Nigraj Sezamaj Semoj Estas Bonaj por Hararo - Inoj & Viroj

Nuksoj kaj semoj estas sanaj manĝaĵoj, kiuj povas kreskigi viajn harojn longaj kaj fortaj. Se vi volas fari viajn harojn brilaj, molaj kaj sanaj, vi povas rigardi sezamajn semojn en nigraj, blankaj, ruĝaj, brunaj, sunbrunaj, oro, ktp. La plej ofta kaj populara elekto estas nigraj sezamoj. Kiel rezulto, harkondiĉo kaj osto, haŭto kaj ungo sano povas esti plibonigitaj efike.

Vi povas preni nigrajn sezamajn semojn por kreskado de haroj por homoj, kiuj suferas pro maldikiĝo de haroj, fendaj pintoj kaj caspa problemoj. Estas multaj ĝeneralaj avantaĝoj de sezamaj semoj por sano. Koncerne la avantaĝojn de nigraj sezamaj semoj por hararo, vi povas daŭrigi legi por akiri pli da informoj. 

• Parto 1: Plej bonaj Nigraj Sezamaj Semoj kaj Oleoj por Haroj
• Parto 2: Avantaĝoj kaj Malavantaĝoj de Nigraj Sezamaj Semoj por Haroj
• Nigraj Sezamaj Semoj por Haraj Profitoj
• Nigraj Sezamaj Semoj por Haraj Malavantaĝoj
• Parto 3: Kiel Uzi Nigrajn Sezamajn Semojn por Kreski Hararon
• Parto 4: Oftaj Demandoj de Nigraj Sezamaj Semoj por Hara Kresko

Parto 1: Plej bonaj Nigraj Sezamaj Semoj kaj Oleoj por Haroj

Ne necesas aĉeti multekostajn harajn produktojn, vi povas manĝi kaj kuiri kun nigraj sezamaj semoj/oleoj anstataŭe. Ĝi estas via malmultekosta kaj facile farebla traktado pri harkresko hejme. Neniuj severaj kemiaĵoj. Ĝiaj naturaj antioksidantoj, vitaminoj kaj mineraloj povas alporti al vi multajn avantaĝojn.

Vi povas aĉeti nigrajn sezamajn semojn de Whole Foods aŭ aliloke proksime de via hejmo. Aŭ vi povas aĉeti sezamon interrete ĉe la plej bonaj prezoj en la tuta mondo. Jen kelkaj tre recenzitaj organikaj senŝeligitaj nigraj sezamaj semoj kaj malvarme premitaj nigraj sezamaj oleoj. Vi povas elekti ajnan nigran sezamon por kuiri kaj baki tage.

Anstataŭ la lokaj butikoj kaj butikoj, vi povas aĉeti nigrajn sezamajn semojn kaj oleojn interrete por akiri pli da elektoj.

Aĉetu freŝajn nigrajn sezamajn semojn je malalta prezo - krudaj nesenŝeligitaj organikaj nigraj sezamaj semoj

Akiru 6 funtojn da senŝeligitaj nigraj sezamaj semoj kun la plej malalta prezo por via familio. La freŝa kaj riĉa nuksa gusto povas fari vian manĝaĵon pli bongusta.

Aĉetu keto-amikajn kaj atestitajn por USDA nigrajn sezamajn semojn - organikaj nigraj sezamaj semoj de Barato

Viaj senglutenaj kaj sen tinkturfarboj nigraj sezamaj semoj. Vi povas aspergi la organikajn nigrajn sezamajn semojn super rizo, cerealoj, salato, bageloj, suŝio ktp.

Aĉetu nigran sezaman pulvoron por azia kuirado - bongusta kaj freŝa nigra sezama pulvoro

1 kulero da nigra sezama pulvoro tage povas teni la kuraciston for. (Vi povas konservi grizajn harojn for kun la altkvalita nigra sezama pulvoro ankaŭ.)

Aĉetu paston de nigra sezama semo 100% sen aldonaĵoj - glata kaj krema pasto de nigraj sezamaj semoj

Farite el rostitaj kaj ultrafajnaj muelitaj nigraj sezamaj semoj. Aldonu la riĉan guston de nigraj sezamaj semoj al via glaciaĵo, rostpano, ktp. (Ĝi ne estas tiel dika kiel aliaj pastoj.)

Aĉetu bongustan puran japanan nigran sezaman oleon - profunda nuksa gusto nigra sezama oleo por aziaj pladoj

La plej bona nigra sezama oleo kun profunda nuksa gusto - de 3,000+ Amazon-recenzoj.

Laŭ Vikipedio kaj Healthline, la nutrado de nigraj sezamaj semoj enhavas multajn mikromineralojn kaj spurmineralojn. Vi povas preni malgrandan nombron da sezamaj semoj por redukti la riskojn de multaj malsanoj.

100 gramoj da nigraj sezamaj semoj (La procento de ĉiutaga valoro baziĝas sur 2,000 kaloria dieto.)

Kalorioj: 573

Tuta Fakto: 50g (76% de ĉiutaga valoro)

Kolesterolo 0 mg (0%)

Natrio 11 mg (0%)

kalio 468 mg (13%)

Zinko 7,75 mg (52%)

Totala karbonhidrato: 23g (7% de ĉiutaga valoro)

Proteino: 18g (36% de ĉiutaga valoro)

Parto 2: Nigraj Sezamaj Semoj por Haroj - Avantaĝoj kaj Malavantaĝoj

Kion vi povas kaj ne povas akiri de nigraj sezamaj semoj? Jen la kialoj, kial vi devus inkluzivi sekajn rostitajn nigrajn sezamajn semojn en vian ĉiutagan dieton. (Ĉi tiuj estas pruvitaj avantaĝoj de nigraj sezamaj semoj por inoj kaj viroj en ĉiuj aĝoj.)

Avantaĝoj de Nigraj Sezamaj Semoj

1. Inversa griza hararo

Grizaj haroj estas tipa simbolo de maljuniĝo. Kelkfoje junuloj havas grizajn harojn pro streso, malutilaj kemiaĵoj, ktp. Ne gravas, ke vi volas ĉesi, inversigi aŭ malhelpi harojn griziĝi, vi povas uzi la naturan nigran sezamo-semoj rimedo. La riĉa fonto de nigraj sezamaj semoj antioksidantoj povas malrapidigi malsamajn specojn de ĉelaj damaĝoj kaj kontroli grizajn harojn efike.

2. Stimulu hara kresko

En antikva Azio, nigraj sezamaj semoj kaj sezamaj oleoj estas efikaj traktadoj pri perdo de haroj. Sezamaj semoj povas esti anstataŭaĵo por kalvmedicinoj kiel Minoxidil. La alta nivelo de omega-3 kaj omega-6 grasacidoj povas akceli hararan kreskon iom post iom. Vi povas kuiri per nigraj sezamaj semoj, fari sezamajn dolĉaĵojn aŭ masaĝi la verton per nigra sezama oleo por plibonigi sangan cirkuladon kaj rejunigi harajn foliklojn. Plie, sezamaj semoj kaj sezamaj oleoj povas krei harajn pigmentojn por fari harojn de griza al nigra. Ĉi tiuj estas ĉiuj realigeblaj manieroj kreskigi harojn pli rapide kaj pli longe ol antaŭe.

3. Malsekigi harojn kaj skalpon

Nigraj sezamaj semoj estas bonaj por seka hararo pro la potencaj humidaj propraĵoj. Vi povas nutri kaj ŝlosi humidon en hararboj aplikante sezamajn oleojn. Ĝi estas bona maniero trankviligi viajn varmecajn harojn kaj kontraŭ poluado nature. Plie, vi povas bloki ĝis 30% da malutilaj UV-lumaj radioj por protekti viajn harojn kaj skalpon per nigraj sezamaj oleoj.

4. Redukti caspa

Ambaŭ nigraj sezamaj semoj kaj oleoj estas riĉaj je kontraŭbakteriaj kaj kontraŭfungaj propraĵoj. Tiel, vi povas redukti la eblecon de skalpo infekto, kiel caspa (Dandruff estas ĉefe kaŭzita de fungo aŭ bakterioj.). Plie, vi povas trakti skalpo-skuadon, sekecon kaj jukadon uzante nigran sezaman haroleon.

Flankaj Efikoj de Nigraj Sezamaj Semoj

1. Nigraj sezamaj semoj antaŭenigas intestan movon. Se vi ricevas malfiksan tabureton, ne estas sugestite superdozi nigrajn sezamajn semojn.
2. Tro da nigraj sezamaj semoj kaŭzas oleajn skalpojn kaj endokrinajn malordojn. Via korpo povas diri al vi ĉu vi bezonas ĝin aŭ ne. Se vi ne ŝatas nigrajn sezamajn semojn, nur aŭskultu vian korpon.
3. Homoj, kiuj havas alergion al sezamo, ne devas preni manĝaĵojn kun enhavita sezamo. (Se vi suferas de ŝvelinta gorĝo, sibilo, tusado, ŝvelaĵo, vomado kaj aliaj simptomoj de sezama alergia reago, ne estas bona ideo uzi nigrajn sezamajn semojn por hara traktado.)

Parto 3: Kiel uzi Nigrajn Sezamajn Semojn por Kreski Hararon

Vi povas uzi ambaŭ nigrajn sezamajn semojn kaj oleojn por konservi la ĝeneralan sanon de viaj haroj kaj skalpo.

Receptoj pri Nigraj Sezamaj Semoj

Se vi ne ŝatas manĝi nigrajn sezamajn semojn rekte, vi povas aldoni al glataĵoj, proteinaj trinkejoj, cerealoj kaj aliaj dietoj. Aŭ vi povas aldoni nigran sezaman pulvoron en vian panon ankaŭ. La nuksa gusto kaj odoro povas esti reduktitaj. Post kelkaj semajnoj, vi povas vidi gravan diferencon en nigraj sezamaj semoj por haroj antaŭ kaj poste. Jen oftaj receptoj, kiujn vi povas manĝi kaj kuiri nigrajn sezamajn semojn hejme. Aŭ vi povas simple aldoni nigrajn sezamajn semojn en vian salaton rapide.

1. Ĉina Nigra Sezama Supo/Pasto – Verŝu varman akvon en la miksaĵon de pulvoroj de nigraj sezamaj semoj. Aldonu sukeron aŭ mielon por fari ĝin dolĉa. Vi povas kontroli la kvanton da varma akvo por akiri la saŭcon aŭ paston de nigraj sezamaj semoj. Ĝi dependas de vi. (Se vi volas akiri gluecan nigran sezaman paston, vi povas miksi la trempitan gluecan rizon glata kaj poste aldoni ĝin en la miksaĵon.) 

2. Nigra Sezamo Brittle – Por fari la nigran sezamon fragilan dolĉaĵon, vi devas prepari nigrajn sezamajn semojn, salon, falsukeron, mielon kaj akvon. Se vi volas fari sanajn sezamajn manĝetojn, vi povas aldoni malpli da sukero kaj mielo. 

3. Nigra Tahini – La normala tahini uzas senŝeligitajn blankajn sezamajn semojn. Se vi volas memfari nigran tahini, vi povas elekti senŝeligitajn nigrajn sezamajn semojn anstataŭe. Vi povas akiri "bruligitan" guston kaj nuksan guston. 

4. Sezama Kokido – Kuiru senostajn kokajn brustojn kun faruno, nigraj/blankaj sezamoj, sezama oleo, printempaj cepoj, ajlo ktp.

5. Til Ka Ladoo – Ĝi estas tradicia bobina dolĉaĵo el Barato. Vi povas uzi rostitajn sezamajn semojn, jaggery, kanola oleon, lakton, kaj poste gustigitajn per safranaj stigmoj.

6. Til Ki Barfi – Ĝi ankaŭ estas recepto de hinda sezama semo. Vi povas fari ĉi tiun sezaman deserton kun sezamaj semoj, sukero, akvo, ghee kaj khoya rapide.

Haraj Maskoj de Nigra Sezama Oleo

Vi povas malsekigi kaj trakti sekajn harojn antaŭ duŝi per nigraj sezamaj oleoj. Ne necesas zorgi pri la sezama odoro kaj olea restaĵo, vi povas lavi harojn per ŝampuo por purigi viajn harojn kaj skalpon tute.

Kompleta Hara Masko de Sezama Oleo - Prenu 1-2 Horojn

1. Verŝu 2-3 kulerojn da nigra sezama oleo en puran vitran bovlon.
2. Vi povas varmigi la sezaman oleon per la mikroondo dum 10 sekundoj (laŭvola). Aŭ vi povas uzi malvarman sezaman oleon kiel naturan harmaskon ankaŭ.
3. Milde masaĝu la nigran sezaman oleon sur vian skalpon per viaj fingropintoj. Vi povas komenci de via harlinio ĝis la dorso de via skalpo.
4. Uzu mantukon aŭ duŝan ĉapon por kovri harojn per la maldekstra sezama oleo dum 1 ĝis 2 horoj.
5. Ŝampuu viajn harojn kun varmeta akvo kiel kutime. Vi povas trovi, ke viaj haroj estas pli mola kaj pli brila ol antaŭe.

Aldonu Sezaman Oleon en Vian Haran Maskon - Prenu 30 Minutojn

Ne gravas vi faru memfaritajn klimatizilojn per vi mem aŭ aĉeti harojn klimatizilojn, vi povas aldoni kelkajn gutojn da nigraj sezamaj oleoj por nutri harojn. Kompreneble, vi ankaŭ povas aldoni olivan oleon, arganoleon, avokadan oleon aŭ aliajn organikajn nutrajn oleojn en vian haran prizorgan rutinon, precipe por sekaj, difektitaj kaj normalaj haroj. 

1. sezama oleo + neem oleo – Masaĝu harojn kun la miksitaj oleoj. Lasu la traktadon de sezamo kaj neem-oleo sur viaj haroj dum 30 minutoj. Poste, ŝampu harojn per milda harpurigilo.

2. sezama oleo + dolĉa migdala oleo – Vi povas profunde kondiĉigi harojn masaĝante harojn per la sezama migdal-olea masko. Lasu la haran maskon dum 30 ĝis 40 minutoj. Poste, vi povas ŝampui harojn per milda ŝampuo.

3. sezama oleo + kokosa oleo – Vi povas masaĝi la harojn kun kombinaĵo de sezama oleo kaj kokosa oleo por trakti difektitajn harojn je malalta kosto. Atendu ĉirkaŭ 30 ĝis 40 minutojn antaŭ ol lavi harojn.

Vi povas provi la aliajn memfaritajn harajn oleojn ideojn por skalpo-masaĝo. Nur dividu vian herban memfaritan harolean recepton kun ni en la komentoj sube.

Parto 4: Oftaj Demandoj de Nigraj Sezamaj Semoj por Hara Kresko