Les graines de sésame noires sont bonnes pour les cheveux – femmes et hommes

Les noix et les graines sont des aliments sains qui peuvent faire pousser vos cheveux longs et forts. Si vous voulez rendre vos cheveux brillants, doux et sains, vous pouvez jeter un œil aux graines de sésame en noir, blanc, rouge, marron, beige, or, etc. Le choix le plus courant et le plus populaire est les graines de sésame noires. En conséquence, l'état des cheveux et la santé des os, de la peau et des ongles peuvent être améliorés efficacement.

Vous pouvez prendre des graines de sésame noir pour la croissance des cheveux pour les personnes qui souffrent d'amincissement des cheveux, de pointes fourchues et de problèmes de pellicules. Les graines de sésame présentent de nombreux avantages pour la santé. En ce qui concerne les avantages des graines de sésame noir pour les cheveux, vous pouvez continuer à lire pour obtenir plus d'informations. 

• Partie 1 : Meilleures graines et huiles de sésame noir pour les cheveux
• Partie 2 : Avantages et inconvénients des graines de sésame noires pour les cheveux
• Graines de sésame noir pour les cheveux
• Graines de sésame noir pour les inconvénients des cheveux
• Partie 3 : Comment utiliser les graines de sésame noires pour faire pousser les cheveux
• Partie 4 : FAQ sur les graines de sésame noires pour la croissance des cheveux

Partie 1 : Meilleures graines et huiles de sésame noir pour les cheveux

Il n'est pas nécessaire d'acheter des produits coûteux pour la croissance des cheveux, vous pouvez manger et cuisiner avec des graines/huiles de sésame noir à la place. C'est votre traitement de croissance des cheveux peu coûteux et facile à faire à la maison. Pas de produits chimiques agressifs. Ses antioxydants naturels, ses vitamines et ses minéraux peuvent vous apporter de nombreux avantages.

Vous pouvez acheter des graines de sésame noir chez Whole Foods ou ailleurs près de chez vous. Ou vous pouvez acheter du sésame en ligne aux meilleurs prix partout dans le monde. Voici quelques graines de sésame noir décortiquées biologiques et des huiles de sésame noir pressées à froid très appréciées. Vous pouvez choisir n'importe quel sésame noir pour cuisiner et cuire au four par jour.

Au lieu des épiciers et des magasins locaux, vous pouvez acheter des graines et des huiles de sésame noir en ligne pour avoir plus de choix.

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1 cuillère de poudre de sésame noir par jour peut éloigner le médecin. (Vous pouvez également éloigner les cheveux gris avec la poudre de sésame noir de haute qualité.)

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Selon Wikipedia et Healthline, la nutrition des graines de sésame noir contient de nombreux microminéraux et oligo-éléments. Vous pouvez prendre un petit nombre de graines de sésame pour réduire les risques de nombreuses maladies.

100 grammes de graines de sésame noir (Le pourcentage de la valeur quotidienne est basé sur un régime de 2 000 calories.)

Calories : 573

Total Fact: 50g (76% de valeur quotidienne)

Cholestérol 0mg (0%)

Sodium 11mg (0%)

Potassium 468mg (13%)

Zinc 7,75 mg (52%)

Glucides totaux : 23g (7% de valeur quotidienne)

Protéines : 18g (36% de valeur quotidienne)

Partie 2 : Graines de sésame noir pour les cheveux – Avantages et inconvénients

Qu'est-ce que vous pouvez et ne pouvez pas obtenir des graines de sésame noir ? Voici les raisons pour lesquelles vous devriez inclure des graines de sésame noires grillées à sec dans votre alimentation quotidienne. (Ce sont des avantages prouvés des graines de sésame noir pour les femmes et les hommes de tous âges.)

Bienfaits des graines de sésame noir

1. Cheveux gris inversés

Les cheveux gris sont un symbole typique du vieillissement. Parfois, les jeunes ont les cheveux gris à cause du stress, des produits chimiques nocifs, etc. Peu importe que vous souhaitiez arrêter, inverser ou prévenir le grisonnement des cheveux, vous pouvez utiliser le remède naturel aux graines de sésame noir. La riche source d'antioxydants des graines de sésame noir peut ralentir différents types de dommages cellulaires et contrôler efficacement les cheveux gris.

2. Stimule la pousse des cheveux

Dans l'Asie ancienne, les graines de sésame noir et les huiles de sésame sont des traitements efficaces contre la chute des cheveux. Les graines de sésame peuvent remplacer les médicaments contre la calvitie comme le Minoxidil. Le niveau élevé d'acides gras oméga-3 et oméga-6 peut stimuler progressivement la croissance des cheveux. Vous pouvez cuisiner avec des graines de sésame noir, faire des bonbons au sésame ou masser le cuir chevelu avec de l'huile de sésame noir pour améliorer la circulation sanguine et rajeunir les follicules pileux. De plus, les graines de sésame et les huiles de sésame peuvent créer des pigments capillaires pour faire passer les cheveux du gris au noir. Ce sont tous des moyens pratiques de faire pousser les cheveux plus rapidement et plus longtemps qu'auparavant.

3. Hydrater les cheveux et le cuir chevelu

Les graines de sésame noir sont bonnes pour les cheveux secs en raison de leurs puissantes propriétés hydratantes. Vous pouvez nourrir et emprisonner l'humidité dans les tiges capillaires en appliquant des huiles de sésame. C'est un bon moyen d'apaiser vos cheveux abîmés par la chaleur et contre la pollution naturellement. De plus, vous pouvez bloquer jusqu'à 30% de rayons UV nocifs pour protéger vos cheveux et votre cuir chevelu grâce aux huiles de sésame noir.

4. Réduire les pellicules

Les graines et les huiles de sésame noir sont riches en propriétés antibactériennes et antifongiques. Ainsi, vous pouvez réduire le risque d'infection du cuir chevelu, comme les pellicules (les pellicules sont principalement causées par des champignons ou des bactéries). De plus, vous pouvez traiter la desquamation du cuir chevelu, la sécheresse et les démangeaisons en utilisant de l'huile capillaire au sésame noir.

Effets secondaires des graines de sésame noires

1. Les graines de sésame noir favorisent le transit intestinal. Si vous avez des selles molles, il n'est pas conseillé de surdoser les graines de sésame noir.
2. Trop de graines de sésame noir provoquent des cuirs chevelus gras et des troubles endocriniens. Votre corps peut vous dire si vous en avez besoin ou non. Si vous n'aimez pas les graines de sésame noir, écoutez simplement votre corps.
3. Les personnes allergiques au sésame ne doivent pas consommer d'aliments contenant du sésame. (Si vous souffrez de gorge enflée, de respiration sifflante, de toux, d'enflure, de vomissements et d'autres symptômes d'une réaction allergique au sésame, ce n'est pas une bonne idée d'utiliser des graines de sésame noires pour le traitement des cheveux.)

Partie 3 : Comment utiliser les graines de sésame noires pour faire pousser les cheveux

Vous pouvez utiliser à la fois des graines de sésame noir et des huiles pour maintenir la santé globale de vos cheveux et de votre cuir chevelu.

Recettes de graines de sésame noir

Si vous n'aimez pas manger directement des graines de sésame noir, vous pouvez en ajouter aux smoothies, aux barres protéinées, aux céréales et à d'autres régimes. Ou vous pouvez également ajouter de la poudre de sésame noir dans votre pain. La saveur et l'odeur de noisette peuvent être réduites. Après quelques semaines, vous pouvez voir une différence significative dans les graines de sésame noir pour les cheveux avant et après. Voici des recettes courantes que vous pouvez manger et cuisiner des graines de sésame noir à la maison. Ou vous pouvez simplement ajouter rapidement des graines de sésame noir dans votre salade.

1. Soupe/pâte chinoise au sésame noir – Versez de l'eau chaude dans le mélange de poudres de graines de sésame noir. Ajoutez du sucre ou du miel pour le rendre sucré. Vous pouvez contrôler la quantité d'eau chaude pour obtenir la sauce ou la pâte de graines de sésame noir. Cela dépend de toi. (Si vous voulez obtenir de la pâte de graines de sésame noires collantes, vous pouvez mélanger le riz gluant imbibé en douceur, puis l'ajouter au mélange.) 

2. Croquant au sésame noir – Pour réaliser le bonbon cassant au sésame noir, il faut préparer des graines de sésame noir, du sel, du sucre semoule, du miel et de l'eau. Si vous voulez faire des collations saines au sésame, vous pouvez ajouter moins de sucre et de miel. 

3. Tahin noir – Le tahini normal utilise des graines de sésame blanches décortiquées. Si vous voulez bricoler du tahini noir, vous pouvez choisir à la place des graines de sésame noires non décortiquées. Vous pouvez obtenir un goût "brûlé" et une saveur de noisette. 

4. Poulet au sésame – Cuire des poitrines de poulet désossées avec de la farine, des graines de sésame noires/blanches, de l'huile de sésame, des oignons nouveaux, de l'ail, etc.

5. Til Ka Ladoo - C'est un bonbon traditionnel de l'Inde. Vous pouvez utiliser des graines de sésame grillées, du jaggery, de l'huile de canola, du lait, puis aromatisé avec des stigmates de safran.

6. Til Ki Barfi – C'est aussi une recette indienne de graines de sésame. Vous pouvez préparer rapidement ce dessert au sésame avec des graines de sésame, du sucre, de l'eau, du ghee et du khoya.

Masques capillaires à l'huile de sésame noir

Vous pouvez hydrater et traiter les pointes sèches des cheveux avant de vous doucher avec des huiles de sésame noir. Il n'y a pas besoin de s'inquiéter du parfum de sésame et des résidus huileux, vous pouvez laver les cheveux avec du shampooing pour nettoyer complètement vos cheveux et votre cuir chevelu.

Masque capillaire complet à l'huile de sésame - Prendre 1-2 heures

1. Versez 2-3 cuillères à soupe d'huile de sésame noir dans un bol en verre propre.
2. Vous pouvez réchauffer l'huile de sésame au micro-ondes pendant 10 secondes (facultatif). Ou vous pouvez également utiliser de l'huile de sésame froide comme masque capillaire naturel.
3. Massez doucement l'huile de sésame noir sur votre cuir chevelu du bout des doigts. Vous pouvez commencer de la racine des cheveux à l'arrière de votre cuir chevelu.
4. Utilisez une serviette ou un bonnet de douche pour couvrir les pointes des cheveux avec l'huile de sésame restante pendant 1 à 2 heures.
5. Shampooing vos cheveux avec de l'eau tiède comme d'habitude. Vous pouvez constater que vos cheveux sont plus doux et plus brillants qu'auparavant.

Ajoutez de l'huile de sésame dans votre masque capillaire - Prenez 30 minutes

Peu importe toi faire soi-même des après-shampooings maison ou acheter des après-shampooings, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huiles de sésame noir pour nourrir les cheveux. Bien sûr, vous pouvez également ajouter de l'huile d'olive, de l'huile d'argan, de l'huile d'avocat ou d'autres huiles nourrissantes biologiques à votre routine de soins capillaires, en particulier pour les types de cheveux secs, abîmés et normaux. 

1. huile de sésame + huile de neem – Masser les cheveux avec les huiles mélangées. Laissez le traitement capillaire à l'huile de sésame et de neem sur vos cheveux pendant 30 minutes. Plus tard, lavez les cheveux avec un nettoyant doux pour les cheveux.

2. huile de sésame + huile d'amande douce – Vous pouvez revitaliser les cheveux en profondeur en massant les cheveux avec le masque à l'huile d'amande et de sésame. Laissez le masque capillaire pendant 30 à 40 minutes. Plus tard, vous pouvez vous laver les cheveux avec un shampooing doux.

3. huile de sésame + huile de coco – Vous pouvez masser les cheveux avec une combinaison d'huile de sésame et d'huile de noix de coco pour traiter les cheveux abîmés à moindre coût. Attendez environ 30 à 40 minutes avant de rincer les cheveux.

Vous pouvez essayer les autres idées d'huiles capillaires maison pour le massage du cuir chevelu. Partagez simplement votre recette d'huile capillaire maison à base de plantes avec nous dans les commentaires ci-dessous.

Partie 4 : FAQ sur les graines de sésame noires pour la croissance des cheveux