Семена черного кунжута полезны для волос — женщины и мужчины

Орехи и семена — это полезные продукты, которые могут сделать ваши волосы длинными и крепкими. Если вы хотите, чтобы ваши волосы были блестящими, мягкими и здоровыми, вы можете взглянуть на семена кунжута черного, белого, красного, коричневого, желтовато-коричневого, золотого и т. д. Наиболее распространенным и популярным выбором являются семена черного кунжута. В результате состояние волос, костей, кожи и ногтей может быть эффективно улучшено.

Вы можете принимать семена черного кунжута для роста волос людям, страдающим от истончения волос, секущихся кончиков и перхоти. Существует множество общих преимуществ семян кунжута для здоровья. Что касается преимуществ семян черного кунжута для волос, вы можете продолжить чтение, чтобы получить больше информации. 

• Часть 1: Лучшие семена и масла черного кунжута для волос
• Часть 2: Плюсы и минусы семян черного кунжута для волос
• Семена черного кунжута полезны для волос
• Черные семена кунжута для волос
• Часть 3: Как использовать семена черного кунжута для роста волос
• Часть 4: Часто задаваемые вопросы о семенах черного кунжута для роста волос

Часть 1: Лучшие семена и масла черного кунжута для волос

Нет необходимости покупать дорогие средства для роста волос, вместо этого вы можете есть и готовить с черными кунжутными семенами/маслами. Это ваше недорогое и простое в применении средство для роста волос дома. Никаких агрессивных химикатов. Его натуральные антиоксиданты, витамины и минералы могут принести вам много пользы.

Вы можете купить семена черного кунжута в Whole Foods или в другом месте рядом с вашим домом. Или вы можете купить кунжут онлайн по лучшим ценам по всему миру. Вот некоторые высоко оцененные органические очищенные семена черного кунжута и масла черного кунжута холодного отжима. Вы можете выбрать любой черный кунжут для приготовления пищи и выпечки в день.

Вместо того чтобы покупать семена черного кунжута и масла в местных продуктовых лавках и магазинах, вы можете купить их онлайн, чтобы получить более широкий выбор.

Купить свежие семена черного кунжута по низкой цене – сырые неочищенные органические семена черного кунжута

Получите 6 фунтов неочищенных черных семян кунжута по самой низкой цене для вашей семьи. Свежий и насыщенный ореховый вкус может сделать вашу еду более вкусной.

Купите кето-дружественные и сертифицированные USDA семена черного кунжута – органические семена черного кунжута из Индии

Ваши семена черного кунжута без глютена и красителей. Вы можете посыпать органическими семенами черного кунжута рис, хлопья, салат, бублики, суши и т. д.

Купить черный кунжутный порошок для азиатской кухни – вкусный и свежий черный кунжутный порошок

1 ложка черного кунжутного порошка в день может избавить вас от необходимости посещать врача. (Вы также можете предотвратить появление седых волос, используя высококачественный черный кунжутный порошок.)

Купить пасту из черного кунжута 100% без добавок – нежная и кремовая паста из семян черного кунжута

Изготовлено из жареных и ультратонко измельченных семян черного кунжута. Добавьте насыщенный вкус семян черного кунжута в мороженое, тосты и т. д. (Он не такой густой, как другие пасты.)

Купить восхитительное чистое японское масло черного кунжута – масло черного кунжута с глубоким ореховым вкусом для блюд азиатской кухни

Лучшее черное кунжутное масло с глубоким ореховым вкусом — по более чем 3000 отзывам на Amazon.

Согласно Wikipedia и Healthline, питательная ценность черных семян кунжута содержит многочисленные микроминералы и микроэлементы. Вы можете принимать небольшое количество семян кунжута, чтобы снизить риск многих заболеваний.

100 граммов черных семян кунжута (Процент от дневной нормы рассчитан из расчета на рацион в 2000 калорий.)

Калории: 573

Общая фактическая ценность: 50 г (76% дневной нормы)

Холестерин 0 мг (0%)

Натрий 11 мг (0%)

Калий 468 мг (13%)

Цинк 7,75 мг (52%)

Всего углеводов: 23 г (71 тр3 т суточной нормы)

Белок: 18 г (36% суточной нормы)

Часть 2: Семена черного кунжута для волос — за и против

Что можно и чего нельзя получать из черных кунжутных семян? Вот причины, по которым вам следует включить сухие жареные черные кунжутные семена в свой ежедневный рацион. (Это доказанные преимущества черных кунжутных семян для женщин и мужчин всех возрастов.)

Преимущества семян черного кунжута

1. Обратный седой волос

Седые волосы — типичный символ старения. Иногда у молодых людей седые волосы появляются из-за стресса, вредных химических веществ и т. д. Независимо от того, хотите ли вы остановить, обратить вспять или предотвратить поседение волос, вы можете использовать натуральное средство из семян черного кунжута. Богатый источник антиоксидантов из семян черного кунжута может замедлить различные типы повреждений клеток и эффективно контролировать седые волосы.

2. Стимулировать рост волос

В древней Азии семена черного кунжута и кунжутное масло были эффективным средством от выпадения волос. Семена кунжута могут заменить лекарства от облысения, такие как миноксидил. Высокий уровень жирных кислот омега-3 и омега-6 может постепенно ускорить рост волос. Вы можете готовить с семенами черного кунжута, делать кунжутные сладости или массировать кожу головы с маслом черного кунжута, чтобы улучшить кровообращение и омолодить волосяные фолликулы. Более того, семена кунжута и кунжутное масло могут создавать пигменты для волос, чтобы превратить волосы из седых в черные. Все это действенные способы заставить волосы расти быстрее и длиннее, чем раньше.

3. Увлажнение волос и кожи головы

Семена черного кунжута полезны для сухих волос благодаря мощным увлажняющим свойствам. Вы можете питать и удерживать влагу в стержнях волос, применяя кунжутные масла. Это хороший способ успокоить ваши поврежденные теплом волосы и защитить их от загрязнения естественным путем. Более того, вы можете блокировать до 30% вредных ультрафиолетовых лучей, чтобы защитить ваши волосы и кожу головы с помощью черных кунжутных масел.

4. Уменьшить перхоть

И семена черного кунжута, и масла богаты антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Таким образом, вы можете снизить вероятность инфекции кожи головы, такой как перхоть (перхоть в основном вызывается грибком или бактериями). Кроме того, вы можете лечить шелушение кожи головы, сухость и зуд, используя масло для волос черного кунжута.

Побочные эффекты семян черного кунжута

1. Семена черного кунжута способствуют опорожнению кишечника. Если у вас жидкий стул, не рекомендуется передозировать семена черного кунжута.
2. Слишком много черных семян кунжута вызывают жирную кожу головы и эндокринные расстройства. Ваше тело может сказать вам, нужно оно вам или нет. Если вам не нравятся черные семена кунжута, просто прислушайтесь к своему телу.
3. Людям, страдающим аллергией на кунжут, не следует употреблять продукты, содержащие кунжут. (Если вы страдаете от отека горла, хрипов, кашля, отечности, рвоты и других симптомов аллергической реакции на кунжут, не стоит использовать семена черного кунжута для лечения волос.)

Часть 3: Как использовать семена черного кунжута для роста волос

Вы можете использовать как семена черного кунжута, так и масла для поддержания общего здоровья волос и кожи головы.

Рецепты с черным кунжутом

Если вам не нравится есть семена черного кунжута напрямую, вы можете добавлять их в смузи, протеиновые батончики, хлопья и другие диеты. Или вы можете добавлять порошок черного кунжута в свой хлеб. Ореховый привкус и запах могут быть уменьшены. Через несколько недель вы можете увидеть значительную разницу в семенах черного кунжута для волос до и после. Вот распространенные рецепты, которые вы можете есть и готовить из семян черного кунжута дома. Или вы можете просто быстро добавить семена черного кунжута в свой салат.

1. Китайский суп/паста из черного кунжута – Налейте горячую воду в смесь порошков черного кунжута. Добавьте сахар или мед, чтобы сделать ее сладкой. Вы можете контролировать количество горячей воды, чтобы получить соус или пасту из черного кунжута. Это зависит от вас. (Если вы хотите получить липкую пасту из черного кунжута, вы можете измельчить замоченный клейкий рис до однородной массы, а затем добавить его в смесь.) 

2. Черный кунжутный ломкий – Чтобы сделать хрустящие конфеты из черного кунжута, вам нужно подготовить семена черного кунжута, соль, сахарную пудру, мед и воду. Если вы хотите приготовить полезные закуски из кунжута, вы можете добавить меньше сахара и меда. 

3. Черная тахини – Обычная тахини использует очищенные белые семена кунжута. Если вы хотите сделать черную тахини своими руками, вы можете выбрать неочищенные черные семена кунжута. Вы можете получить «горелый» привкус и ореховый аромат. 

4. Курица с кунжутом – Приготовьте куриные грудки без костей с мукой, черными/белыми семенами кунжута, кунжутным маслом, зеленым луком, чесноком и т. д.

5. Тил Ка Ладу – Это традиционная сладость Winder из Индии. Вы можете использовать жареные семена кунжута, джаггери, рапсовое масло, молоко, а затем приправить рыльцами шафрана.

6. Тил Ки Барфи – Это также индийский рецепт с кунжутом. Вы можете быстро приготовить этот кунжутный десерт с кунжутом, сахаром, водой, топленым маслом и кхойей.

Маски для волос с черным кунжутным маслом

Вы можете увлажнить и обработать сухие кончики волос перед душем с помощью черного кунжутного масла. Не нужно беспокоиться о запахе кунжута и жирных остатках, вы можете вымыть волосы шампунем, чтобы полностью очистить волосы и кожу головы.

Полная маска для волос с кунжутным маслом – выдерживать 1-2 часа

1. Налейте 2–3 столовые ложки черного кунжутного масла в чистую стеклянную миску.
2. Вы можете подогреть кунжутное масло в микроволновке в течение 10 секунд (по желанию). Или вы можете использовать холодное кунжутное масло в качестве натуральной маски для волос.
3. Аккуратно втирайте масло черного кунжута в кожу головы кончиками пальцев. Вы можете начать от линии роста волос к затылку.
4. Наденьте полотенце или шапочку для душа и нанесите оставшееся кунжутное масло на кончики волос на 1–2 часа.
5. Вымойте волосы теплой водой, как обычно. Вы обнаружите, что ваши волосы стали мягче и блестят больше, чем раньше.

Добавьте кунжутное масло в маску для волос — выдержите 30 минут

Неважно, что ты сделать домашние кондиционеры самостоятельно или купить кондиционеры для волос, вы можете добавить несколько капель черного кунжутного масла для питания волос. Конечно, вы можете добавить оливковое масло, аргановое масло, масло авокадо или другие органические питательные масла в свою процедуру ухода за волосами, особенно для сухих, поврежденных и нормальных типов волос. 

1. кунжутное масло + масло нима – Помассируйте волосы смешанными маслами. Оставьте средство для волос с кунжутом и маслом нима на волосах на 30 минут. Затем вымойте волосы шампунем с мягким очищающим средством.

2. кунжутное масло + масло сладкого миндаля – Вы можете глубоко кондиционировать волосы, массируя волосы маской из кунжутного миндального масла. Оставьте маску на волосах на 30–40 минут. Позже вы можете смыть волосы мягким шампунем.

3. кунжутное масло + кокосовое масло – Вы можете массировать волосы с помощью смеси кунжутного и кокосового масла, чтобы вылечить поврежденные волосы за небольшие деньги. Подождите около 30-40 минут, прежде чем смыть волосы.

Вы можете попробовать другие идеи домашних масел для волос для массажа кожи головы. Просто поделитесь с нами в комментариях ниже своим рецептом домашнего масла для волос на основе трав.

Часть 4: Часто задаваемые вопросы о семенах черного кунжута для роста волос