如何在 20 多岁时自然地从高宽额头重新长出发际线

如今，后退的发际线变得越来越普遍。你可以在 Reddit、Quora 和许多其他论坛上看到很多关于明显成熟的发际线和年轻时后退的发际线的问题。 17岁、18岁、19岁、20岁，甚至30岁就大胆去发际线后退，那是一场灾难。如果您在十几岁和二十出头时遇到发际线后退，请不要担心。你可以在这里弄清楚为什么以及如何处理后退的发际线和秃顶。

• 第 1 部分：20 多岁/30 多岁发际线后移的原因
• 第 2 部分：6 种发际线后退居家护理 – 安全且免费
• 第 3 部分：减缓脱发的常见问题解答

第 1 部分：为什么男人和女人在 20 多岁和 30 多岁时开始秃顶

由于这些或那些原因，发际线在 30 年代后期才逐渐向后移过头顶。但是，20多岁、30多岁，甚至15、16、17、18、19岁，发际线后退是不正常的。男女都有可能发生发际线后退。但是男性比女性更容易出现发际线后退的问题。

你怎么说你的发际线后退了？如果您想了解男性和女性发际线后退的原因和症状，您可以查看以下问题找到答案。

1.    如何判断你的发际线是否后退？

并非所有的发际线都是直的。有许多不同的发际线形状。但是，发际线不均匀是发际线后退的第一个迹象。用手指穿过模板和前额上的头发。您可以测试头发的质地、厚度和整体质量。此外，如果您注意到枕头或地板上有更多的头发掉落，那么突然的掉落与后退的发际线有关。 

随着时间的推移，那些小的秃斑和瑕疵开始逐渐从你的头侧退去。 M 形发际线后退并与其他蔓延的秃斑相遇。这就是为什么后退的发际线会导致秃顶。

2.    发际线后退的症状是什么？

后退的发际线总是会导致脱发。与正常的发际线相比，后退的发际线在额头上呈现出M型或V型。如果裸露的头皮上有一圈头发，那么你肯定有后退的发际线。更糟糕的是，后退的发际线也会导致头发稀疏。由于发际线后退，头部的侧面和后部最终变得光秃秃的。因此，有些人更喜欢将其全部剃掉。

3.    为什么你在 20 多岁时发际线后移？

在购买生发产品之前，您最好了解为什么会在 20 岁甚至更年轻时脱发和秃顶。身体内部或周围一定有问题。让我们看看为什么男人和女人会在 20 岁时脱发并开始秃顶。

1.男性发际线后移的荷尔蒙变化

男性型脱发是由一种叫做 DHT 的激素引起的。更糟糕的是，毛囊开始萎缩。头发的生长会受到很大影响。此外，节育激素也可以用于女性后退的发际线。如果你的雄激素性脱发比平时多，那么就会引起脱发和其他相关症状。

2. 发际线后退和男性型脱发的家族史

如果你有脱发家族史，那么在20岁甚至更早的时候出现发际线后退并不奇怪。根据研究，98.6% 的男性从他们家庭的任何一方遗传了男性型秃发。不幸的是，对于儿童、青少年、20 岁、30 岁等人群来说，这是一个永久性的发际线后退问题。

3.男女发际线后退的牵引性脱发  

不要一直把头发连根拔起。紧绷的发型或拉扯的护发产品会增加牵引性脱发的风险。因此，请避免一直将头发扎成紧绷的发髻或马尾辫。发际线后退的人也不建议过度造型。此外，您可以去除太靠近发际线的胶水和胶带接发。  

4. 突然发际线的刺激性化学物质

漂白或染发后，您会感到头皮发痒和不舒服。无论您多大年纪，头皮感染都会导致脱发和发际线后退。此外，您也有可能更换新的洗发或造型产品。

5.青少年发际线后移饮食不当

无论您正在减肥，还是没有摄入足够的健康食品，头发的质量和数量都会受到影响。对于 20 多岁和 30 多岁的男性和女性来说，这是一个暂时的发际线后退和丢失问题。  

6. 青少年脱发的压力  

高压会导致头发稀疏，甚至发际线后退。因此，许多研究生在学习期间出现了暂时性秃顶和发际线后退的问题。长期压力也会加速其他脱发问题，例如男性秃发等。

七、青少年时期发际线后移的不健康生活方式

吸烟和过度饮酒会导致男性在 20 岁、21 岁、22 岁左右出现发际线后退和秃顶。如果您在十几岁时开始吸烟和饮酒，脱发和发际线后退的影响也会在您 20 岁出头时开始。  

8. 20多岁发际线后遗症

一些药物和自身免疫性疾病会攻击毛囊并引起头皮感染。想要让后退的发际线重新长出来，首先要找出真正的原因。或者你可以 买一顶男士假发 隐藏秃头。

4.    后退的发际线能长回来吗？

这取决于。你可以留长发际线后退的头发。然而，后退的发际线能否重新长出来取决于很多因素。如果你的发际线后退是遗传性的，那么男性型脱发和发际线后退的可能性就很低。年轻一代也有可能发际线后退和秃顶。 

如果您的发际线后退是由压力、不健康的饮食和医疗状况引起的，您可以轻松地进行发际线再生过程。脱发是暂时的问题。您可以逆转永久性秃发并成功修复暂时性男性型秃发。

5.    成熟的发际线和后退的发际线一样吗？

不会。随着年龄的增长，成熟的发际线会后退一段时间。许多 40 多岁、50 多岁、60 多岁、70 多岁和 80 多岁的男性发际线略高。成熟的发际线可以是直的，也可以是寡妇发际线。寡妇的高峰会给你一个秃顶的印象。但是，如果发际线后退到你的头皮，那么无论你多年轻，你的发际线都会后退。后退的发际线不会自行停止。

发际线的成熟度会随着年龄的增长而变化。但发际线可以出现在所有年龄段，包括 20 岁出头。你可以看到许多年轻男性在青春期后发际线后退。发际线一天天逐渐向脑后后退。因此，你会发现你的额头看起来比以前大了很多。

第 2 部分：如何阻止发际线安全后退（不吃药）

没有这种神奇的药丸可以立即使后退的发际线逆转。在知道是什么加速了后退的发际线后，您可以采取措施使脱发的模式逐渐恢复。

1.    改用健康饮食以重新长出后退的发际线

当你掉的头发比平时多时，你需要看看你的饮食。过多的快餐、冷冻晚餐、加工食品和其他垃圾食品对您的健康不利。如果你的发际线在年轻时后退，你可以吃高抗氧化的食物让你的头发更丰满，比如蓝莓、芸豆、核桃、菠菜等。

以下维生素和矿物质可以 促进头发生长 很多。此外，你可以多吃叶类蔬菜、坚果和种子，让发际线后退的头发有光泽、强韧。

• 维生素A – 肝脏、鱼、胡萝卜、强化谷物、哈密瓜、深绿叶蔬菜等。
• 维生素 B-12 – 肉类、牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、鲑鱼、鳟鱼、酸奶、火腿等。
• 维生素C – 柑橘类水果、辣椒、黑醋栗、草莓、菠萝、木瓜、芒果、西兰花、球芽甘蓝、土豆等。
• 维生素D – 沙丁鱼、鲱鱼、鲈鱼、鲭鱼、蛋黄、强化食品、菠菜、羽衣甘蓝、秋葵、羽衣甘蓝、大豆、白豆等。
• 维生素E – 杏仁、花生、白胚芽油、葵花籽、甜菜叶、菠菜、mamey sapote 等。
• 铁 – 葡萄干、杏子、豌豆、意大利面、海鲜、红肉、藜麦、火鸡等。
• 锌 – 种子、坚果、乳制品、全谷物、贝类、豆类、鸡蛋等。

2.放松自己以减缓发际线后退

将压力和疾病与脱发联系起来的是休止期脱发。太多的焦虑和担心会导致发际线比平时后退得更快。当你感到不知所措和疲惫时，你可以做一些你喜欢的事情。例如，您可以看书、看电影、散步、锻炼身体等等。这是减缓发际线后退、脱发和其他健康问题的终生解决方案。

3.    使用温和的洗发水和护发素来促进头发生长

男性和女性每天脱落 40 到 100 根头发是很常见的。如果换用新的洗发水，突然发现脱发问题，最好停止使用，换用温和的洗发水。许多含有酮康唑的洗发水，可以有效刺激毛囊。停止使用目前的美发产品后，20多岁的发际线后退问题可以自动解决。您的发际线可以在没有其他头发护理的情况下重新长出来。 

4.    用精油促进发际线生长

你可以用迷迭香油、薄荷油、薰衣草油等精油按摩头皮。如果将生发油与载体油（如椰子油、杏仁油和荷荷巴油）一起使用，效果会更好。请记住在头皮上使用指腹而不是指甲。否则，发际线后退、秃顶的问题会更加严重。

5.    降低 DHT 水平以阻止发际线后退

DHT 是二氢睾酮的缩写。 DHT 水平与脱发有关。一旦你的 DHT 水平上升，你会在短时间内掉更多的头发。结果，发际线从你的前额后退。要重新长出头发并支持头发生长，您可以降低体内的 DHT 水平。与其吃药，不如多吃些赖氨酸和富含锌的食物。简而言之，您可以带些腰果、杏仁和山核桃等零食。

6.    用草药治疗后退的发际线

应用草药制剂可以减缓和防止脱发。许多草药可以促进新的生长和减缓脱发。如果您的头发在大约 18 岁或更早时开始掉落，您可以使用木槿、醋栗、芦荟、人参和积雪草进行脱发治疗。这些草药都源于传统的脱发治疗。您可以定期在头皮上混合一些发际线生长的草药和载体油。 

第 3 部分：隐藏后退发际线的常见问题解答 

如果你正在寻找后退的发际线快速修复，你可以用散粉遮盖发际线， 用发片隐藏前面稀疏的头发，进行发际线后移的理发，并进行头发移植。那些便宜的和昂贵的发际线隐藏方法可以应用于不同的场合。以下是一些关于头发再生的常见问题，您可以参考。

1.    什么后退的发际线发型选择？

有一些适合发际线后退的男士的最佳发型和发型。想要隐藏高额头又好看，短发和长发都可以尝试。发际线后退的短发，可以选择buzz cut fade、平头、凌乱短发、大背头、经典侧分等。长发际线后退的发型，可以用大背底切来掩盖发际线。 ，硬边部分，凌乱的卷发，蓬松的拖把顶部，梳理褪色等等。顺便说一句，您可以使用定型产品或哑光润发油让您的头发看起来更丰盈浓密。

2.    戴帽子会导致脱发吗？

不会。帽子可以保护您的头发免受紫外线辐射和过度暴露。阳光直射也会导致暗淡和破损。但是，如果你一直戴着帽子，或者你的帽子很久没有洗过， 你的头皮会发酸 并遭受感染。

3.    21岁男性型秃发常见吗？

没有。但是越来越多的年轻人受到脱发和秃顶的困扰。根据研究，25% 在 20 多岁时开始发际线后退和头发稀疏。到35岁，有66%的美国男性存在不同程度的脱发问题。到了50岁，脱发组增加到85%。至于女性，分界线越来越宽。脱发影响更多 20 多岁和 30 多岁的男性和女性。您会注意到发刷、枕头、洗手间和家里几乎所有地方都有更多的头发。

4.    是否有可以减缓脱发和发际线后退的药物？

是的。您可以通过非那雄胺、度他雄胺、米诺地尔、蒽林和皮质类固醇治疗帮助发际线再生。请注意，您最好在使用这些成分之前与您的医生讨论。

5.    为后退的发际线进行毛发移植是个好主意吗？

不可以。虽然你可以看到很多关于植发（或发夹）的广告，但不建议20s/30s发际线后退的人这样做。虽然头发移植是永久性的，但发际线移植手术的平均费用在 $15,000 到 $30,000 之间。不管是FUSS还是FUE，发际线移植的成功率都没有想象的那么高。头发移植的副作用包括感染、出血、疤痕、疼痛和肿胀。

总而言之，很多年轻一代的脱发、发际线后移，都是因为不均衡的饮食、营养、压力、过度的发型设计、荷尔蒙、遗传、药物等原因造成的。大多数 20 多岁的男性和女性后退的发际线会逐渐恢复。无需购买昂贵的发际线修复产品。您可以使用上述解决方案自然地修复和再生额发际线。在你十几岁和二十出头的时候，你仍然有可能恢复头发的边缘并修复你受损的发际线。如果你想了解更多关于发际线后退的治疗方法、阶段、原因和表现，可以在下方评论留言。欢迎提出任何建议和问题。感谢您的阅读。