Bijan Sauda Baik untuk Rambut – Wanita & Lelaki

Kacang dan biji adalah makanan sihat yang boleh menjadikan rambut anda panjang dan kuat. Jika anda ingin menjadikan rambut anda berkilau, lembut dan sihat, anda boleh melihat biji bijan dalam warna hitam, putih, merah, coklat, tan, emas, dll. Pilihan yang paling biasa dan popular ialah bijan hitam. Akibatnya, keadaan rambut dan kesihatan tulang, kulit dan kuku boleh dipertingkatkan dengan berkesan.

Anda boleh mengambil bijan hitam untuk pertumbuhan rambut bagi mereka yang mengalami masalah rambut menipis, bercabang dan masalah kelemumur. Terdapat banyak manfaat keseluruhan biji bijan untuk kesihatan. Bagi manfaat biji bijan hitam untuk rambut, anda boleh teruskan membaca untuk mendapatkan maklumat lanjut. 

• Bahagian 1: Bijan Hitam dan Minyak Terbaik untuk Rambut
• Bahagian 2: Kebaikan dan Keburukan Bijan Hitam untuk Rambut
• Bijan Sauda untuk Manfaat Rambut
• Bijan Hitam untuk Kelemahan Rambut
• Bahagian 3: Cara Menggunakan Bijan Hitam untuk Menumbuhkan Rambut
• Bahagian 4: Soalan Lazim Bijan Hitam untuk Pertumbuhan Rambut

Bahagian 1: Bijan Hitam dan Minyak Terbaik untuk Rambut

Tak perlu beli produk penumbuh rambut yang mahal, boleh makan dan masak dengan bijan/minyak hitam. Ia adalah rawatan pertumbuhan rambut kos rendah dan mudah dilakukan di rumah. Tiada bahan kimia yang keras. Antioksidan semulajadi, vitamin dan mineralnya boleh memberi anda banyak manfaat.

Anda boleh membeli bijan hitam dari Whole Foods atau tempat lain berhampiran rumah anda. Atau anda boleh membeli bijan dalam talian pada harga terbaik di seluruh dunia. Berikut ialah beberapa biji bijan hitam yang dikupas organik dan minyak bijan hitam yang ditekan sejuk. Anda boleh memilih mana-mana bijan hitam untuk memasak dan membakar setiap hari.

Daripada kedai runcit dan kedai tempatan, anda boleh membeli bijan hitam dan minyak dalam talian untuk mendapatkan lebih banyak pilihan.

Beli bijan hitam segar dengan harga rendah – biji bijan hitam organik mentah yang belum dikuliti

Dapatkan 6 paun bijan hitam yang tidak dikuliti dengan harga terendah untuk keluarga anda. Rasa pedas yang segar dan kaya boleh menjadikan makanan anda lebih lazat.

Beli bijan hitam yang mesra keto dan diperakui USDA – biji bijan hitam organik India

Bijan hitam bebas gluten dan bebas pewarna anda. Anda boleh taburkan biji bijan hitam organik ke atas nasi, bijirin, salad, bagel, sushi, dll.

Beli serbuk bijan hitam untuk masakan Asia – serbuk bijan hitam yang enak dan segar

1 sudu serbuk bijan hitam sehari boleh menjauhkan doktor. (Anda boleh menjauhkan uban dengan serbuk bijan hitam berkualiti tinggi juga.)

Beli 100% pes bijan hitam tanpa bahan tambahan – pes bijan hitam licin dan berkrim

Diperbuat daripada biji bijan hitam yang dipanggang dan dikisar sangat halus. Tambahkan rasa kaya biji bijan hitam ke dalam ais krim, roti bakar, dll. (Ia tidak setebal pes lain.)

Beli minyak biji bijan hitam Jepun tulen yang lazat - minyak bijan hitam rasa kacang dalam untuk hidangan Asia

Minyak bijan hitam terbaik dengan rasa pedas yang mendalam – daripada 3,000+ ulasan Amazon.

Menurut Wikipedia dan Healthline, pemakanan biji bijan hitam mengandungi banyak mineral mikro dan mineral surih. Anda boleh mengambil sebilangan kecil biji bijan untuk mengurangkan risiko banyak penyakit.

100 gram bijan hitam (Peratusan nilai harian adalah berdasarkan diet 2,000 kalori.)

Kalori: 573

Jumlah Fakta: 50g (76% nilai harian)

Kolesterol 0mg (0%)

Natrium 11mg (0%)

Kalium 468mg (13%)

Zink 7.75mg (52%)

Jumlah Karbohidrat: 23g (7% nilai harian)

Protein: 18g (36% nilai harian)

Bahagian 2: Bijan Hitam untuk Rambut – Kebaikan dan Keburukan

Apa yang anda boleh dan tidak boleh dapatkan daripada bijan hitam? Inilah sebab mengapa anda perlu memasukkan bijan hitam panggang kering ke dalam diet harian anda. (Ini adalah manfaat biji bijan hitam yang terbukti untuk wanita dan lelaki dalam semua peringkat umur.)

Khasiat Bijan Sauda

1. Rambut uban terbalik

Rambut kelabu adalah simbol khas penuaan. Kadang-kadang orang muda mempunyai uban kerana tekanan, bahan kimia berbahaya, dan lain-lain. Tidak kira anda ingin menghentikan, membalikkan, atau mencegah rambut beruban, anda boleh menggunakan ubat bijan hitam semulajadi. Sumber antioksidan biji bijan hitam yang kaya boleh melambatkan pelbagai jenis kerosakan sel dan mengawal uban dengan berkesan.

2. Merangsang pertumbuhan rambut

Di Asia purba, bijan hitam dan minyak bijan adalah rawatan rambut gugur yang berkesan. Biji bijan boleh menjadi pengganti ubat kebotakan seperti Minoxidil. Kandungan asid lemak omega-3 dan omega-6 yang tinggi boleh meningkatkan pertumbuhan rambut secara beransur-ansur. Anda boleh memasak dengan bijan hitam, membuat gula-gula bijan, atau mengurut kulit kepala dengan minyak bijan hitam untuk melancarkan peredaran darah dan meremajakan folikel rambut. Selain itu, biji bijan dan minyak bijan boleh menghasilkan pigmen rambut untuk menukar rambut daripada kelabu kepada hitam. Ini semua adalah cara yang boleh digunakan untuk menjadikan rambut tumbuh lebih cepat dan lebih lama daripada sebelumnya.

3. Melembapkan rambut dan kulit kepala

Bijan hitam adalah baik untuk rambut kering kerana sifat pelembab yang kuat. Anda boleh menyuburkan dan mengunci kelembapan dalam batang rambut dengan menggunakan minyak bijan. Ia adalah cara yang baik untuk menenangkan rambut anda yang rosak akibat haba dan menentang pencemaran secara semula jadi. Selain itu, anda boleh menyekat sehingga 30% sinaran cahaya UV yang berbahaya untuk melindungi rambut dan kulit kepala anda melalui minyak bijan hitam.

4. Kurangkan kelemumur

Kedua-dua biji bijan hitam dan minyak kaya dengan sifat antibakteria dan antikulat. Oleh itu, anda boleh mengurangkan kemungkinan jangkitan kulit kepala, seperti kelemumur (Kelemumur terutamanya disebabkan oleh kulat atau bakteria.). Selain itu, anda boleh merawat kulit kepala mengelupas, kekeringan, dan kegatalan dengan menggunakan minyak rambut bijan hitam.

Kesan Sampingan Bijan Sauda

1. Bijan hitam menggalakkan pergerakan usus. Sekiranya anda mendapat najis yang longgar, tidak digalakkan untuk mengambil bijan hitam secara berlebihan.
2. Terlalu banyak bijan hitam menyebabkan kulit kepala berminyak dan gangguan endokrin. Badan anda boleh memberitahu anda sama ada anda memerlukannya atau tidak. Jika anda tidak suka bijan hitam, dengar sahaja badan anda.
3. Orang yang mempunyai alahan bijan tidak boleh mengambil makanan yang mengandungi bijan. (Jika anda mengalami bengkak tekak, berdehit, batuk, bengkak, muntah, dan gejala lain tindak balas alahan bijan, adalah bukan idea yang baik untuk menggunakan bijan hitam untuk rawatan rambut.)

Bahagian 3: Cara menggunakan Bijan Hitam untuk Menumbuhkan Rambut

Anda boleh menggunakan kedua-dua biji bijan hitam dan minyak untuk mengekalkan kesihatan keseluruhan rambut dan kulit kepala anda.

Resepi Bijan Sauda

Jika anda tidak suka makan bijan hitam secara langsung, anda boleh menambah kepada smoothie, bar protein, bijirin dan diet lain. Atau anda boleh menambah serbuk bijan hitam ke dalam roti anda juga. Rasa dan bau pedas boleh dikurangkan. Selepas beberapa minggu, anda boleh melihat perbezaan ketara dalam bijan hitam untuk rambut sebelum dan selepas. Berikut adalah resipi biasa yang boleh anda makan dan masak bijan hitam di rumah. Atau anda boleh menambah bijan hitam ke dalam salad anda dengan cepat.

1. Sup/Pes Bijan Hitam Cina – Tuangkan air panas ke dalam adunan serbuk bijan hitam. Tambah gula atau madu supaya manis. Anda boleh mengawal jumlah air panas untuk mendapatkan sos atau pes bijan hitam. Ianya terpulang pada anda. (Jika anda ingin mendapatkan pes bijan hitam yang melekit, anda boleh campurkan beras yang telah direndam tadi hingga sebati dan kemudian masukkan ke dalam adunan.) 

2. Bijan Hitam Rapuh – Untuk membuat gula-gula rapuh bijan hitam, anda perlu menyediakan bijan hitam, garam, gula halus, madu, dan air. Jika anda ingin membuat snek bijan yang sihat, anda boleh kurangkan gula dan madu. 

3. Tahini Hitam – tahini biasa menggunakan biji bijan putih yang dikuliti. Jika anda ingin membuat tahini hitam DIY, anda boleh memilih biji bijan hitam yang tidak dikuliti. Anda boleh mendapatkan rasa "terbakar" dan rasa pedas. 

4. Ayam Bijan – Masak dada ayam tanpa tulang dengan tepung, bijan hitam/putih, minyak bijan, bawang besar, bawang putih, dll.

5. Sampai Ka Ladoo – Ia adalah manisan penggulung tradisional dari India. Anda boleh menggunakan biji bijan panggang, jaggery, minyak kanola, susu, dan kemudian berperisa dengan stigma kunyit.

6. Sampai Ki Barfi – Ia juga merupakan resipi bijan India. Anda boleh membuat pencuci mulut bijan ini dengan bijan, gula, air, minyak sapi, dan khoya dengan cepat.

Topeng Rambut Minyak Bijan Hitam

Anda boleh melembapkan dan merawat hujung rambut kering sebelum mandi dengan minyak bijan hitam. Tidak perlu risau tentang bau bijan dan sisa berminyak, anda boleh mencuci rambut dengan syampu untuk membersihkan rambut dan kulit kepala anda sepenuhnya.

Topeng Rambut Minyak Bijan Lengkap – Ambil 1-2 Jam

1. Tuangkan 2-3 sudu besar minyak bijan hitam ke dalam mangkuk kaca yang bersih.
2. Anda boleh memanaskan minyak bijan dengan ketuhar gelombang mikro selama 10 saat (pilihan). Atau anda boleh menggunakan minyak bijan sejuk sebagai topeng rambut semulajadi juga.
3. Urut perlahan-lahan minyak bijan hitam ke kulit kepala anda dengan hujung jari anda. Anda boleh bermula dari garis rambut anda ke belakang kulit kepala anda.
4. Gunakan tuala atau topi mandi untuk menutup hujung rambut dengan minyak bijan kiri selama 1 hingga 2 jam.
5. Syampu rambut anda dengan air suam seperti biasa. Anda boleh mendapati bahawa rambut anda lebih lembut dan berkilat daripada sebelumnya.

Tambah Minyak Bijan ke dalam Topeng Rambut Anda – Ambil 30 Minit

Tak kira awak buat perapi buatan sendiri sendiri atau membeli perapi rambut, anda boleh menambah beberapa titis minyak bijan hitam untuk menyuburkan rambut. Sudah tentu, anda boleh menambah minyak zaitun, minyak argan, minyak alpukat, atau minyak berkhasiat organik lain ke dalam rutin penjagaan rambut anda juga, terutamanya untuk jenis rambut kering, rosak dan normal. 

1. minyak bijan + minyak neem – Urut rambut dengan minyak campuran. Biarkan rawatan rambut minyak bijan dan neem pada rambut anda selama 30 minit. Kemudian, syampu rambut dengan pembersih rambut lembut.

2. minyak bijan + minyak badam manis – Anda boleh merapikan rambut dengan mengurut rambut menggunakan topeng minyak badam bijan. Biarkan topeng rambut selama 30 hingga 40 minit. Kemudian, anda boleh syampu rambut dengan syampu lembut.

3. minyak bijan + minyak kelapa – Anda boleh mengurut rambut dengan gabungan minyak bijan dan minyak kelapa untuk merawat rambut rosak dengan kos yang rendah. Tunggu kira-kira 30 hingga 40 minit sebelum membilas rambut.

Anda boleh mencuba idea minyak rambut buatan sendiri yang lain untuk urutan kulit kepala. Hanya kongsi resipi minyak rambut buatan sendiri herba anda dengan kami dalam komen di bawah.

Bahagian 4: Soalan Lazim Bijan Hitam untuk Pertumbuhan Rambut