【手術なし】自分で抜け毛を止めて薄毛を再生

突然の抜け毛に悩むと抜け毛の悩みが出てきます。ストレス、不健康な食事、薬物、COVID、その他多くの理由により、多くの人が突然髪が薄くなったと感じます.薄毛の問題は10代でも発生します。

「どうして髪が薄くなったの？私はちょうど15歳です！

「17歳で禿げます。どうしたらいいですか？」

「私は19歳で、生え際が後退しています。髪を元に戻すことはできますか？」

多くの大人が狂った脱毛を経験しています。薄毛や生え際の後退を隠すために、帽子、かつら、ヘアピースなどを着用します。パニックにならない。薄毛はハゲと同じです。ここでは、薄毛の原因と解決策を得ることができます。

• 脱毛の初期の兆候は何ですか
• 11 薄毛の原因と解決策 (女性と男性)
• 薄毛に関するよくある質問

女性と男性の脱毛の初期の兆候は何ですか

1日あたりの通常の脱毛量はどれくらいですか.調査によると、 通常の抜け毛の範囲は 50 ～ 100 本です 男女とも1日で。床や櫛に毛が生えていても、心配する必要はありません。脱毛は大したことではありません。頭皮の毛は、平均して 1 か月あたり約 ½ インチ伸びます。 

新しい髪は毎日生えています。しかし、毛髪の成長速度が脱毛速度より遅くなると、総毛量は減少します。髪の毛から頭皮が見えるようになったら、脱毛治療のタイミングです。男性と女性の早期脱毛の他の兆候は何ですか?次のリストを確認して、アクションを実行できます。

1. M字の生え際のように生え際が目立たなくなります。 （通常、年配の男性向けです。）
2. 頭頂部が斑状に禿げたり、徐々に薄くなったりします。 （ひげと眉毛も含みます。）
3. 髪の毛の切れ、腫れ、赤み、頭のにじみ。 （白癬の兆候。）
4. フケ、頭皮のかゆみ、または あなたの髪に変な匂いがする.
5. ブラシ、枕、石鹸、および家の他の場所に過度に落ちた髪。 （突然の脱毛）
6. 全身の毛が抜けます。 （治療を中止すると、髪が元に戻る可能性があります。）
7. 禿頭の父親または祖父は、男性型脱毛症の可能性を大幅に高めます.

私の髪が狂ったように薄くなったり抜けたりする理由と、女性と男性の薄毛を再生する方法

薄毛とは、頭のどの部分でも予想外に脱毛することを指します。男性と女性で薄毛の種類が違うのは不思議ではありません。

1. 頭頂部の薄毛
2. サイドの薄毛
3. 急に髪が薄くなった気がする
4. 髪越しに髪が見える
5. 髪の毛がまとまって抜ける
6. … 

問題は、抜け毛の原因は何かということです。髪が薄くなり、頭皮が見える原因として考えられる 11 の理由を以下に示します。次の解決策を使用して、髪が抜けたり薄くなったりするのを防ぐこともできます.

1.     ストレスや動揺は薄毛の原因となります - リラックスしてください

ストレスによる薄毛は老若男女問わず起こります。たとえば、大学生の半数以上が試験中に脱毛します。試験、仕事、締め切り、その他多くのストレスの多いことで、短期間で髪が抜けてしまうことがあります。関係を築くと、髪を再生し、ストレスによる脱毛と戦うことができます.  

2.     35歳以上 – 健康な髪を維持するために健康を維持する

薄毛や抜け毛は、老若男女問わず起こります。毛髪の成長が最も早い時期は15歳から30歳の間です。高齢者の髪の毛が細くなったり、ハゲたりするのはそのためです。健康な髪を生やし、薄毛を元に戻すには、自分自身を良好な状態に保つ必要があります。

3.     病気、感染症、または薬物 (甲状腺、COVID-19 など) – これらの要因がなくてもすぐに脱毛を止める

自己免疫疾患、甲状腺疾患、寄生虫、白癬、真菌感染症など、多くの病気や感染症が脱毛や薄毛の問題を引き起こします.薬による脱毛に関しては、それらの薬や薬の中断後に薄毛を元に戻すことができます.薄毛の副作用は自動的に停止します。ちなみに、COVID-19 後の脱毛は、数か月後には元に戻る可能性があります。

4.     栄養不足 (突然の体重減少…) – 髪の太さに良い食べ物を摂る

栄養不足は抜け毛や切れ毛の原因になります。ほとんどのカロリー制限食は、健康な髪の成長に十分なタンパク質、脂肪酸、ビタミン、亜鉛、およびその他の重要な栄養素を提供できません.幸いなことに、栄養失調による脱毛は元に戻すことができます。悪い食事を止めて、ナッツ、ベリー、アボカドなど、髪の成長を自然に促進するレシピを取り入れることができます。 ここ ダイエットと脱毛についてもっと知りたい。

5.     遅く寝る – もっと寝て、睡眠の質を改善する

はい。睡眠不足は、正常な細胞機能の能力と髪の成長を低下させます。さらに、睡眠不足は常に高レベルのストレスによって引き起こされ、薄毛の一因となります.髪の毛が細くなり、光の下で髪の毛から頭皮が見えることさえあります。薄毛を回復させるには、十分な睡眠が必要です。その後、薄毛を生やし、毛周期を元に戻すことができます。 

6.     ホルモンの不均衡 (更年期…) – ミノキシジル ロゲイン 5% で女性の脱毛を治療

ホルモンの不均衡は、50 歳前後の女性の薄毛の原因となります。エストロゲンとプロゲステロンの減少は、女性の頭頂部の薄毛に寄与します。閉経期の女性にとって、肉体的にも精神的にも大変な時期です。 

ホルモン脱毛を治療するには、健康的な食事を取り、髪を厚くする製品を使用することができます.ミノキシジル (レゲイン) 5% は、FDA が証明した唯一のホルモン脱毛治療薬です。または、できます 薄毛部分を隠すためにウィッグを着用する.アンドロゲン性脱毛症などの異常なホルモンレベルがある場合、男性にもホルモン脱毛が発生することに注意してください.

7.     化学的ダメージ (ブリーチ、染料、刺激の強いヘア製品など) – くすんだ髪を救うためのディープ コンディショニング ヘア

ブリーチ後に髪の毛が抜け落ちている場合は、ブリーチのやりすぎか、低品質のブリーチ剤を使用していることを意味します。ブリーチをすると髪がパサパサになったり、薄くなったりする、と訴える方は多いです。髪の破損と脱落の問題は非常に一般的です。これらのブリーチ毛の副作用を避けるために、次のことができます。 自宅でホットオイルトリートメントをする またはサロン。ブリーチと死は、髪に永久的なダメージを与えます。傷んだ髪を切り取り、新しい髪を長期間再生させる必要があります。 

8.     ビタミン B12 または鉄欠乏症 – 薄毛を防ぐために赤身の肉をもっと食べましょう

ビタミン B12 が少ないと、毛包の機能が低下します。新しい髪が生えるまでに以前よりも時間がかかります。鉄分と亜鉛が不足すると、貧血や薄毛の問題が発生します.以前よりも成長が遅く、痩せていることがわかります。この間、赤身の肉やその他の高タンパク食品をより多く摂取して、健康な体を得ることができます.

9.     牽引性脱毛症 – 常に髪をきつく引っ張らないでください

余分な抜け毛を引き起こすのはあなたの髪型です。アフロヘア、コーンロウ、三つ編み、タイトなポニーテール、および常に根元に髪を引っ張る他の多くのヘアスタイルを使用しないでください.生え際や毛先の後退に問題がある場合は、髪を少し休ませる必要があります。 

10.  妊娠 – 化学製品を避け、健康的な食事を保つ

妊娠中はホルモンバランスが大きく変化し、薄毛や抜け毛の原因となります。これは休止期脱毛症と呼ばれ、妊娠中の女性に一時的な脱毛を引き起こします。しかし、薄毛治療薬は妊婦にとって安全ではありません。妊娠を計画している場合は、ミノキシジル、フィナステリド、および同様の機械を服用しないでください.リラックスして健康的な食事を続けてください。妊娠中の抜け毛は、徐々に元に戻る可能性があります。

11.  遺伝的状態 (アンドロゲン性脱毛症) – かつらを着用するか、脱毛治療を受ける

遺伝性脱毛症は、男女ともに永久脱毛です。遺伝性脱毛症に苦しんでいる場合、できることはあまりありません。ただ それらの有名なハゲ男をチェックしてください そしてハゲを受け入れる。ミノキシジルとフィナステリドが一般的な脱毛治療として使用できることは事実です.しかし、前後の効果は明らかではありません。頭皮のマイクロニードル、レーザー治療、ヘアメソセラピー、または植毛治療は高価です。重要な場面で薄毛を隠したい場合は、次のことができます。 自然に見える男性用ウィッグを着用する.

薄毛に関するよくある質問