[Bez operacji] Powstrzymaj wypadanie włosów i sam odrastaj przerzedzone włosy

Jeśli doskwiera Ci nagłe wypadanie włosów, problem wypadania włosów wyjdzie na jaw. Ze względu na stres, niezdrową dietę, narkotyki, COVID i wiele innych powodów wiele osób nagle odczuwa cieńsze włosy. Problem przerzedzania włosów występuje nawet u nastolatków.

„Dlaczego moje włosy stają się cieńsze? Mam dopiero 15 lat!”

„Łysiem w wieku 17 lat. Co mam robić?”

„Mam 19 lat i moja linia włosów się cofa. Czy można odrosnąć włosy?”

Wielu dorosłych doświadcza szalonego wypadania włosów. Noszą kapelusze, peruki, treski lub inne, aby ukryć przerzedzone włosy lub zakola. Nie panikuj. Przerzedzenie włosów jest równoznaczne z łysieniem. Tutaj możesz poznać przyczyny i rozwiązania problemu przerzedzania włosów.

• Jakie są wczesne oznaki wypadania włosów?
• 11 przyczyn i rozwiązań przerzedzania włosów (kobiety i mężczyźni)
• Często zadawane pytania dotyczące przerzedzania włosów

Jakie są wczesne oznaki utraty włosów u kobiet i mężczyzn?

Ile wypadania włosów jest normalne dziennie? Według badań normalny wypadanie włosów wynosi od 50 do 100 włosów w dzień zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Jeśli zobaczysz włosy na podłodze lub grzebieniu, nie przejmuj się tym. Zrzucanie włosów to nic wielkiego. Twoje włosy na skórze głowy mogą odrastać średnio około ½ cala miesięcznie. 

Codziennie odrastają nowe włosy. Ale gdy tempo wzrostu włosów jest wolniejsze niż tempo wypadania włosów, całkowita objętość włosów zmniejsza się. Kiedy widzisz skórę głowy przez włosy, czas na leczenie wypadania włosów. Jakie są inne oznaki wczesnego wypadania włosów u mężczyzn i kobiet? Możesz sprawdzić poniższą listę, a następnie podjąć działania.

1. Widoczna linia włosów cofa się, jak linia włosów w kształcie litery M. (Zwykle dla starszych mężczyzn.)
2. Uzyskaj niejednolite łysiny lub stopniowe przerzedzanie na czubku głowy. (Dołącz również brodę i brwi.)
3. Złamane włosy, obrzęk, zaczerwienienie i sączenie na głowie. (Znak grzybicy.)
4. Łupież, swędząca skóra głowy lub dziwny zapach na twoich włosach.
5. Nadmierne wypadanie włosów na pędzlu, poduszce, mydle i innych miejscach w domu. (Nagła utrata włosów.)
6. Wypadaj włosy na całym ciele. (Twoje włosy mogą odrosnąć po zaprzestaniu leczenia.)
7. Łysy ojciec lub dziadek znacznie zwiększa prawdopodobieństwo łysienia typu męskiego.

Dlaczego moje włosy przerzedzają się lub wypadają jak szalone i jak odrastać przerzedzone włosy u kobiet i mężczyzn?

Przerzedzenie włosów odnosi się do nieoczekiwanej utraty włosów w dowolnym obszarze głowy. Nie jest niczym dziwnym, że u kobiet i mężczyzn pojawiają się różne typy przerzedzania włosów.

1. Przerzedzenie włosów na czubku
2. Przerzedzenie włosów po bokach
3. Moje włosy nagle stają się cieńsze
4. Widzę moje włosy przez włosy
5. Włosy wypadają w kępach
6. … 

Pytanie brzmi, jakie są przyczyny wypadania włosów. Oto 11 możliwych powodów, dla których twoje włosy się przerzedzają, a skóra głowy jest widoczna. Możesz również powstrzymać wypadanie i przerzedzanie włosów dzięki następującym rozwiązaniom.

1.     Stres lub zdenerwowanie przyczyniają się do przerzedzania włosów – zrelaksuj się

Przerzedzenie włosów związane ze stresem jest możliwe u mężczyzn i kobiet w każdym wieku. Na przykład ponad połowa studentów ma wypadanie włosów podczas egzaminów. Egzaminy, prace, terminy i wiele innych stresujących rzeczy może sprawić, że włosy w krótkim czasie wypadną. Kiedy już jesteś spokrewniony, możesz odrastać włosy i walczyć z wypadaniem włosów spowodowanym stresem.  

2.     Wiek powyżej 35 lat – bądź zdrowy, aby zachować zdrowe włosy

Przerzedzanie się i wypadanie włosów może wystąpić u starszych kobiet i mężczyzn. Najszybszy okres wzrostu włosów przypada między 15 a 30 rokiem życia. Po osiągnięciu limitu wieku wzrostu włosów tempo odrastania włosów zwalnia. Dlatego starsi ludzie mają cieńsze włosy, a nawet łysieją. Musisz utrzymać się w dobrej kondycji, aby uzyskać zdrowy wzrost włosów i odrosnąć przerzedzone włosy.

3.     Choroba, infekcje lub leki (tarczyca, COVID-19…) – zatrzymaj natychmiastową utratę włosów bez tych czynników

Wiele chorób i infekcji powoduje problemy z wypadaniem i przerzedzaniem włosów, w tym choroby autoimmunologiczne, choroby tarczycy, pasożyty, grzybice, infekcje grzybicze i inne. Jeśli chodzi o wypadanie włosów wywołane przez leki, możesz odwrócić przerzedzenie włosów po przerwaniu tych leków i leków. Skutki uboczne przerzedzania włosów mogą ustać automatycznie. Nawiasem mówiąc, wypadanie włosów po COVID-19 może odrosnąć po miesiącach.

4.     Złe odżywianie (nagła utrata wagi…) – weź jedzenie dobre dla grubości włosów

Niedobór składników odżywczych powoduje wypadanie i łamliwość włosów. Większość diet o ograniczonej kaloryczności nie zapewnia wystarczającej ilości białka, kwasów tłuszczowych, witamin, cynku i innych ważnych składników odżywczych dla zdrowego wzrostu włosów. Na szczęście wypadanie włosów z niedożywienia można odwrócić. Możesz zatrzymać złą dietę i wziąć przepisy, które w naturalny sposób promują wzrost włosów, takie jak orzechy, jagody, awokado itp. Możesz kliknąć tutaj aby uzyskać więcej informacji o diecie i wypadaniu włosów.

5.     Śpij późno – śpij więcej i popraw jakość snu

TAk. Brak snu zmniejsza zdolność normalnego funkcjonowania komórek, a także wzrost włosów. Co więcej, niewystarczający sen jest zawsze spowodowany wysokim poziomem stresu, który przyczynia się do przerzedzania włosów. Twoje włosy stają się cieńsze i możesz nawet zobaczyć skórę głowy przez włosy pod światło. Aby przerzedzone włosy odrosły, musisz się wyspać. Następnie możesz wyhodować przerzedzone włosy i przywrócić cykl wzrostu włosów. 

6.     Nierównowaga hormonalna (menopauza…) – Leczenie wypadania włosów u kobiet za pomocą Minoxidil Rogaine 5%

Brak równowagi hormonalnej powoduje przerzedzenie włosów u kobiet w wieku około 50 lat. Spadek estrogenu i progesteronu przyczynia się do przerzedzania włosów na czubku głowy kobiet. To ciężki czas dla kobiet w wieku menopauzy fizycznie i emocjonalnie. 

W leczeniu hormonalnego wypadania włosów można stosować zdrową dietę i stosować produkty do zagęszczania włosów. Minoxidil (Regaine) 5% to jedyny sprawdzony przez FDA lek na hormonalne leczenie wypadania włosów. Albo możesz nosić perukę, aby ukryć przerzedzone włosy. Należy pamiętać, że hormonalne wypadanie włosów zdarza się również u mężczyzn, którzy mają nieprawidłowy poziom hormonów, na przykład łysienie androgenowe.

7.     Uszkodzenia chemiczne (wybielacz, farba, produkty do szorstkich włosów…) – Głęboka kondycja włosów, aby uratować matowe włosy

Jeśli twoje włosy wypadają jak szalone po rozjaśnieniu, oznacza to, że zbyt mocno je rozjaśniasz lub używasz niskiej jakości produktów do rozjaśniania włosów. Wiele osób skarży się, że po rozjaśnianiu włosy puszą się i przerzedzają. Problem łamania się i wypadania włosów jest dość powszechny. Aby uniknąć efektów ubocznych rozjaśniania włosów, możesz zrobić zabieg olejowania na gorąco w domu lub salon. Wybielanie i farbowanie trwale uszkadza włosy. Zniszczone włosy trzeba wyciąć, a nowe na długi czas odrastać. 

8.     Witamina B12 lub niedobór żelaza – jedz więcej czerwonego mięsa, aby zatrzymać wypadanie włosów

Niski poziom witaminy B12 spowolni pracę mieszków włosowych. Wyhodowanie nowych włosów zajmuje więcej czasu niż wcześniej. Jeśli chodzi o niski poziom żelaza i cynku, spowoduje to anemię i problemy z przerzedzeniem włosów. Możesz zauważyć, że Twój wzrost jest wolniejszy i cieńszy niż wcześniej. W tym czasie możesz spożywać więcej czerwonego mięsa i innych pokarmów wysokobiałkowych, aby uzyskać zdrowe ciało.

9.     Łysienie trakcyjne – nie ciągnij włosów przez cały czas

To twoja fryzura powoduje dodatkowe wypadanie włosów. Nie używaj włosów afro, warkoczy, warkoczy, ciasnych kucyków i wielu innych fryzur, które cały czas ciągną włosy u nasady. Jeśli masz problemy z linią włosów i cofającymi się krawędziami włosów, musisz trochę odpocząć. 

10.  Ciąża – unikaj produktów chemicznych i przestrzegaj zdrowej diety

Jeśli jesteś w ciąży, ogromna zmiana hormonalna powoduje przerzedzenie i wypadanie włosów. Nazywa się łysienie telogenowe, które powoduje przejściową utratę włosów u kobiet w ciąży. Jednak leki na przerzedzanie włosów nie są bezpieczne dla kobiet w ciąży. Jeśli planujesz zajść w ciążę, nie powinnaś przyjmować minoksydylu, finasterydu i podobnych maszyn. Po prostu zrelaksuj się i zachowaj zdrową dietę. Utrata włosów w ciąży może stopniowo odrastać.

11.  Kondycja genetyczna (łysienie androgenowe) – noś peruki lub stosuj kurację na wypadanie włosów

Dziedziczne wypadanie włosów to trwałe wypadanie włosów u mężczyzn i kobiet. Jeśli cierpisz na łysienie genetyczne, niewiele możesz zrobić. Tylko sprawdź tych słynnych łysych facetów i objąć łysienie. Prawdą jest, że Minoksydyl i Finasteryd mogą być stosowane jako powszechne metody leczenia wypadania włosów. Ale efekt przed i po nie jest oczywisty. Mikronakłuwanie skóry głowy, laseroterapia, mezoterapia włosów czy zabiegi przeszczepu włosów są drogie. Jeśli chcesz ukryć przerzedzone włosy przy ważnych okazjach, możesz nosić naturalnie wyglądającą perukę dla mężczyzn.

Często zadawane pytania dotyczące przerzedzania włosów