머리카락을 더 빠르고 길게 기르는 16가지 유용한 팁(무료 및 안전)

{:ko}머리카락을 더 빨리 자라게 하고 싶은 상황이 많이 있습니다. 예를 들어, 머리카락을 다듬은 미용실은 예상보다 더 많이 끝납니다. 아니면 짧은 이발을 한 것을 후회합니다. 머리카락이 매일 또는 매분 자라는 것은 사실입니다. 그러나 충분히 빠르지 않습니다. 가발을 쓰지 않으면 머리카락이 하루아침에 더 빨리 자랄 수 없습니다. 먼저 모발 성장에 대해 알아야 할 두 가지 기본 질문이 있습니다.

당신의 머리카락은 얼마나 빨리 자연스럽게 자랄까요?

American Academy of Dermatology에 따르면 머리카락은 한 달에 평균 ½인치 자랄 수 있습니다.

머리카락이 천천히 자라는 이유는 무엇입니까?

모발 성장은 식습관, 나이, 모발 유형, 모발 관리, 과도한 스타일링, 건강 상태 등에 따라 다릅니다. 또한 갈라진 끝과 파손으로 인해 머리카락이 짧아집니다. 결과적으로 머리카락이 평소보다 짧아 보이고 느리게 자랍니다.

어쨌든 머리카락을 더 길고 빠르게 기르고 싶다면 다음과 같이 하면 됩니다. 이들은 남성과 여성 모두를 위한 실행 가능한 자연 모발 성장 팁입니다.

방법 1: 모발 성장을 위한 충분한 비타민과 영양소

균형 잡힌 식사는 신체와 모발 성장에 많은 영향을 미칩니다. 취한 음식을 좋아하거나 야채 또는 기타 유사한 음식을 좋아하지 않는다면 보충제를 대신 섭취할 수 있습니다. 오메가-3, 오메가-6, 아연, 비타민 C, 비타민 B-5, 비타민 B 및 비타민 D는 모발 성장 속도를 높일 수 있습니다. 결핍이 있는 경우 특정 비타민이나 보충제를 섭취하면 머리카락이 더 빨리 자랄 수 있습니다.

방법 2: 건강을 유지하고 머리카락을 더 빨리 자라게 하기

모발 성장을 촉진하고 탈모를 줄이기 위해 단백질과 비오틴이 풍부한 음식을 섭취할 수 있습니다. 머리카락은 단백질 세포로 구성되어 있습니다. 일주일 또는 한 달 안에 모발을 더 빨리 자라게 하려면 모발 단백질의 구성 요소를 촉진할 수 있는 비오틴 및 단백질이 풍부한 음식에 더 집중해야 합니다. 권장되는 건강 식품에는 계란, 우유, 치즈, 돼지고기, 아보카도, 땅콩, 피칸, 호두 등이 포함됩니다.

방법 3: 가정 요법을 사용하여 모발을 더 빨리 자라게 하기

균형 잡힌 식단에도 불구하고 수제 컨디셔너 만들기 머리카락을 굵고 길게 자라게 합니다. 예를 들어 바셀린을 머리카락 끝에 직접 바를 수 있습니다. 모발 끝을 촉촉하게 유지하는 좋은 방법입니다. 코코넛 오일은 또한 모발 성장을 자극하는 좋은 대체물입니다. 그것의 항균 속성은 가려운 두피를 진정시킬 수 있습니다. 또한 계란 헤어 마스크, 알로에 베라 및 기타 화학 물질이 없는 헤어 컨디셔너를 사용하여 모발 성장을 도울 수 있습니다.

방법 4: 모낭을 마사지하여 더 많은 모발을 자라게 합니다.

손가락으로 가볍게 두드려 두피를 마사지하면 혈액 순환과 모낭 활동을 개선할 수 있습니다. 구체적으로 티트리 오일, 레몬 오일, 페퍼민트 등의 에센셜 오일로 약 20분 동안 두피를 마사지할 수 있습니다. 두피와 모발에 오일을 30분 더 둡니다. 나중에 여분의 기름을 제거하기 위해 머리카락을 씻을 수 있습니다.

일부 뷰티 블로거는 반전 방법으로 두피를 문지르라고 제안합니다. 의자 나 소파에 앉아 머리를 뒤집으십시오. 머리 위치를 마음 아래에 두십시오. 그런 다음 두피를 앞, 뒤, 옆으로 5분 동안 마사지합니다. 결과적으로 머리카락이 매우 빨리 자랄 수 있습니다.

방법 5: 쌀물로 모발을 더 빠르고 굵게 자랍니다.

전체 항산화제, 미네랄, 비타민 E 및 이노시톨을 사용하면 다음을 수행할 수 있습니다. 쌀뜨물로 머리 헹구기. 결과적으로 머리카락이 더 강하고 빛날 수 있습니다. 쌀과 물 한 컵만 있으면 됩니다. 그런 다음 튜토리얼을 따라 쌀뜨물로 헹굽니다. 몇 번 시도하면 머리카락이 굵고 풍성해지는 것을 느낄 수 있습니다.

방법 6: 머리를 감는 동안 물의 온도를 낮추십시오

린스 마지막에는 찬물을 사용하는 것이 좋다. 찬물이 모발의 바깥층을 덮고 큐티클을 밀봉할 수 있기 때문입니다. 머리카락이 이전보다 더 부드러워질 수 있습니다. 뜨거운 물은 머리카락을 벗겨내고 건조함, 탈모, 갈라진 끝 및 기타 모발 문제를 유발합니다.

방법 7: 두피를 주시하세요

건강한 두피는 정말 중요합니다. 특히 머리카락을 더 빨리 기르고 싶을 때 더욱 그렇습니다. 두피가 가렵거나 기름기가 있거나 심지어 악취, 의사에게 가야합니다. 그렇지 않으면 모발 성장이 느려지거나 탈모 문제가 발생할 수 있습니다.

방법 8: 애플 사이다 식초로 머리 헹구기

축적된 모발을 제거하려면 Apple Cider Vinegar를 물과 혼합하여 모발을 헹구십시오. 산성 pH 애플 사이다 식초 헤어 린스 비듬과 두피 축적을 고칠 수 있습니다. 2주마다 모발 성장을 위해 Apple Cider Vinegar를 사용할 수도 있습니다.

방법 9: 머리 끝을 다듬어 머리카락을 더 길게 자라게 하기

예. 머리카락을 더 길고 빠르게 자라게 하려면 갈라진 머리카락의 끝을 다듬어야 합니다. 그렇지 않으면 모발 섬유가 엉키거나 성장을 멈춥니다. 갈라진 모발을 잘라내면 장기적으로 건강한 모발 상태를 유지할 수 있습니다. 고르지 않고 부서지기 쉬운 머리카락 끝을 다듬어 머리카락이 더 빨리 자랍니다.

방법 10: 순한 샴푸와 컨디셔너 사용

과하게 머리를 감으면 머리를 부드럽고 매끄럽게 유지하는 데 필수적인 천연 오일이 모발에서 제거됩니다. 또한 머리를 감은 후에 컨디셔너를 바르는 것을 잊지 마십시오. 머리카락은 열, 스타일링, 염색 등으로 인해 많은 고통을 받습니다. 모발의 전반적인 손상을 줄이려면 컨디셔너나 헤어 마스크를 사용하여 수분을 더해야 합니다. 머리를 감는 동안 더 많은 신화와 일반적인 실수를 알고 싶다면 이 튜토리얼을 확인하여 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 머리카락을 더 빨리 자라게 하려면 머리를 감는 실수를 중지하십시오..

방법 11: 하이텐션 스타일 피하기

텐션 프리 헤어 스타일은 두피에 좋습니다. 두피에서 머리카락을 당기는 모든 유형은 모낭의 염증을 일으킬 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 영구적인 탈모로 고통받을 수 있습니다. 두피의 긴장을 최소화하기 위해 더 느슨한 포니테일이나 번을 선택할 수 있습니다.

방법 12: 열 스타일링 도구 중지

고데기, 컬링 고데기, 헤어 드라이어 등과 같은 가열된 스타일링 도구를 사용할 때는 주의하십시오. 온도를 최소한으로 유지하고 머리를 스타일링하기 전에 열 보호제를 사용하십시오. 스타일링 손상을 최소화하려면 매일 아침 머리를 말리거나 펴지 마십시오.

방법 13: 머리가 젖었을 때 빗질하지 않기

씻기 전에 머리를 빗고 엉킨 머리를 풀어야 합니다. 젖은 머리카락은 끊어지기 쉽습니다. 젖은 머리를 빗을 때 더 많은 머리카락이 빠지게 됩니다. 매듭을 풀고 싶다면 젖은 브러시를 사용할 수 있습니다. 또는 빗살이 넓은 빗을 사용하여 젖은 머리도 빗질할 수 있습니다.

방법 14: 머리를 탈색하기 전에 두 번 생각하십시오

새로운 머리 색깔을 시도할 때마다 머리카락이 화학적 손상을 입을 것입니다. 특히 밝은 색상을 시도할 때 더욱 그렇습니다. 모발 탈색 후 갈라진 끝과 파손을 더 많이 볼 수 있습니다. 그러면 머리카락이 천천히 자랍니다. 정말로 다른 색상을 시도하고 싶다면 Amazon, Wigs 및 기타 여러 온라인 및 오프라인 가발 매장에서 컬러 가발을 구입할 수 있습니다. 머리를 아프게 하지 않고 시도해 볼 수 있는 저렴한 밝은 색상의 가발이 많이 있습니다.

방법 15: 실크 또는 새틴 베갯잇으로 잠자기

일어날 때마다 머리가 어지러워지는 이유를 알고 싶습니까? 목화 베갯잇이 주된 이유입니다. 실크와 새틴에 비해 면은 더 크고 촉감이 좋은 섬유를 가지고 있습니다. 따라서 침대를 뒤집어서 켜면 머리카락이 면직물에 쉽게 낄 수 있습니다. 따라서 머리카락이 더 부드럽고 빠르게 자라도록 실크 베갯잇을 바꾸는 것이 좋습니다. 또는 머리를 느슨하게 묶거나 수면 모자를 쓸 수 있습니다.

방법 16: 극세사 타월이나 오래된 티셔츠로 머리 말리기

머리카락이 젖으면 약해집니다. 머리를 말릴 때 타월로 머리를 문지르지 마세요. 머리카락을 부드럽게 짜서 여분의 수분을 제거해야 합니다. 나중에 극세사 수건이나 입지 않은 티셔츠를 사용하여 머리를 감싼다.

머리카락을 더 빨리, 더 강하게, 더 길게 기르기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 머리카락이 하루아침에 빨리 자라는 것은 불가능합니다. 하지만 위의 모발 성장 팁을 사용하여 모발을 초고속으로 자랄 수 있습니다. 고가의 제품이나 복잡한 모발 관리 루틴에. 나쁜 모발 관리 습관을 바로 잡고 균형 잡힌 식단을 유지하고 모발에 수분을 공급하기만 하면 됩니다. 너무 스트레스 받지 마세요. 몇 주 후, 머리카락이 더 길어지고 이전보다 보기 좋아지는 것을 볼 수 있습니다.

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