为什么以及如何解决你的头皮闻起来像奶酪一样酸的问题（18 个建议）

不管洗多少次头发，头上总是有一股酸味。如果你的头皮闻起来像奶酪、鱼、湿狗、酸牛奶或其他恶心的东西一样酸，你就会患上臭头皮综合症。有些人可能还会出现头皮发痒/片状、发红和头皮屑的情况。 

为什么洗完头发这么快就有一股酸味？有些人抱怨1小时或更短时间后头皮有异味。头发和头皮有臭味在社交上是很尴尬的。如果你在头发上喷香水，情况会更糟。你的头发会更“臭”。

一定是哪里出了问题，导致头皮发酸。如果你不知道为什么洗完澡后短时间内头皮有异味，可以继续阅读来寻找答案。本文讨论了导致头皮发酸的 10 个最可能的原因。您还可以在这里接受 8 种去除头皮异味的护理。

• 第 1 部分：头皮有酸味的 10 个原因
• 第 2 部分：消除头皮异味的 8 种方法
• 第三部分：头皮臭常见问题解答

头皮有酸味的 10 个原因 

即使你每天洗头，头皮仍然有难闻的气味。怎么了？您可以在这里找到导致头皮有酸味的 10 大原因。

• 不良的卫生习惯

卫生条件差是很容易理解的。如果几天不洗头，头皮和头发肯定有酸味。另外，健身后应该洗澡、洗头。尤其是当你有油性头皮时。

• 过度清洗会使头皮产生更多油脂

洗太多也会让头皮变得更油腻。大量的洗涤剂不会使你的头发和头皮干燥。它会在你的头皮上产生更多的油脂。那么，这意味着你面临着头皮干燥的风险，你也很容易脱发和头皮酸臭。

• 没有彻底清洗头皮

记住要清洗整个头皮，而不是一些容易接触到的地方。用指腹清洗头皮，而不是指甲。即使头皮发痒，也应该轻轻按压。每次洗头时抓伤头皮，头皮发炎和感染的风险就会很高。很容易导致头皮发霉。

• 石油产量过多 

额外的油脂分泌和刺激对头皮来说太重了。不要在头皮上使用任何护发素、发油和任何其他产品。否则，你可能会得毛囊炎，使头皮出油过多，闻起来有酸味。

• 让头发自然风干 

根据蒂姆摩尔博士的说法，头发在湿的时候只有一半的强度。如果你不这样做 吹干你的头发 很快，湿头发就会损伤你的头皮。让头发湿着是不好的。您可以看到头皮屑并闻到头皮上的难闻气味。顺便说一下，头发和头皮湿着睡觉对健康不利。

• 护发产品中过度使用有机硅

基于有机硅的护发产品将为您的头发和头皮提供防水涂层。因此，你的头发会很顺滑。然而，有机硅并不是美发产品中的天然成分。为了让头皮不那么臭，你可以用不含硅的护发产品代替含硅的护发产品。

• 压力和荷尔蒙失衡 

高压力会导致脱发、头皮发臭和许多其他健康问题。更重要的是，你还会受到荷尔蒙自然产生的影响，从而导致头皮出油， 20多岁发际线后退以及其他健康问题。

• 戴帽子和头罩

如果你一直戴着帽子，你的头皮和头发都能闻到一股恶臭。因为戴帽子会在你的头皮上创造一个温暖潮湿的小气候。很容易使头皮闻起来又酸又痒。此外，长期戴帽子、头盔、头巾等也会导致脱发。

• 出汗过多 

如果出汗太多，头发和头皮都湿了，最好擦干。因为头皮出汗会导致发酸、脱发等问题。你的头发会突然看起来很油腻。

• 不良饮食 

头皮酸臭也可能是由不良饮食引起的。检查日常营养中酵母是否过多。顺便说一句，洋葱、大蒜、孜然、咖喱和其他具有强烈气味的食物可以通过皮肤（包括头皮）排出体外。更重要的是，如果你总是吃汉堡、披萨、炸鸡而不是水果和蔬菜，你可能会患上营养缺乏症，比如 脱发、头皮发臭等等。 

消除头皮异味的 8 种方法 

许多原因导致头皮发臭或有异味。那么如何去除头皮的酸臭味，让头皮又香又香呢？您可以从上述症状中得到相关的解决方案。同时，你可以试试以下的方法来去除头皮上的异味

• 改变洗头频率 

对于油性头发和头皮，您可能需要清洗 日常的.至于正常和干燥的头发，你可以洗头 两次 或者 第三 次每周。这取决于你的头发类型。

• 仔细洗头 

花点时间 将洗发水按摩到头皮中 大约 3 或 5 分钟。您可以使用不含硅的洗发水和护发产品来清洁头皮。

• 用温水洗头 

使用温水 冲洗和洗头。建议水温在 100 华氏度左右。不要使用冷水或热水。

• 冲洗头发以修复发臭的头皮

彻底冲洗头发.但不建议只用水洗头，尤其是头皮有酸味时。 

• 不要过度清洁头皮（包括油性/自然/干性头发）

停止使用头皮干燥成分 含有硫酸盐和其他廉价填料。头皮越干燥，就会促进更多的油脂分泌。因此，由于引起异味的微生物的生长，你的头皮闻起来很臭。

• 去除头发产品堆积物 

如果你想 去除堆积物 对于美发产品，您可以在湿润的头皮上加入小苏打和水的糊状物。在头发和头皮上使用小苏打安全吗？你可以 点击这里 获取更多信息。

• 使用茶树油 

混合一点 茶树油 倒入一杯温水或载体油中。然后彻底按摩头皮。你需要让油在头皮上停留约半小时。然后像平常一样用温和的洗发水清洗头发和头皮。建议每周做一次，以防止头皮发痒和发臭。

• 看医生

如果你的身体和头皮上有很重的气味，那么你应该 去看医生 尽早。难闻的气味背后可能还有更糟糕的事情。

臭头皮常见问题解答 

健康的头皮非常重要。您可以使用上述技巧和窍门来对抗头皮发臭。希望这篇文章能帮助您摆脱洗发后头皮和头发发酸的气味。如果您有任何其他问题，可以随时联系我。

健康的头皮非常重要。您可以使用上述技巧和窍门来对抗头皮发臭。希望这篇文章能帮助您摆脱洗发后头皮和头发发酸的气味。如果您有任何其他问题，可以随时联系我。