Mustat seesaminsiemenet ovat hyviä hiuksille – naisille ja miehille

Pähkinät ja siemenet ovat terveellisiä elintarvikkeita, jotka voivat saada hiuksesi kasvamaan pitkiksi ja vahvoiksi. Jos haluat tehdä hiuksistasi kiiltävät, pehmeät ja terveet, voit katsoa seesaminsiemeniä mustina, valkoisina, punaisina, ruskeina, ruskeina, kultaisina jne. Yleisin ja suosituin valinta on mustat seesaminsiemenet. Tämän seurauksena hiusten kuntoa ja luuston, ihon ja kynsien terveyttä voidaan parantaa tehokkaasti.

Voit ottaa mustia seesaminsiemeniä hiusten kasvuun ihmisille, jotka kärsivät hiusten ohenemisesta, haaroittumisesta ja hilseongelmista. Seesaminsiemenillä on monia yleisiä terveyshyötyjä. Mitä tulee mustien seesaminsiementen eduista hiuksille, voit jatkaa lukemista saadaksesi lisätietoja. 

• Osa 1: Parhaat mustat seesaminsiemenet ja öljyt hiuksille
• Osa 2: Mustan seesaminsiementen edut ja haitat hiuksille
• Musta seesaminsiemenet hiuksille
• Musta seesaminsiemenet hiusten haitoihin
• Osa 3: Kuinka käyttää mustia seesaminsiemeniä hiusten kasvattamiseen
• Osa 4: Usein kysytyt kysymykset mustista seesaminsiemenistä hiusten kasvuun

Osa 1: Parhaat mustat seesaminsiemenet ja öljyt hiuksille

Ei tarvitse ostaa kalliita hiustenkasvutuotteita, sen sijaan voit syödä ja kokata mustilla seesaminsiemenillä/öljyillä. Se on edullinen ja helppohoitoinen hiustenkasvuhoitosi kotona. Ei voimakkaita kemikaaleja. Sen luonnolliset antioksidantit, vitamiinit ja kivennäisaineet voivat tuoda sinulle monia etuja.

Voit ostaa mustia seesaminsiemeniä Whole Foodsista tai muualta kotisi läheltä. Tai voit ostaa seesamia verkosta parhaaseen hintaan kaikkialla maailmassa. Tässä on joitain arvosteltuja luomukuorittuja mustia seesaminsiemeniä ja kylmäpuristettuja musta seesaminsiemeniä. Voit valita minkä tahansa mustan seesamin päivittäiseen ruoanlaittoon ja leivontaan.

Paikallisten päivittäistavarakauppojen ja myymälöiden sijaan voit ostaa mustia seesaminsiemeniä ja öljyjä verkosta saadaksesi enemmän valintoja.

Osta tuoreita mustia seesaminsiemeniä edulliseen hintaan – raakoja kuorimattomia orgaanisia mustia seesaminsiemeniä

Hanki 6 kiloa kuorimattomia mustia seesaminsiemeniä perheellesi halvimmalla hinnalla. Raikas ja runsas pähkinäinen maku voi tehdä ruoasta herkullisempaa.

Osta ketoystävällisiä ja USDA-sertifioituja mustia seesaminsiemeniä – luomu musta seesaminsiemeniä Intiasta

Gluteenittomat ja väriaineettomat mustat seesaminsiemenet. Voit ripotella luomumustia seesaminsiemeniä riisin, murojen, salaatin, bageleiden, sushin jne. päälle.

Osta musta seesamijauhe aasialaiseen ruoanlaittoon - maukas ja tuore musta seesamijauhe

1 lusikallinen mustaa seesamijauhetta päivässä voi pitää lääkärin loitolla. (Voit pitää harmaat hiukset loitolla myös korkealaatuisella musta seesamijauheella.)

Osta 100% musta seesaminsiementahna ilman lisäaineita – sileä ja kermainen musta seesaminsiementahna

Valmistettu paahdetuista ja erittäin hienoista jauhetuista mustista seesaminsiemenistä. Lisää mustien seesaminsiementen täyteläinen maku jäätelöihisi, paahtoleipääsi jne. (Se ei ole yhtä paksua kuin muut tahnat.)

Osta herkullista puhdasta japanilaista musta seesaminsiemenöljyä - syvän pähkinämakuinen musta seesamiöljy aasialaisiin ruokiin

Paras musta seesamiöljy syvällä pähkinämaulla – yli 3 000 Amazon-arvostelusta.

Wikipedian ja Healthlinen mukaan mustien seesaminsiementen ravinto sisältää lukuisia mikromineraaleja ja hivenaineita. Voit ottaa pienen määrän seesaminsiemeniä vähentääksesi monien sairauksien riskiä.

100 grammaa mustia seesaminsiemeniä (Päivittäisen arvon prosenttiosuus perustuu 2 000 kalorin ruokavalioon.)

Kalorit: 573

Kokonaisfakta: 50g (76% päivittäisestä arvosta)

Kolesteroli 0mg (0%)

Natrium 11 mg (0%)

kalium 468 mg (13%)

Sinkki 7,75 mg (52%)

Hiilihydraatti yhteensä: 23g (7% päivittäisestä arvosta)

Proteiinia: 18g (36% päivittäisestä arvosta)

Osa 2: Mustat seesaminsiemenet hiuksille – plussat ja miinukset

Mitä voit saada ja mitä et saa mustista seesaminsiemenistä? Tässä on syitä, miksi sinun pitäisi sisällyttää kuivapaahdettuja mustia seesaminsiemeniä päivittäiseen ruokavalioosi. (Näiden on todistettu olevan mustien seesaminsiementen etuja kaiken ikäisille naisille ja miehille.)

Mustan seesaminsiementen edut

1. Käänteiset harmaat hiukset

Harmaat hiukset ovat tyypillinen ikääntymisen symboli. Joskus nuorilla on harmaita hiuksia stressin, haitallisten kemikaalien jne. takia. Halusitpa sitten pysäyttää, kääntää tai estää hiusten harmaantumista, voit käyttää luonnollista mustien seesaminsiementen hoitoa. Runsas mustien seesaminsiementen antioksidanttien lähde voi hidastaa erityyppisiä soluvaurioita ja hallita harmaita hiuksia tehokkaasti.

2. Stimuloi hiusten kasvua

Muinaisessa Aasiassa mustat seesaminsiemenet ja seesamiöljyt ovat tehokkaita hiustenlähdön hoitoja. Seesaminsiemenet voivat korvata kaljuuntuneita lääkkeitä, kuten minoksidiilin. Omega-3- ja omega-6-rasvahappojen korkea määrä voi kiihdyttää hiusten kasvua asteittain. Voit kokata mustilla seesaminsiemenillä, valmistaa seesaminsiemeniä tai hieroa päänahkaa mustalla seesamiöljyllä parantaaksesi verenkiertoa ja nuorentaaksesi hiustuppeja. Lisäksi seesaminsiemenet ja seesamiöljyt voivat luoda hiuksiin pigmenttejä, jotka muuttavat hiukset harmaasta mustiksi. Nämä ovat kaikki toimivia tapoja saada hiukset kasvamaan nopeammin ja pidempään kuin ennen.

3. Kosteuttaa hiuksia ja päänahkaa

Mustat seesaminsiemenet ovat hyviä kuiville hiuksille voimakkaiden kosteuttavien ominaisuuksien ansiosta. Voit ravita ja lukita kosteutta hiuksiin levittämällä seesamiöljyjä. Se on hyvä tapa rauhoittaa lämpövaurioita hiuksiasi ja ehkäistä saastumista luonnollisesti. Lisäksi voit estää jopa 30% haitallisia UV-säteitä suojaamaan hiuksiasi ja päänahkaa mustan seesamiöljyn avulla.

4. Vähentää hilsettä

Sekä mustissa seesaminsiemenissä että öljyissä on runsaasti antibakteerisia ja antifungaalisia ominaisuuksia. Näin voit vähentää päänahan infektion, kuten hilseen, mahdollisuutta (hilse johtuu pääasiassa sienistä tai bakteereista.). Lisäksi voit hoitaa päänahan hilseilyä, kuivuutta ja kutinaa käyttämällä mustaa seesamihiusöljyä.

Mustan seesaminsiementen sivuvaikutukset

1. Mustat seesaminsiemenet edistävät suolen toimintaa. Jos uloste löystyy, mustien seesaminsiementen yliannostusta ei suositella.
2. Liian monet mustan seesaminsiemenet aiheuttavat rasvaista päänahkaa ja hormonaalisia häiriöitä. Kehosi osaa kertoa, tarvitsetko sitä vai et. Jos et pidä mustista seesaminsiemenistä, kuuntele vain kehoasi.
3. Seesamiallergiasta kärsivien ei tulisi syödä seesamia sisältäviä ruokia. (Jos kärsit kurkun turvotuksesta, hengityksen vinkumisesta, yskästä, turvotuksesta, oksentelusta ja muista seesamiallergisen reaktion oireista, ei ole hyvä idea käyttää mustia seesaminsiemeniä hiusten hoitoon.)

Osa 3: Kuinka käyttää mustia seesaminsiemeniä hiusten kasvattamiseen

Voit käyttää sekä mustia seesaminsiemeniä että öljyjä hiusten ja päänahan yleisen terveyden ylläpitämiseen.

Musta seesaminsiementen reseptit

Jos et halua syödä mustia seesaminsiemeniä suoraan, voit lisätä niitä smoothieihin, proteiinipatukoihin, muroihin ja muihin ruokavalioihin. Tai voit lisätä myös mustaa seesamijauhetta leipääsi. Pähkinän makua ja hajua voidaan vähentää. Muutaman viikon kuluttua voit nähdä merkittävän eron mustissa seesaminsiemenissä hiuksissa ennen ja jälkeen. Tässä on yleisiä reseptejä, joita voit syödä ja keittää mustia seesaminsiemeniä kotona. Tai voit lisätä salaattiin nopeasti mustia seesaminsiemeniä.

1. Kiinalainen musta seesamikeitto/tahna – Kaada kuumaa vettä mustien seesaminsiemenjauheiden seokseen. Lisää sokeria tai hunajaa makeaksi. Voit hallita kuuman veden määrää saadaksesi mustan seesaminsiemenkastikkeen tai -tahnan. Se riippuu sinusta. (Jos haluat tahmean mustan seesaminsiementahnan, voit sekoittaa liotetun tahmean riisin tasaiseksi ja lisätä sen sitten seokseen.) 

2. Musta seesami hauras – Musta seesamihauras karamelli valmistaa mustia seesaminsiemeniä, suolaa, tomusokeria, hunajaa ja vettä. Jos haluat tehdä terveellisiä seesamivälipaloja, voit lisätä vähemmän sokeria ja hunajaa. 

3. Musta Tahini – Normaali tahini käyttää kuorittuja valkoisia seesaminsiemeniä. Jos haluat itse tehdä mustaa tahinia, voit valita sen sijaan kuorimattomia mustia seesaminsiemeniä. Saat "poltetun" maun ja pähkinäisen maun. 

4. Seesami-kana – Kypsennä luuttomat kananrintafileet jauhoissa, mustissa/valkoisissa seesaminsiemenissä, seesamiöljyssä, kevätsipulissa, valkosipulissa jne.

5. Til Ka Ladoo – Se on perinteinen intialainen vino-makeinen. Voit käyttää paahdettuja seesaminsiemeniä, jaggeryä, rypsiöljyä, maitoa ja sitten maustettua sahramileikeillä.

6. Til Ki Barfi – Se on myös intialainen seesaminsiemenresepti. Voit valmistaa tämän seesamijälkiruoan seesaminsiemenistä, sokerista, vedellä, gheestä ja khoyasta nopeasti.

Musta seesamiöljy hiusnaamiot

Voit kosteuttaa ja hoitaa kuivia hiuspäitä ennen suihkuun menemistä mustaseesamiöljyillä. Ei tarvitse huolehtia seesamin tuoksusta ja öljyisistä jäämistä, voit pestä hiukset shampoolla puhdistaaksesi hiuksesi ja päänahan kokonaan.

Täydellinen seesamiöljyinen hiusnaamio – kestää 1-2 tuntia

1. Kaada 2-3 ruokalusikallista mustaa seesamiöljyä puhtaaseen lasikulhoon.
2. Voit lämmittää seesamiöljyä mikroaaltouunissa 10 sekuntia (valinnainen). Tai voit käyttää kylmää seesamiöljyä myös luonnollisena hiusnaamiona.
3. Hiero musta seesamiöljy varovasti päänahkaan sormenpäilläsi. Voit aloittaa hiusrajasta päänahan takaosaan.
4. Peitä hiustenpäät vasemmalla seesamiöljyllä pyyhkeellä tai suihkumyssyllä 1-2 tunniksi.
5. Pese hiuksesi shampoolla haalealla vedellä tavalliseen tapaan. Huomaat, että hiuksesi ovat pehmeämpiä ja kiiltävämpiä kuin ennen.

Lisää seesamiöljyä hiusnaamioosi – käytä 30 minuuttia

Ei väliä sinusta tee itsetehdyt hoitoaineet tai osta hoitoaineita, voit lisätä muutaman tippa mustaa seesamiöljyä ravitsemaan hiuksia. Voit tietysti lisätä myös oliiviöljyä, arganöljyä, avokadoöljyä tai muita orgaanisia ravitsevia öljyjä hiustenhoitorutiinisi, erityisesti kuiville, vaurioituneille ja normaaleille hiustyypeille. 

1. seesamiöljy + neemöljy – Hiero hiuksia sekoitetulla öljyllä. Jätä seesami- ja neemöljyhoito hiuksiin 30 minuutiksi. Myöhemmin shampoolla hiukset miedolla hiustenpuhdistusaineella.

2. seesamiöljy + makea manteliöljy – Voit syvähoitoa hiuksia hieromalla hiuksia seesamimanteliöljynaamion avulla. Anna hiusnaamion vaikuttaa 30-40 minuuttia. Myöhemmin voit pestä hiukset pois miedolla shampoolla.

3. seesamiöljy + kookosöljy – Voit hieroa hiuksia seesamiöljyn ja kookosöljyn yhdistelmällä vaurioituneiden hiusten hoitoon edullisesti. Odota noin 30-40 minuuttia ennen hiusten huuhtelua.

Voit kokeilla muita kotitekoisia hiusöljyideoita päänahan hierontaan. Jaa vain kotitekoinen kasviperäinen hiusöljyreseptisi kanssamme alla olevissa kommenteissa.

Osa 4: Usein kysytyt kysymykset mustista seesaminsiemenistä hiusten kasvuun