16 przydatnych wskazówek, jak szybciej i dłużej zapuszczać włosy (darmowe i bezpieczne)

{:pl}Jest wiele sytuacji, w których chcesz przyspieszyć wzrost włosów. Na przykład salon fryzjerski przyciął końcówki włosów bardziej, niż się spodziewałeś. Lub po prostu żałujesz, że masz krótką fryzurę. To prawda, że włosy będą rosły każdego dnia, a nawet co minutę. Nie jest to jednak wystarczająco szybkie. Nie możesz przyspieszyć wzrostu włosów w ciągu jednego dnia, chyba że nosisz perukę. Na początek oto dwa podstawowe pytania dotyczące wzrostu włosów, które musisz znać.

Jak szybko naturalnie rosną twoje włosy?

Według American Academy of Dermatology Twoje włosy mogą rosnąć średnio o ½ cala miesięcznie.

Dlaczego włosy rosną wolno?

Wzrost włosów zależy od diety, wieku, rodzaju włosów, pielęgnacji, nadmiernej stylizacji, stanu zdrowia i innych. Co więcej, rozdwojone końcówki i łamliwość skracają włosy. W rezultacie twoje włosy będą wyglądać na krótsze i będą rosły wolniej niż normalnie.

Niezależnie od tego, jeśli chcesz, aby włosy były dłuższe i szybsze, możesz zrobić to, co pokazano poniżej. Są to wykonalne naturalne wskazówki dotyczące wzrostu włosów zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.

Sposób 1: Wystarczająca ilość witamin i składników odżywczych dla wzrostu włosów

Zbilansowane posiłki mają duże znaczenie dla Twojego ciała i wzrostu włosów. Jeśli lubisz jeść pijane jedzenie lub nie lubisz warzyw lub innych podobnych potraw, możesz zamiast tego przyjmować suplementy. Omega-3, Omega-6, cynk, witamina C, witamina B-5, witamina B i witamina D mogą przyspieszyć wzrost włosów. Jeśli masz niedobór, możesz wziąć określoną witaminę lub suplement, aby szybciej rosnąć włosy.

Sposób 2: Zachowaj zdrowie i szybciej zapuszczaj włosy

Aby przyspieszyć wzrost włosów i zmniejszyć wypadanie włosów, możesz jeść pokarmy bogate w białko i biotynę. Włosy składają się z komórek białkowych. Aby włosy rosły szybciej w ciągu tygodnia lub miesiąca, musisz bardziej skoncentrować się na biotynie i pokarmach bogatych w białko, które mogą ułatwić budulec białek włosów. Sugerowana zdrowa żywność obejmuje jajka, mleko, ser, wieprzowinę, awokado, orzeszki ziemne, pekan, orzechy włoskie i inne,

Sposób 3: Użyj domowych sposobów na przyspieszenie wzrostu włosów

Pomimo zbilansowanej diety można zrobić domowe odżywki aby włosy rosły grubsze i dłuższe. Na przykład możesz nakładać wazelinę bezpośrednio na końcówki włosów. To dobry sposób na nawilżenie końcówek włosów. Olej kokosowy jest również dobrym zamiennikiem stymulującym wzrost włosów. Jego właściwości antybakteryjne mogą ukoić swędzenie skóry głowy. Co więcej, możesz mieć maseczki do włosów z jajek, aloes i inne odżywki do włosów bez chemikaliów, które pomogą włosom rosnąć.

Sposób 4: Masuj mieszki włosowe, aby wyhodować więcej włosów

Delikatnie masując skórę głowy palcami, możesz poprawić krążenie krwi i aktywność mieszków włosowych. Mówiąc dokładniej, możesz masować skórę głowy olejkami eterycznymi, takimi jak olejek z drzewa herbacianego, olejek cytrynowy, miętowy i inne przez około 20 minut. Pozostaw olejek na skórze głowy i włosach na kolejne 30 minut. Później możesz umyć włosy, aby usunąć nadmiar oleju.

Niektóre blogerki urodowe proponują nacieranie skóry głowy metodą inwersyjną. Usiądź na krześle lub sofie, odwróć włosy. Niech twoja głowa znajdzie się pod twoim sercem. Następnie masuj skórę głowy z przodu, z tyłu iz boku przez 5 minut. W rezultacie włosy mogą rosnąć bardzo szybko.

Sposób 5: Zapuszczaj włosy szybciej i grubsze dzięki wodzie ryżowej

Dzięki pełnej przeciwutleniaczy, minerałów, witaminy E i inozytolu możesz spłucz włosy wodą ryżową. W rezultacie włosy mogą stać się mocniejsze i bardziej błyszczące. Wszystko czego potrzebujesz to szklanka ryżu i wody. Następnie postępuj zgodnie z samouczkiem, aby wykonać płukanie wodą ryżową. Po kilku próbach możesz poczuć, jak Twoje włosy stają się grubsze i pełniejsze.

Sposób 6: Zmniejsz temperaturę wody podczas mycia włosów

Na koniec płukania włosów lepiej użyć zimnej wody. Ponieważ zimna woda może położyć zewnętrzną warstwę włosów i uszczelnić naskórek. Twoje włosy mogą być gładsze niż wcześniej. Gorąca woda zniszczy włosy i spowoduje ich wysuszenie, wypadanie, rozdwajanie końcówek i inne problemy z włosami.

Sposób 7: Miej oko na swoją skórę głowy

Zdrowa skóra głowy jest naprawdę ważna, zwłaszcza gdy chcesz szybciej rosnąć włosy. Jeśli skóra głowy swędzi, tłusta lub nawet brzydko pachnie, musisz iść do lekarza. W przeciwnym razie doprowadzi to do powolnego wzrostu włosów lub nawet problemów z wypadaniem włosów.

Sposób 8: Spłucz włosy octem jabłkowym

Aby usunąć osady na włosach, możesz zmieszać ocet jabłkowy z wodą i spłukać włosy. Kwaśne pH Płukanka do włosów z octem jabłkowym może naprawić łupież i gromadzenie się skóry głowy. Możesz również używać octu jabłkowego do wzrostu włosów co dwa tygodnie.

Sposób 9: Przytnij końcówki, aby Twoje włosy rosły dłużej

TAk. Powinieneś przyciąć końce pękniętych włosów, aby włosy rosły dłużej i szybciej. W przeciwnym razie włókno włosa zaplątie się lub nawet przestanie rosnąć. Wycinając rozszczepione włosy, Twoje włosy będą w dobrej kondycji przez długi czas. Wystarczy przyciąć nierówne i łamliwe końcówki włosów, aby włosy rosły szybciej.

Sposób 10: Użyj łagodnego szamponu i odżywki

Nadmierne mycie usunie z włosów naturalny olej, który jest niezbędny, aby włosy były miękkie i gładkie. Ponadto nie zapomnij nałożyć odżywki po umyciu włosów. Twoje włosy bardzo cierpią z powodu wysokiej temperatury, stylizacji, koloryzacji i nie tylko. Aby zmniejszyć ogólne uszkodzenia włosów, należy stosować odżywkę lub nawet maskę do włosów, aby dodatkowo je nawilżyć. Jeśli chcesz poznać więcej mitów i najczęstszych błędów popełnianych podczas mycia włosów, zajrzyj do tego poradnika, aby uzyskać więcej informacji – zatrzymać błędy w myciu włosów, aby włosy szybciej rosły.

Sposób 11: Unikaj stylów o wysokim napięciu

Beznapięciowe fryzury są przyjazne dla skóry głowy. Każdy rodzaj wyrywania włosów na skórze głowy może powodować zapalenie mieszków włosowych. Z biegiem czasu możesz cierpieć z powodu trwałej utraty włosów. Aby zminimalizować napięcie skóry głowy, możesz wybrać luźniejszy kucyk lub kok.

Sposób 12: Zatrzymaj narzędzia do stylizacji na gorąco

Zachowaj ostrożność podczas używania podgrzewanych narzędzi do stylizacji, takich jak prostownica, lokówka, suszarka do włosów i inne. Ogranicz temperaturę do minimum i użyj środka chroniącego przed wysoką temperaturą przed stylizacją włosów. Aby zminimalizować uszkodzenia spowodowane stylizacją, nie kręć ani nie prostuj włosów każdego ranka.

Sposób 13: Przestań szczotkować włosy, gdy są mokre

Przed myciem należy wyczesać i rozczesać włosy. Mokre włosy są podatne na łamanie. Spowoduje to więcej wypadania włosów podczas szczotkowania mokrych włosów. Jeśli naprawdę chcesz rozplątać niektóre sęki, możesz użyć mokrego pędzla. Możesz też użyć grzebienia z szeroko rozstawionymi zębami, aby rozczesać mokre włosy.

Sposób 14: Pomyśl dwa razy przed rozjaśnieniem włosów

Za każdym razem, gdy wypróbujesz nowy kolor włosów, twoje włosy zostaną uszkodzone chemicznie, zwłaszcza gdy spróbujesz jasnych kolorów. Więcej rozdwojonych końcówek i łamliwości można znaleźć po rozjaśnianiu włosów. To sprawia, że włosy rosną powoli. Jeśli naprawdę chcesz wypróbować różne kolory, możesz kupić kolorowe peruki w Amazon, Peruki i wielu innych sklepach z perukami online i offline. Istnieje wiele tanich peruk w jasnych kolorach, które możesz wypróbować bez ranienia włosów.

Sposób 15: Śpij z jedwabną lub satynową poszewką na poduszkę

Chcesz wiedzieć, dlaczego masz kędzierzawy bałagan za każdym razem, gdy wstajesz? Twoja bawełniana poszewka na poduszkę jest głównym powodem. W porównaniu z jedwabiem i satyną bawełna ma większe i delikatniejsze włókna. W ten sposób, gdy rzucasz i obracasz łóżko, pasma włosów mogą łatwo zaczepić się o bawełnianą tkaninę. Warto więc zmienić jedwabną poszewkę na poduszkę, aby włosy rosły gładsze i szybciej. Lub możesz związać włosy luźno lub założyć czapkę do spania.

Sposób 16: Osusz włosy ręcznikiem z mikrofibry lub starą koszulką

Twoje włosy są słabe, gdy są mokre. Nie wycieraj włosów ręcznikiem podczas suszenia. Należy delikatnie ścisnąć włosy, aby usunąć nadmiar wilgoci. Później użyj ręcznika z mikrofibry lub nawet nie noszonej koszulki, aby owinąć włosy.

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby włosy rosły szybciej, były mocniejsze i dłuższe. Nie da się przyspieszyć wzrostu włosów w jeden dzień. Ale możesz skorzystać z powyższych wskazówek dotyczących wzrostu włosów, aby Twoje włosy rosły superszybko. Na drogich produktach lub skomplikowanej pielęgnacji włosów. Wszystko, co musisz zrobić, to poprawić swój zły nawyk pielęgnacji włosów, stosować zbilansowaną dietę i dbać o nawilżenie włosów. Nie stresuj się zbytnio. Po kilku tygodniach widać, że włosy rosną dłuższe i wyglądają lepiej niż wcześniej.

 {:}{:es} 

 {:}{:de} 

 {:}{:fr} 

 {:}{:ru} 

 {:}{:ja} 

 {:}