Sementes de gergelim preto são boas para o cabelo – mulheres e homens

Nozes e sementes são alimentos saudáveis que podem fazer seu cabelo crescer longo e forte. Se você quiser deixar seu cabelo brilhante, macio e saudável, dê uma olhada nas sementes de gergelim em preto, branco, vermelho, marrom, castanho, dourado, etc. A escolha mais comum e popular são as sementes de gergelim pretas. Como resultado, a condição do cabelo e a saúde dos ossos, da pele e das unhas podem ser melhoradas de forma eficaz.

Você pode levar sementes de gergelim preto para o crescimento do cabelo de pessoas que sofrem de queda de cabelo, pontas duplas e problemas de caspa. Existem muitos benefícios gerais das sementes de gergelim para a saúde. Quanto aos benefícios das sementes de gergelim preto para o cabelo, você pode continuar lendo para obter mais informações. 

• Parte 1: Melhores sementes e óleos de gergelim preto para cabelos
• Parte 2: Prós e Contras das Sementes de Gergelim Preto para Cabelo
• Sementes de gergelim preto para benefícios para o cabelo
• Sementes de gergelim preto para desvantagens do cabelo
• Parte 3: Como usar sementes de gergelim preto para fazer o cabelo crescer
• Parte 4: Perguntas frequentes sobre sementes de gergelim preto para crescimento do cabelo

Parte 1: Melhores sementes e óleos de gergelim preto para cabelos

Não há necessidade de comprar produtos caros para o crescimento do cabelo; em vez disso, você pode comer e cozinhar com sementes/óleos de gergelim preto. É o seu tratamento de crescimento capilar barato e fácil de fazer em casa. Sem produtos químicos agressivos. Seus antioxidantes naturais, vitaminas e minerais podem trazer muitos benefícios.

Você pode comprar sementes de gergelim preto na Whole Foods ou em outro lugar perto de sua casa. Ou você pode comprar gergelim online com os melhores preços do mundo. Aqui estão algumas sementes de gergelim preto com casca orgânica altamente revisadas e óleos de gergelim preto prensados a frio. Você pode escolher qualquer gergelim preto para cozinhar e assar por dia.

Em vez de mercearias e lojas locais, você pode comprar sementes e óleos de gergelim preto online para ter mais opções.

Compre sementes frescas de gergelim preto a baixo preço – sementes de gergelim preto orgânico cru sem casca

Obtenha 6 libras de sementes de gergelim preto sem casca com o menor preço para sua família. O sabor fresco e rico de nozes pode tornar sua comida mais deliciosa.

Compre sementes de gergelim preto cetônicas e certificadas pelo USDA – sementes de gergelim preto orgânico da Índia

Suas sementes de gergelim preto sem glúten e sem corante. Você pode polvilhar sementes de gergelim preto orgânico sobre arroz, cereais, salada, bagels, sushi, etc.

Compre gergelim preto em pó para culinária asiática – pó de gergelim preto saboroso e fresco

1 colher de pó de gergelim preto por dia pode manter o médico afastado. (Você também pode manter os cabelos grisalhos longe com o pó de gergelim preto de alta qualidade.)

Compre pasta de gergelim preto 100% sem aditivos – pasta de sementes de gergelim preto suave e cremosa

Feito de sementes de gergelim preto torradas e moídas ultrafinas. Adicione o rico sabor das sementes de gergelim preto ao seu sorvete, torradas, etc. (não é tão espesso quanto outras pastas).

Compre um delicioso óleo de gergelim preto japonês puro – óleo de gergelim preto com sabor profundo de nozes para pratos asiáticos

O melhor óleo de gergelim preto com sabor profundo de nozes – de mais de 3.000 avaliações da Amazon.

De acordo com a Wikipedia e a Healthline, a nutrição das sementes de gergelim preto contém numerosos microminerais e minerais. Você pode consumir uma pequena quantidade de sementes de gergelim para reduzir os riscos de muitas doenças.

100 gramas de sementes de gergelim preto (a porcentagem do valor diário é baseada em uma dieta de 2.000 calorias).

Calorias: 573

Fato total: 50g (76% de valor diário)

Colesterol 0mg (0%)

Sódio 11mg (0%)

Potássio 468 mg (13%)

Zinco 7,75mg (52%)

Carboidrato Total: 23g (7% de valor diário)

Proteína: 18g (36% de valor diário)

Parte 2: Sementes de Gergelim Preto para Cabelo – Prós e Contras

O que você pode e não pode obter com sementes de gergelim preto? Aqui estão as razões pelas quais você deve incluir sementes de gergelim preto torradas e secas em sua dieta diária. (Estes são benefícios comprovados das sementes de gergelim preto para mulheres e homens de todas as idades.)

Benefícios das sementes de gergelim preto

1. Cabelo grisalho reverso

Os cabelos grisalhos são um símbolo típico do envelhecimento. Às vezes, os jovens têm cabelos grisalhos devido ao estresse, produtos químicos nocivos, etc. Não importa se você deseja parar, reverter ou prevenir o envelhecimento dos cabelos, você pode usar o remédio natural de sementes de gergelim preto. A rica fonte de antioxidantes das sementes de gergelim preto pode retardar diferentes tipos de danos celulares e controlar os cabelos grisalhos de forma eficaz.

2. Estimular o crescimento do cabelo

Na Ásia antiga, as sementes de gergelim preto e os óleos de gergelim são tratamentos eficazes para a queda de cabelo. As sementes de gergelim podem substituir medicamentos para calvície, como o Minoxidil. O alto nível de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 pode impulsionar o crescimento do cabelo gradualmente. Você pode cozinhar com sementes de gergelim preto, fazer doces de gergelim ou massagear o couro cabeludo com óleo de gergelim preto para melhorar a circulação sanguínea e rejuvenescer os folículos capilares. Além disso, as sementes e os óleos de gergelim podem criar pigmentos capilares para transformar o cabelo grisalho em preto. Todas essas são maneiras viáveis de fazer o cabelo crescer mais rápido e por mais tempo do que antes.

3. Hidratar cabelo e couro cabeludo

As sementes de gergelim preto são boas para cabelos secos devido às poderosas propriedades hidratantes. Você pode nutrir e reter a umidade nas hastes do cabelo aplicando óleos de gergelim. É uma boa maneira de acalmar naturalmente os cabelos danificados pelo calor e contra a poluição. Além disso, você pode bloquear até 30% de raios UV prejudiciais para proteger seu cabelo e couro cabeludo por meio de óleos de gergelim preto.

4. Reduzir a caspa

Tanto as sementes quanto os óleos de gergelim preto são ricos em propriedades antibacterianas e antifúngicas. Assim, você pode reduzir a possibilidade de infecção do couro cabeludo, como caspa (a caspa é causada principalmente por fungos ou bactérias). Além disso, você pode tratar descamação, ressecamento e coceira do couro cabeludo usando óleo de gergelim preto.

Efeitos colaterais das sementes de gergelim preto

1. As sementes de gergelim preto promovem a evacuação. Se você tiver fezes moles, não é recomendável overdose de sementes de gergelim preto.
2. Muitas sementes de gergelim preto causam couro cabeludo oleoso e distúrbios endócrinos. Seu corpo pode dizer se você precisa ou não. Se você não gosta de sementes de gergelim preto, apenas ouça o seu corpo.
3. Pessoas que têm alergia ao gergelim não devem ingerir alimentos que contenham gergelim. (Se você sofre de garganta inchada, respiração ofegante, tosse, inchaço, vômito e outros sintomas de reação alérgica ao gergelim, não é uma boa ideia usar sementes de gergelim preto para tratamento capilar.)

Parte 3: Como usar sementes de gergelim preto para fazer o cabelo crescer

Você pode usar sementes e óleos de gergelim preto para manter a saúde geral do cabelo e couro cabeludo.

Receitas de sementes de gergelim preto

Se você não gosta de comer sementes de gergelim preto diretamente, pode adicioná-las a smoothies, barras de proteína, cereais e outras dietas. Ou você também pode adicionar gergelim preto em pó ao pão. O sabor e o cheiro de nozes podem ser reduzidos. Depois de algumas semanas, você poderá ver uma diferença significativa nas sementes de gergelim preto para o cabelo antes e depois. Aqui estão receitas comuns que você pode comer e cozinhar sementes de gergelim preto em casa. Ou você pode simplesmente adicionar sementes de gergelim preto à sua salada rapidamente.

1. Sopa/pasta de gergelim preto chinês – Despeje água quente na mistura de pós de sementes de gergelim preto. Adicione açúcar ou mel para torná-lo doce. Você pode controlar a quantidade de água quente para obter o molho ou pasta de gergelim preto. Depende de você. (Se quiser obter uma pasta pegajosa de gergelim preto, você pode misturar o arroz pegajoso embebido e adicioná-lo à mistura.) 

2. Gergelim Preto Frágil - Para fazer o doce quebradiço de gergelim preto, você precisa preparar sementes de gergelim preto, sal, açúcar refinado, mel e água. Se quiser fazer lanches saudáveis de gergelim, você pode adicionar menos açúcar e mel. 

3. Tahine Preto – O tahine normal usa sementes de gergelim brancas descascadas. Se você quiser fazer tahine preto DIY, você pode escolher sementes de gergelim preto sem casca. Você pode obter um sabor “queimado” e um sabor de nozes. 

4. Frango com gergelim – Cozinhe peitos de frango desossados com farinha, sementes de gergelim preto/branco, óleo de gergelim, cebolinha, alho, etc.

5. Até Ka Ladoo – É um doce enrolador tradicional da Índia. Você pode usar sementes de gergelim torradas, açúcar mascavo, óleo de canola, leite e depois aromatizado com estigmas de açafrão.

6. Até Ki Barfi – Também é uma receita indiana de gergelim. Você pode fazer esta sobremesa de gergelim com sementes de gergelim, açúcar, água, ghee e khoya rapidamente.

Máscaras capilares com óleo de gergelim preto

Você pode hidratar e tratar as pontas secas do cabelo antes de tomar banho com óleos de gergelim preto. Não há necessidade de se preocupar com o cheiro de gergelim e resíduos oleosos, você pode lavar os cabelos com shampoo para limpar completamente os cabelos e couro cabeludo.

Máscara capilar completa com óleo de gergelim – leve de 1 a 2 horas

1. Despeje 2-3 colheres de sopa de óleo de gergelim preto em uma tigela de vidro limpa.
2. Você pode aquecer o óleo de gergelim no micro-ondas por 10 segundos (opcional). Ou você também pode usar óleo de gergelim frio como máscara capilar natural.
3. Massageie suavemente o óleo de gergelim preto no couro cabeludo com as pontas dos dedos. Você pode começar da linha do cabelo até a parte de trás do couro cabeludo.
4. Use uma toalha ou touca de banho para cobrir as pontas do cabelo com o óleo de gergelim restante por 1 a 2 horas.
5. Lave o cabelo com água morna, como de costume. Você pode descobrir que seu cabelo está mais macio e brilhante do que antes.

Adicione óleo de gergelim em sua máscara capilar – leve 30 minutos

Não importa você faça você mesmo condicionadores caseiros ou compre condicionadores de cabelo, você pode adicionar algumas gotas de óleo de gergelim preto para nutrir o cabelo. Claro, você também pode adicionar azeite de oliva, óleo de argan, óleo de abacate ou outros óleos nutritivos orgânicos à sua rotina de cuidados com os cabelos, especialmente para cabelos secos, danificados e normais. 

1. óleo de gergelim + óleo de nim – Massageie os cabelos com os óleos misturados. Deixe o tratamento capilar com óleo de gergelim e nim no cabelo por 30 minutos. Mais tarde, lave o cabelo com um limpador de cabelo suave.

2. óleo de gergelim + óleo de amêndoa doce – Você pode condicionar profundamente o cabelo massageando-o com a máscara de óleo de amêndoa de gergelim. Deixe a máscara capilar por 30 a 40 minutos. Mais tarde, você pode lavar o cabelo com um shampoo suave.

3. óleo de gergelim + óleo de coco – Você pode massagear os cabelos com uma combinação de óleo de gergelim e óleo de coco para tratar os cabelos danificados com baixo custo. Aguarde cerca de 30 a 40 minutos antes de enxaguar o cabelo.

Você pode experimentar outras ideias de óleos capilares caseiros para massagem no couro cabeludo. Basta compartilhar conosco sua receita de óleo capilar caseiro à base de ervas nos comentários abaixo.

Parte 4: Perguntas frequentes sobre sementes de gergelim preto para crescimento do cabelo