות זבל אחרים אינם טובים לבריאותכם. אם קו השיער שלך נסוג בגיל צעיר, אתה יכול לאכול דיאטה עשירה בנוגדי חמצון כדי להפוך את השיער למלא יותר, כמו אוכמניות, שעועית כליה, אגוזי מלך, תרד ועוד.

הוויטמינים והמינרלים הבאים יכולים להגביר את צמיחת השיער הרבה. יתר על כן, אתה יכול לקחת יותר ירקות עליים, אגוזים וזרעים כדי לקבל שיער מבריק וחזק עם תוספי נסיגת קו שיער באופן טבעי.

• ויטמין – כבד, דגים, גזר, דגנים מועשרים, מלמלה, ירקות עלים ירוקים כהים וכו'.
• ויטמין B12 – בשר, בקר, עוף, ביצים, חלב, סלמון, פורל, יוגורט, חזיר וכו'.
• ויטמין סי – פירות הדר, פלפלים, דומדמניות שחורות, תותים, אננס, פפאיה, מנגו, ברוקולי, נבטים, תפוחי אדמה וכו'.
• ויטמין די – סרדינים, הרינג, אבנית, מקרל, חלמונים, מזון מועשר, תרד, קייל, במיה, קולרד, סויה, שעועית לבנה וכו'.
• ויטמין E – שקדים, בוטנים, שמן נבט לבן, גרעיני חמניות, עלי סלק, תרד, מאמי ספוט וכו'.
• בַּרזֶל – צימוקים, משמשים, אפונה, פסטה, פירות ים, בשר אדום, קינואה, הודו וכו'.
• אָבָץ – זרעים, אגוזים, מוצרי חלב, דגנים מלאים, רכיכות, קטניות, ביצים וכו'.

2. הרגע את עצמך כדי להאט את נסיגת קו השיער

זה טלוגן אפפלויום שמקשר בין מתח ומחלות לנשירת שיער. יותר מדי חרדה ודאגה יגרמו לקו השיער לרדת מהר מהרגיל. כשאתה מרגיש מוצף ומותש, אתה יכול לעשות משהו שאתה נהנה ממנו. כך למשל תוכלו לקרוא ספרים, לצפות בסרטים, לצאת לטיול, לעשות תרגילים ועוד. זהו פתרון לכל החיים להאטת נסיגת קו השיער, נשירת שיער ובעיות בריאותיות אחרות.

3.    השתמש בשמפו עדין ומרכך לתמיכה בצמיחת שיער

מקובל להשיל בין 40 ל-100 שערות ביום לגברים ולנשים. אם אתה עובר לשמפו חדש, ואתה מוצא בעיה פתאומית בנשירת שיער, מוטב שתפסיק להשתמש בו ותקנה שמפו עדין במקום. שמפו רבים המכילים Ketoconazole, שיכול לעורר זקיקים ביעילות. לאחר הפסקת השימוש במוצרי שיער קיימים, ניתן לפתור את בעיית קו השיער הנסוג של שנות ה-20 באופן אוטומטי. קו השיער שלך יכול לצמוח בחזרה ללא טיפולי שיער אחרים. 

4.    קדם את צמיחת קו השיער עם שמן אתרי

אתה יכול לעסות את הקרקפת שלך עם שמנים אתריים, כמו שמן רוזמרין, שמן מנטה, שמן לבנדר ועוד. עדיף יהיה לשאת את השמן לחיזוק צמיחת השיער עם שמן נשא, כגון שמן קוקוס, שמן שקדים ושמן חוחובה. זכור להשתמש בעיסות האצבעות במקום בציפורניים על הקרקפת. אחרת, בעיית נסיגת קו השיער וההתקרחות תהיה גרועה יותר.

5.    הורד את רמת ה-DHT כדי לעצור את נסיגת קו השיער

DHT הוא קיצור של Dihydrotestosterone. רמת DHT קשורה לנשירת שיער. ברגע שרמת ה-DHT שלך תעלה, תאבד יותר שיער תוך זמן קצר. כתוצאה מכך, קו השיער נסוג מהמצח שלך. כדי להצמיח מחדש שיער ולתמוך בצמיחת שיער, אתה יכול להפחית את רמות ה-DHT בגופך. במקום ליטול תרופות, אתה יכול לקבל יותר מזונות עשירים בליזין ואבץ. בקיצור, אתה יכול לקחת כמה חטיפים עם קשיו, שקדים ואגוזי פקאן.

6.    התמודד עם קו שיער נסוג בעזרת תרופות צמחיות

החלת תכשירים צמחיים יכולה להאט ולמנוע נשירת שיער. צמחי מרפא רבים שיכולים לקדם צמיחה חדשה ולהאט את נשירת השיער. אם השיער שלך מתחיל לנשור בערך בגיל 18 או אפילו מוקדם יותר, אתה יכול להשתמש בטיפולי נשירת שיער עם היביסקוס סיני, דומדמניות, אלוורה, ג'ינסנג וגוטו קאלה. לצמחי המרפא הללו יש שורשים בטיפולי נשירת שיער מסורתיים. אתה יכול לערבב כמה עשבי תיבול לגידול קו שיער עם שמן נשא על הקרקפת שלך באופן קבוע. 

חלק 3: שאלות נפוצות לגבי הסתרת קו השיער הנסוג שלך 

אם אתה מחפש תיקונים מהירים של קו שיער נסוג, אתה יכול להסתיר את קו השיער עם פודרה, להסתיר שיער דליל בחזית עם חלקי שיער, להסתפר עם נסיגת קו שיער ולעבור השתלת שיער. ניתן ליישם את השיטות הזולות והיקרות להסתרת קו שיער בהזדמנויות שונות. להלן כמה שאלות נפוצות לגבי צמיחת שיער מחדש שאתה יכול להתייחס אליהן.

1.    איזה תספורות קו שיער נסוג לבחור?

יש כמה תסרוקות ותספורות הטובות ביותר לגברים עם קווי שיער נסוגים. אם אתה רוצה להסתיר את המצח הגבוה שלך עם מראה נהדר, אתה יכול לנסות תסרוקות קצרות וארוכות כאחד. באשר לתספורות נסוגות קו שיער קצרות, אתה יכול לבחור בין דהיית גזרת זמזום, גזרת צוות, שיער קצר מבולגן, שיער חלק לאחור, חלק צד קלאסי וכו'. באשר לתסרוקות נסוגות קו שיער ארוכות, אתה יכול לכסות את קו השיער שלך עם חתך גב חלק. , חלק צד קשיח, quiff מבולגן, מגב מדובלל, comb over fade ועוד. אגב, אפשר להשתמש במוצר סטיילינג או בפומד מט כדי לגרום לשיער להיראות מלא ועבה יותר.

2.    האם חבישת כובעים גורמת לנשירת שיער?

לא. כובעים יכולים להגן על השיער שלך מקרינת UV וחשיפת יתר. אור שמש ישיר יכול לגרום גם לקהות ושבירה. עם זאת, אם אתה חובש כובעים כל הזמן, או שהכובע שלך לא נשטף במשך זמן רב, הקרקפת שלך תהיה חמוצה וסובלים מזיהומים.

3.    האם זה נפוץ להתקרחות גברית בגיל 21?

לא אבל יותר ויותר צעירים סובלים מנשירת שיער והתקרחות. על פי המחקר, 25% מתחיל לראות קו שיער נסוג ושיער דליל בשנות ה-20. עד גיל 35, ישנם 66% של גברים אמריקאים הסובלים מבעיות נשירת שיער בדרגות שונות. כאשר הגיל מגיע ל-50, קבוצת נשירת השיער עולה עד ל-85%. באשר לנקבות, קו החלק הופך רחב יותר ויותר. נשירת שיער משפיעה על יותר גברים ונשים בתחילת שנות ה-20 וה-30 לחייהם. אתה יכול לשים לב שיש יותר קווצות שיער במברשת השיער שלך, בכרית, בחדר הרחצה וכמעט בכל מקום בבית שלך.

4.    האם ישנן תרופות שיכולות להאט נשירת שיער ונסיגת קו שיער?

כן. אתה יכול לעזור לקו השיער לצמוח מחדש עם טיפולי Finasteride, Dutasteride, Minoxidil, Anthralin וקורטיקוסטרואידים. שים לב שמוטב לך לדון עם הרופא שלך לפני השימוש במרכיבים אלה.

5.    האם זה רעיון טוב לעבור השתלת שיער עבור קו שיער נסוג?

לא. למרות שאתה יכול לראות פרסומות רבות על השתלות שיער (או סתמי שיער), לא מומלץ לעשות זאת עבור נסיגת קו השיער של שנות ה-20/30. למרות שהשתלת שיער היא לצמיתות, העלות הממוצעת של הליך השתלת קו שיער עולה בין $15,000 ל-$30,000. לא משנה שאתה לוקח FUSS או FUE, שיעור ההצלחה של השתלת קו שיער אינו גבוה כפי שאתה מדמיין. תופעות הלוואי של השתלות שיער כוללות זיהום, דימום, צלקות, כאבים ונפיחות.

בסך הכל, לדורות צעירים רבים יש שיער נושר וקו השיער נסוג עקב תזונה לא מאוזנת, תזונה, מתח, עיצוב שיער מוגזם, הורמונים, תורשתי ורפואה. רוב קו השיער הנסוג לגברים ונשים בשנות ה-20 לחייהם יכול לצמוח בחזרה בהדרגה. אין צורך לקנות מוצרים יקרים לשיקום קו שיער. אתה יכול לתקן ולהצמיח מחדש את קו השיער הקדמי עם הפתרונות הנ"ל באופן טבעי. עדיין אפשר להצמיח קצוות לאחור ולתקן את קו השיער הפגוע שלך בסוף שנות העשרה ותחילת שנות ה-20. אם אתה רוצה לדעת יותר על טיפולים, שלבים, סיבות ומצגות לנסיגת קו שיער, אתה יכול להרגיש חופשי ולהשאיר הודעות בתגובות למטה. כל הצעה ושאלות יתקבלו בברכה. תודה על קריאתך.