Zwarte sesamzaadjes zijn goed voor haar - vrouwen en mannen

Noten en zaden zijn gezonde voedingsmiddelen die je haar lang en sterk kunnen maken. Als je je haar glanzend, zacht en gezond wilt maken, kun je sesamzaadjes bekijken in zwart, wit, rood, bruin, bruin, goud, enz. De meest voorkomende en populaire keuze is zwarte sesamzaadjes. Als gevolg hiervan kunnen de haarconditie en de gezondheid van botten, huid en nagels effectief worden verbeterd.

Je kunt zwarte sesamzaadjes nemen voor haargroei voor mensen die last hebben van dunner wordend haar, gespleten haarpunten en roosproblemen. Er zijn veel algemene voordelen van sesamzaad voor de gezondheid. Wat betreft de voordelen van zwarte sesamzaadjes voor haar, kunt u verder lezen voor meer informatie. 

• Deel 1: Beste zwarte sesamzaadjes en oliën voor haar
• Deel 2: voors en tegens van zwarte sesamzaadjes voor haar
• Zwarte sesamzaadjes voor haarvoordelen
• Zwarte sesamzaadjes voor haarnadelen
• Deel 3: Zwarte sesamzaadjes gebruiken om haar te laten groeien
• Deel 4: Veelgestelde vragen over zwarte sesamzaadjes voor haargroei

Deel 1: Beste zwarte sesamzaadjes en oliën voor haar

Het is niet nodig om dure haargroeiproducten te kopen, je kunt in plaats daarvan eten en koken met zwarte sesamzaadjes/olie. Het is uw goedkope en gemakkelijk uit te voeren haargroeibehandeling thuis. Geen agressieve chemicaliën. De natuurlijke antioxidanten, vitamines en mineralen kunnen u veel voordelen opleveren.

U kunt zwarte sesamzaadjes kopen bij Whole Foods of ergens anders bij u in de buurt. Of u kunt sesam online kopen tegen de beste prijzen over de hele wereld. Hier zijn enkele zeer beoordeelde biologische gepelde zwarte sesamzaadjes en koudgeperste zwarte sesamolie. Je kunt elke dag zwarte sesam kiezen om te koken en bakken.

In plaats van de plaatselijke kruideniers en winkels, kunt u online zwarte sesamzaadjes en -oliën kopen om meer keuzes te krijgen.

Verse zwarte sesamzaadjes voordelig kopen – rauwe ongepelde biologische zwarte sesamzaadjes

Krijg 6 pond ongepelde zwarte sesamzaadjes met de laagste prijs voor uw gezin. De frisse en rijke nootachtige smaak kan je eten lekkerder maken.

Koop ketovriendelijke en USDA-gecertificeerde zwarte sesamzaadjes - biologische zwarte sesamzaadjes uit India

Je glutenvrije en kleurstofvrije zwarte sesamzaadjes. Je kunt de biologische zwarte sesamzaadjes strooien over rijst, ontbijtgranen, salade, bagels, sushi, etc.

Zwart sesampoeder kopen voor Aziatisch koken – smakelijk en vers zwart sesampoeder

1 lepel zwart sesampoeder per dag kan de dokter weghouden. (Je kunt grijze haren ook weghouden met het hoogwaardige zwarte sesampoeder.)

Koop 100% zwarte sesamzaadpasta zonder toevoegingen – gladde en romige pasta van zwarte sesamzaadjes

Gemaakt van geroosterde en ultrafijn gemalen zwarte sesamzaadjes. Voeg de rijke smaak van zwarte sesamzaadjes toe aan je ijs, toast, enz. (Het is niet zo dik als andere pasta's.)

Heerlijke pure Japanse zwarte sesamzaadolie kopen – zwarte sesamolie met diepe nootachtige smaak voor Aziatische gerechten

De beste zwarte sesamolie met een diepe nootachtige smaak - uit meer dan 3.000 Amazon-recensies.

Volgens Wikipedia en Healthline bevat de voeding van zwarte sesamzaadjes talloze micromineralen en sporenelementen. U kunt een klein aantal sesamzaadjes nemen om de risico's op veel ziekten te verminderen.

100 gram zwarte sesamzaadjes (Het percentage van de dagelijkse waarde is gebaseerd op een dieet met 2000 calorieën.)

Calorieën: 573

Totaal Feit: 50g (76% van dagelijkse waarde)

Cholesterol 0mg (0%)

Natrium 11mg (0%)

Kalium 468 mg (13%)

Zink 7,75 mg (52%)

Totaal Koolhydraten: 23g (7% van dagelijkse waarde)

Eiwit: 18g (36% van dagelijkse waarde)

Deel 2: zwarte sesamzaadjes voor haar - voor- en nadelen

Wat je wel en niet kunt krijgen van zwarte sesamzaadjes? Hier zijn de redenen waarom u droge geroosterde zwarte sesamzaadjes in uw dagelijkse voeding zou moeten opnemen. (Dit zijn bewezen voordelen van zwarte sesamzaadjes voor vrouwen en mannen van alle leeftijden.)

Voordelen van zwarte sesamzaadjes

1. Omgekeerd grijs haar

Grijs haar is een typisch symbool van veroudering. Soms hebben jonge mensen grijs haar als gevolg van stress, schadelijke chemicaliën, enz. Het maakt niet uit of u haarvergrijzing wilt stoppen, omkeren of voorkomen, u kunt de natuurlijke remedie met zwarte sesamzaadjes gebruiken. De rijke bron van antioxidanten van zwarte sesamzaadjes kan verschillende soorten celbeschadiging vertragen en grijs haar effectief onder controle houden.

2. Stimuleer de haargroei

In het oude Azië zijn zwarte sesamzaadjes en sesamolie effectieve haaruitvalbehandelingen. Sesamzaad kan een vervanging zijn voor medicijnen tegen kaalheid, zoals Minoxidil. Het hoge gehalte aan omega-3- en omega-6-vetzuren kan de haargroei geleidelijk stimuleren. Je kunt koken met zwarte sesamzaadjes, sesamsnoepjes maken of de hoofdhuid masseren met zwarte sesamolie om de bloedcirculatie te verbeteren en de haarzakjes te verjongen. Bovendien kunnen sesamzaadjes en sesamolie haarpigmenten creëren om het haar van grijs naar zwart te veranderen. Dit zijn allemaal werkbare manieren om het haar sneller en langer te laten groeien dan voorheen.

3. Bevochtig haar en hoofdhuid

Zwarte sesamzaadjes zijn goed voor droog haar vanwege de krachtige hydraterende eigenschappen. U kunt het vocht in de haarschachten voeden en vasthouden door sesamolie aan te brengen. Het is een goede manier om je door hitte beschadigde haar te kalmeren en op natuurlijke wijze vervuiling tegen te gaan. Bovendien kunt u tot 30% aan schadelijke UV-lichtstralen blokkeren om uw haar en hoofdhuid te beschermen via zwarte sesamolie.

4. Verminder roos

Zowel zwarte sesamzaadjes als oliën zijn rijk aan antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Zo kunt u de kans op hoofdhuidinfecties, zoals roos, verkleinen (roos wordt voornamelijk veroorzaakt door schimmels of bacteriën). Bovendien kunt u schilfering, droogheid en jeuk van de hoofdhuid behandelen door zwarte sesamhaarolie te gebruiken.

Bijwerkingen van zwarte sesamzaadjes

1. Zwarte sesamzaadjes bevorderen de stoelgang. Als u een dunne ontlasting krijgt, is het niet aan te raden om een overdosis zwarte sesamzaadjes te nemen.
2. Te veel zwarte sesamzaadjes veroorzaken een vette hoofdhuid en endocriene stoornissen. Je lichaam kan je vertellen of je het nodig hebt of niet. Als je niet van zwarte sesamzaadjes houdt, luister dan gewoon naar je lichaam.
3. Mensen met een sesamallergie mogen geen voedsel met sesam bevatten. (Als u last heeft van een gezwollen keel, piepende ademhaling, hoesten, zwelling, braken en andere symptomen van een sesamallergische reactie, is het geen goed idee om zwarte sesamzaadjes te gebruiken voor haarbehandeling.)

Deel 3: Zwarte sesamzaadjes gebruiken om haar te laten groeien

Je kunt zowel zwarte sesamzaadjes als oliën gebruiken om de algehele gezondheid van je haar en hoofdhuid te behouden.

Recepten voor zwarte sesamzaadjes

Als je niet graag zwarte sesamzaadjes eet, kun je ze toevoegen aan smoothies, eiwitrepen, ontbijtgranen en andere diëten. Of je kunt ook zwart sesampoeder aan je brood toevoegen. De nootachtige smaak en geur kunnen worden verminderd. Na een paar weken zie je een aanzienlijk verschil in zwarte sesamzaadjes voor haar voor en na. Hier zijn algemene recepten die je thuis zwarte sesamzaadjes kunt eten en koken. Of je kunt gewoon snel zwarte sesamzaadjes aan je salade toevoegen.

1. Chinese zwarte sesamsoep/pasta - Giet heet water in het mengsel van zwarte sesamzaadpoeders. Voeg suiker of honing toe om het zoet te maken. U kunt de hoeveelheid heet water regelen om de saus of pasta van zwarte sesamzaadjes te krijgen. Het hangt van jou af. (Als je plakkerige zwarte sesamzaadpasta wilt, kun je de geweekte plakkerige rijst glad mengen en dan aan het mengsel toevoegen.) 

2. Zwarte Sesam Bros - Om het broze snoepje met zwarte sesam te maken, moet je zwarte sesamzaadjes, zout, basterdsuiker, honing en water bereiden. Als je gezonde sesamsnacks wilt maken, kun je minder suiker en honing toevoegen. 

3. Zwarte Tahin – De normale tahini gebruikt gepelde witte sesamzaadjes. Als je zwarte tahini wilt maken, kun je in plaats daarvan ongepelde zwarte sesamzaadjes kiezen. U kunt een "verbrande" smaak en nootachtige smaak krijgen. 

4. Sesam kip – Kook kippenborsten zonder bot met bloem, zwarte/witte sesamzaadjes, sesamolie, lente-uitjes, knoflook, enz.

5. Tot Ka Ladoo - Het is een traditioneel opwindsnoepje uit India. U kunt geroosterde sesamzaadjes, rietsuiker, koolzaadolie, melk gebruiken en vervolgens op smaak brengen met saffraanstempels.

6. Tot Ki Barfi - Het is ook een Indiaas sesamzaadrecept. Je kunt dit sesamdessert snel maken met sesamzaadjes, suiker, water, ghee en khoya.

Zwarte Sesamolie Haarmaskers

U kunt droge haarpuntjes hydrateren en behandelen voordat u gaat douchen met zwarte sesamolie. U hoeft zich geen zorgen te maken over de sesamgeur en olieachtige resten, u kunt het haar wassen met shampoo om uw haar en hoofdhuid volledig te reinigen.

Compleet Sesamolie Haarmasker - Neem 1-2 uur in beslag

1. Giet 2-3 eetlepels zwarte sesamolie in een schone glazen kom.
2. Je kunt de sesamolie 10 seconden opwarmen met de magnetron (optioneel). Of je kunt koude sesamolie ook als natuurlijk haarmasker gebruiken.
3. Masseer de zwarte sesamolie zachtjes met je vingertoppen op je hoofdhuid. Je kunt beginnen vanaf je haarlijn tot aan de achterkant van je hoofdhuid.
4. Gebruik een handdoek of douchekapje om de haarpunten 1 tot 2 uur met de linker sesamolie te bedekken.
5. Shampoo je haar zoals gewoonlijk met lauw water. U kunt merken dat uw haar zachter en glanzender is dan voorheen.

Voeg sesamolie toe aan je haarmasker - neem 30 minuten

Ongeacht jou maak zelf zelfgemaakte conditioners of koop haarconditioners, je kunt een paar druppels zwarte sesamolie toevoegen om het haar te voeden. Natuurlijk kun je ook olijfolie, arganolie, avocado-olie of andere biologische voedende oliën toevoegen aan je haarverzorgingsroutine, vooral voor droge, beschadigde en normale haartypes. 

1. sesamolie + neemolie – Masseer het haar met de gemengde oliën. Laat de haarbehandeling met sesam en neemolie 30 minuten op je haar zitten. Was het haar later met een milde haarreiniger.

2. sesamolie + zoete amandelolie - Je kunt het haar diep conditioneren door het haar te masseren met het sesam-amandeloliemasker. Laat het haarmasker 30 tot 40 minuten intrekken. Later kunt u het haar wassen met een milde shampoo.

3. sesamolie + kokosolie – U kunt het haar masseren met een combinatie van sesamolie en kokosolie om beschadigd haar tegen lage kosten te behandelen. Wacht ongeveer 30 tot 40 minuten voordat u het haar uitspoelt.

Je kunt de andere zelfgemaakte haaroliën-ideeën voor hoofdhuidmassage proberen. Deel gewoon je kruiden-recept voor zelfgemaakte haarolie met ons in de reacties hieronder.

Deel 4: Veelgestelde vragen over zwarte sesamzaadjes voor haargroei