16 טיפים שימושיים להגדלת שיער מהר יותר וארוך יותר (חינם ובטוח)

{:he}יש הרבה מצבים שאתה רוצה לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר. למשל, המספרה גזרה את קצוות השיער יותר ממה שציפית. או שאתה פשוט מתחרט על תספורת קצרה. זה נכון שהשיער שלך יצמח כל יום או אפילו כל דקה. עם זאת, זה לא מהיר מספיק. אתה לא יכול לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר ביום, אלא אם כן אתה חובש פאה. ראשית, הנה שתי שאלות בסיסיות על גידול שיער שאתה צריך לדעת.

כמה מהר השיער שלך צומח באופן טבעי?

על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, השיער שלך יכול לצמוח חצי אינץ' בחודש בממוצע.

למה השיער שלך צומח לאט?

צמיחת השיער תלויה בתזונה שלך, גיל, סוג שיער, טיפוח שיער, עיצוב יתר, מצב בריאותי ועוד. יתר על כן, הקצוות המפוצלים והשבירה יקצרו את שיערך. כתוצאה מכך, השיער שלך ייראה קצר יותר ויצמח לאט מהרגיל.

מה שלא יהיה, אם אתה רוצה להצמיח שיער ארוך ומהיר יותר, אתה יכול לעשות כפי שמראה הבא. אלו טיפים לגידול שיער טבעי שניתן לעבודה עבור גברים ונשים כאחד.

דרך 1: מספיק ויטמינים וחומרים מזינים לצמיחת שיער

לארוחות מאוזנות יש משמעות רבה לגוף ולצמיחת שיער. אם אתה אוהב לאכול מזון שיכור, או שאתה לא אוהב מזון ירקות או דומה אחר, אתה יכול לקחת תוספי מזון במקום. אומגה 3, אומגה 6, אבץ, ויטמין C, ויטמין B-5, ויטמין B וויטמין D יכולים להגביר את מהירות צמיחת השיער. אם יש לך מחסור, אתה יכול לקחת את הוויטמין או התוסף המסוימים כדי לגדל שיער מהר יותר.

דרך 2: הישאר בריא והגדל את השיער שלך מהר יותר

כדי להגביר את צמיחת השיער ולהפחית את נשירת השיער, אתה יכול לאכול מזון עשיר בחלבון וביוטין. שיער מורכב מתאי חלבון. כדי להצמיח שיער מהר יותר תוך שבוע או חודש, עליך להתמקד יותר בביוטין ובמזון עשיר בחלבונים, שיכולים להקל על אבני הבניין של חלבון השיער. האוכל הבריא המוצע כולל ביצים, חלב, גבינה, חזיר, אבוקדו, בוטנים, אגוזי פקאן, אגוזי מלך ועוד,

דרך 3: השתמש בתרופות ביתיות כדי לגרום לשיער לצמוח מהר יותר

למרות התזונה המאוזנת, אתה יכול להכין מרככים תוצרת בית כדי לגרום לשיער לצמוח עבה וארוך יותר. לדוגמה, ניתן למרוח וזלין ישירות על קצוות השיער. זוהי דרך טובה לשמור על לחות קצוות השיער. שמן קוקוס הוא גם תחליף טוב להמרצת צמיחת שיער. התכונות האנטי-בקטריאליות שלו יכולות להרגיע את הקרקפת המגרדת שלך. יתר על כן, אתה יכול לקבל מסכות שיער ביצים, אלוורה ומרככי שיער אחרים ללא כימיקלים כדי לעזור לשיער לצמוח.

דרך 4: עסו את זקיקי השיער שלכם כדי להצמיח יותר שיער

על ידי עיסוי הקרקפת שלך עם טפיחות אצבעות בעדינות, אתה יכול לשפר את זרימת הדם ואת פעילות זקיקי השיער. ליתר דיוק, אתה יכול לעסות את הקרקפת עם שמן אתרי, כמו שמן עץ התה, שמן לימון, מנטה ועוד במשך כ-20 דקות. השאר את השמן על הקרקפת והשיער למשך 30 דקות נוספות. מאוחר יותר, אתה יכול לחפוף שיער כדי להסיר שמן מיותר.

כמה בלוגרים בתחום היופי מציעים לשפשף את הקרקפת שלך בשיטת ההיפוך. שב על כיסא או ספה, הפוך את השיער שלך. תן לראש שלך להתמקם מתחת ללב שלך. לאחר מכן עסו את הקרקפת סביב החלק הקדמי, האחורי והצדדי למשך 5 דקות. כתוצאה מכך, השיער שלך יכול לצמוח מהר מאוד.

דרך 5: צמיחו שיער מהר יותר ועבה יותר עם מי אורז

עם מלא נוגדי החמצון, המינרלים, ויטמין E ואינוזיטול, אתה יכול לשטוף את השיער במי אורז. כתוצאה מכך, השיער שלך יכול להתחזק ומבריק יותר. כל מה שאתה צריך זה כוס אורז ומים. לאחר מכן עקוב אחר ההדרכה כדי לבצע שטיפה במי אורז. לאחר מספר ניסיונות, אתה יכול להרגיש את השיער שלך גדל עבה ומלא יותר.

דרך 6: הפחת את טמפרטורת המים בזמן שטיפת שיער

בתום שטיפת השיער, מוטב שתשתמש במים קרים. כי מים קרים יכולים להניח את השכבה החיצונית של השיער ולאטום את הציפורן. השיער שלך יכול להיות חלק יותר מבעבר. מים חמים יפשטו את שיערך ויגרמו ליובש, נשירת שיער, קצוות מפוצלים ובעיות שיער אחרות.

דרך 7: שים עין על הקרקפת שלך

קרקפת בריאה באמת חשובה, במיוחד כאשר אתה רוצה להצמיח שיער מהר יותר. אם הקרקפת שלך מגרדת, שומנית או אפילו מריח רע, אתה צריך ללכת לרופא. אחרת, זה יוביל לצמיחת שיער איטית או אפילו בעיות נשירת שיער.

דרך 8: לשטוף את השיער עם חומץ תפוחים

כדי להסיר הצטברות שיער, אתה יכול לערבב חומץ תפוחים עם מים כדי לשטוף את השיער. ה-pH החומצי של שטיפת שיער חומץ תפוחים יכול לתקן קשקשים והצטברות קרקפת. ניתן להשתמש בחומץ תפוחים לצמיחת שיער גם כל שבועיים.

דרך 9: קצץ את הקצוות כדי להאריך את השיער שלך

כן. אתה צריך לקצץ את קצוות פיצולי השיער שלך כדי לגדל שיער ארוך יותר ומהיר יותר. אם לא, סיב השערה יסתבך או אפילו יפסיק לצמוח. על ידי חיתוך פיצולי השיער, השיער שלך יהיה במצב בריא לטווח ארוך. פשוט גזרי את קצוות השיער הלא אחידים והשבירים כדי לגרום לשיער לצמוח מהר יותר.

דרך 10: השתמש בשמפו ומרכך מתונים

שטיפת יתר תסיר את השמן הטבעי משיערך, שהוא חיוני כדי לשמור על שיער רך וחלק. יתר על כן, אל תשכח למרוח מרכך לאחר שטיפת השיער. השיער שלך סובל מאוד מהחום, עיצוב, צביעה ועוד. כדי להפחית את הנזק הכולל לשיער שלך, עליך להשתמש במרכך או אפילו במסכה לשיער כדי להוסיף לחות נוספת. אם אתה רוצה לדעת עוד מיתוסים וטעויות נפוצות במהלך שטיפת שיער, אתה יכול לבדוק את המדריך הזה כדי לקבל מידע נוסף - להפסיק את טעויות שטיפת השיער כדי לגדל שיער מהר יותר.

דרך 11: הימנע מסגנונות במתח גבוה

סגנונות שיער ללא מתח ידידותיים לקרקפת שלך. כל סוג של משיכת שיער בקרקפת עלולה לגרום לדלקת של זקיקי השיער. ככל שהזמן עובר, אתה עלול לסבול מנשירת שיער לצמיתות. כדי למזער את המתח בקרקפת שלך, אתה יכול לבחור קוקו או לחמנייה רפויים יותר.

דרך 12: עצור כלי עיצוב חום

היזהר כאשר אתה משתמש בכלי עיצוב מחוממים, כגון ברזל שטוח, מגהץ מסתלסל, מייבש שיער ועוד. שמרו על הטמפרטורה למינימום והשתמשו במגן חום לפני עיצוב השיער. כדי למזער את נזקי העיצוב, אין לסלסל או לשטוח את השיער מדי בוקר.

דרך 13: הפסק להבריש את השיער שלך כשהוא רטוב

אתה צריך להבריש ולנתק את השיער שלך לפני הכביסה. השיער הרטוב נוטה להישבר. זה יגרום ליותר נשירת שיער כאשר אתה מצחצח שיער רטוב. אם אתה באמת רוצה להתיר כמה קשרים, אתה יכול להשתמש במברשת רטובה. או שאתה יכול להשתמש במסרק רחב שיניים כדי להבריש שיער רטוב גם כן.

דרך 14: חשבו פעמיים לפני הלבנת שיער

בכל פעם שאתה מנסה צבע שיער חדש, השיער שלך יקבל נזק כימי, במיוחד כאשר אתה מנסה צבעים בהירים. אתה יכול למצוא יותר קצוות מפוצלים ושבירה לאחר הלבנת שיער. זה גורם לשיער שלך לצמוח לאט. אם אתה באמת רוצה לנסות צבעים שונים, אתה יכול לקנות פאות צבעוניות מאמזון, פאות וחנויות רבות אחרות של פאות מקוונות ולא מקוונות. יש הרבה פאות זולות בצבע בהיר שאתה יכול לנסות מבלי לפגוע בשיער.

דרך 15: לישון עם ציפית משי או סאטן

רוצה לדעת למה אתה מקבל בלגן מקורזל בכל פעם שאתה קם? ציפית הכותנה שלך היא הסיבה העיקרית. בהשוואה למשי וסאטן, לכותנה יש סיבים גדולים ונוגעים יותר. לפיכך, כאשר אתה משליך ומפעיל את המיטה, קווצות שיער עלולות להיתפס בבד הכותנה בקלות. לפיכך, מומלץ להחליף ציפית משי כדי לגרום לשיער שלך לצמוח חלק ומהיר יותר. או שאתה יכול לקשור את השיער שלך ברופף, או לחבוש כובע שינה.

דרך 16: יבש שיער עם מגבת מיקרופייבר או חולצת טריקו הישנה שלך

השיער שלך חלש כשהוא רטוב. אין לשפשף את השיער במגבת במהלך הייבוש. עליך לסחוט את השיער בעדינות כדי להסיר לחות נוספת. מאוחר יותר, השתמש במגבת מיקרופייבר או אפילו בחולצת טריקו שאינה לובשת כדי לעטוף את השיער.

יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לגדל שיער מהר יותר, חזק יותר וארוך יותר. אי אפשר לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר ביום. אבל אתה יכול להשתמש בעצות לצמיחת השיער לעיל כדי לגרום לשיער שלך לצמוח מהר במיוחד. על מוצרים יקרים או שגרות טיפוח שיער מסובכות. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לתקן את ההרגל הרע שלך לטיפול בשיער, לשמור על תזונה מאוזנת ולשמור על לחות השיער שלך. אל תהיה לחוץ מדי. לאחר מספר שבועות, אתה יכול לראות את השיער שלך מתארך ונראה טוב יותר מבעבר.

 {:}{:es} 

 {:}{:de} 

 {:}{:fr} 

 {:}{:ru} 

 {:}{:ja} 

 {:}