COD-maksaöljyn edut ja käyttöohjeet hiuksillesi

Kalaöljyllä ja kalanmaksaöljyllä on tärkeä rooli terveellisessä ruokavaliossa. Voit syödä rasvaista kalaa saadaksesi kalaöljylisää. Runsas omega-3-rasvahappojen läsnäolo tekee kalanmaksaöljystä hyvää sydämen terveydelle. Lisäksi voit edistää tervettä hiusten kasvua ja estää hiusten liiallista rappeutumista ottamalla myös kalanmaksaöljyä. Kalanmaksaöljyllä on monia kauneushyötyjä.

Tämä artikkeli keskittyy kalanmaksaöljyhiusten hoitoon. Voit tietää turskaöljyn mahdolliset hyödyt ja sivuvaikutukset hiuksille pitkällä aikavälillä. Lisäksi voit saada yksityiskohtaisen opetusohjelman hiusten kasvun tehostamiseksi ja karvatuppien ravitsemiseksi käyttämällä kalanmaksaöljyä Omega-3 täältä. Lue vain ja saat lisätietoja.

• Osa 1: Turskanmaksaöljyn esittely
• Osa 2: Turskanmaksaöljyn edut ja sivuvaikutukset hiuksille
• Osa 3: Kuinka käyttää kalanmaksaöljyä hiusten kasvuun
• Osa 4: Usein kysyttyä kalanmaksaöljystä ja hiuksista

Osa 1: Turskanmaksaöljyn esittely

Jos et ole perehtynyt kalanmaksaöljyyn, voit saada lyhyen yleiskatsauksen kalanmaksaöljystä. Lisäksi voit saada positiivisia ja negatiivisia vaikutuksia hiusten terveyteen.

Ovatko kalanmaksaöljy ja kalaöljy sama asia?

Ei. Kalanmaksaöljy ja kalaöljy ovat erilaisia. Yleisesti ottaen kalanmaksaöljy on tietyntyyppinen kalaöljy. Kalaöljy uutetaan rasvaisten kalojen, kuten lohen, tonnikalan, silakan, makrillin, anjovisen jne. lihasta. Mitä tulee kalanmaksaöljyyn, se uutetaan turskan maksasta. Mutta voit molemmat saada runsaasti Omega-3-rasvahappoja kalanmaksaöljystä ja kalaöljystä.  

Mikä on kalanmaksaöljy?

Turskanmaksaöljyä tulee vain turskan maksasta, kuten Atlantin turskasta, Tyynenmeren turskasta ja muista. Yleisin kalanmaksaöljyn uutto on märkäpuristus, joka voidaan suorittaa 4 vaiheessa (keittäminen, puristus, dekantointi ja sentrifugointi). Voit saada kalanmaksaöljyn etuja hiuksille, iholle ja kynsille korkeasta EPA-, DHA-, A-vitamiini- ja D-vitamiinipitoisuudesta. Kalanmaksaöljy oli aiemmin yleinen ravintolisä lapsille, erityisesti Yhdysvalloissa. Nyt saat terveet hiukset ja ihon myös näiden hiusvitamiinien kautta.

Mikä tekee kalanmaksaöljystä hyvää hiuksille?

Omega-3-rasvahapot, joita löytyy kalanmaksaöljystä, voivat hidastaa hiusten putoamista ja stimuloida hiustuppeja asteittain. Lisäksi voit säilyttää pehmeät ja kiiltävät hiukset, iho ja kynnet levittämällä kalanmaksaöljyä ja kalaöljyä. Kalanmaksaöljyn runsaat A- ja D-vitamiinit voivat myös vahvistaa hiuksia. Jos sinulla ei ole tasapainoista ruokavaliota, kalanmaksaöljy on ensimmäinen valintasi korjataksesi hiuslisäaineiden puutteet.

Osa 2: Turskanmaksaöljyn edut ja sivuvaikutukset hiuksille

Yllä olevissa kappaleissa puhutaan pääasiassa kalanmaksaöljystä. Yleisesti ottaen voit saada välttämättömiä proteiineja ja ravintoaineita karvatuppien, ihon, kynsien, hampaiden ja luiden pitkäaikaiselle terveydelle. Jos haluat tietää, mitä voit ja mitä et saa omega-3-tursanmaksaöljystä yksityiskohtaisesti, voit tarkistaa seuraavan kalanmaksaöljyn hiusten kasvua varten.

Kalanmaksaöljyn edut hiusten kasvuun

• Luonnollinen anti-inflammatorinen

Vähentää tehokkaasti karvatupen tulehduksen mahdollisuutta. Voit ottaa kalanmaksaöljyä lievittääksesi päänahan ärsytystä ja punoitusta. Kuivaa ja hilseilevää päänahkaa voidaan korjata terveellisten Omega-3-rasvojen avulla.

• Aktivoi hiusten kasvua

Omega-3 kalanmaksaöljy voi edistää päänahan verenkiertoa. Voit käyttää kalanmaksaöljyä saadaksesi enemmän verta hiusrakkuloihin. Näin hiusten kasvua voidaan nopeuttaa.

• Ravitse hiusrakkuloita

Jos sinulla on äkillinen hiustenlähtö tai hiusten ohenemisongelmia, voit korjata hiustenlähtöä kalanmaksaöljyllä. Se sisältää runsaasti Omega-3-rasvahappoja, jotka voivat stimuloida karvatuppeja luonnollisesti. Lisäksi kalanmaksaöljyn A-vitamiini voi lisätä uusia soluja saadakseen uudet hiukset kasvamaan nopeammin.

• Sileät hiukset

Kalanmaksaöljyssä oleva A-vitamiini voi kosteuttaa hiuksia ja tasapainottaa talintuotantoa myös päänahassa. Ottamalla kalanmaksaöljyä voit ylläpitää tervettä hiusten kasvua ja tehdä hiuksistasi sileät. Lisäksi terveellinen kalaöljy voi lisätä kiiltoa ja pehmeyttä.

Mitä tulee kalanmaksaöljyn hyödyihin keholle, voit vähentää ahdistusta, masennusta, verenpainetta ja muita sairauksia. Lisäksi turskaöljy auttaa suuresti tervettä immuunijärjestelmää sekä raskautta ja vastasyntyneitä.

Kalanmaksaöljyn sivuvaikutukset hiuksille

Useimmille aikuisille ja lapsille kalanmaksaöljyn ottaminen suun kautta on todennäköisesti turvallista. Vaikka on olemassa joitain sivuvaikutuksia, kuten pahanhajuinen hengitys, närästys, pahoinvointi, löysät ulosteet, röyhtäily jne. On syödä kalanmaksaöljyä aterioiden yhteydessä. Koska vatsassasi oleva ruoka vähentää kalanmaksaöljyn negatiivisia vaikutuksia.

Vaikka kalanmaksaöljyllä on monia etuja hiustenlähtöön ja kasvuun, liian suuren kalanmaksaöljyn ottaminen ei ole hyvä idea. Suuret annokset kalanmaksaöljyä estävät verta hyytymästä ja lisäävät verenvuodon mahdollisuutta. Myös suuret määrät A- ja D-vitamiinitasot eivät ole turvallisia.

Siksi kalanmaksaöljyn annostus on tärkeä. Sinun kannattaa kysyä perhelääkäriltäsi tai muilta terveydenhuollon ammattilaisilta kalanmaksaöljyn sopiva saanti.

Osa 3: Kuinka käyttää kalanmaksaöljyä hiusten kasvuun

Nyt tulee kysymys, kuinka paljon kalanmaksaöljyä tarvitset hiusten kasvun stimulointiin? Onko hyvä laittaa kalanmaksaöljyä suoraan hiuksiin? Pysäyttääkö kalanmaksaöljy hiustenlähtöä välittömästi? Älä huoli siitä. Löydät vastaukset seuraavista kappaleista.

Mikä on suositeltu annos kalanmaksaöljyä hiustenlähtöön?

Kalanmaksaöljyllä ei ole vakioannosta. Voit selvittää oikean annoksen lukemalla kalanmaksaöljylisäpullojen etiketit tai voit keskustella lääkärisi kanssa. Jos et ole varma, voit vertailla EPA- ja DHA-tasoja, jotka saat syömällä kokonaisen kalan. Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen mukaan enintään 5 000 mg omega-3-rasvahappolisää on turvallista päivittäiseen kulutukseen. Tämä on suositeltu kalanmaksaöljyn päiväannos hiusten paksuuttamiseen.

Aivan kuten edellä mainittiin, kalanmaksaöljy ja kalaöljy eivät ole samoja asioita. Mutta molempien öljyjen ottamista hiusten terveyden vuoksi ei suositella. Koska omega-3-rasvahappojen yliannostus on hyödytöntä. Jos haluat ottaa lisää A- ja D-vitamiinia, kalanmaksaöljy on parempi valinta. Se on myös tärkein ero kalanmaksaöljyn ja kalaöljyn välillä.

Kuinka kauan kestää, että kalanmaksaöljy Omega 3 toimii hiuksissa?

Kalanmaksaöljy auttaa hiusten kasvua. Luonnollinen ravinto ei kuitenkaan toimi heti. Omega-3:lla ei ole nopeaa tulosta hiuksille. Kestää noin 3 kuukautta, että solut kyllästyvät näillä rasvahapoilla. Mutta kun aloitat kalanmaksaöljyn käytön, hiuksia kasvattava vaikutus alkaa tapahtua. Vaikka havaittavissa oleva ennen ja jälkeen kalanmaksaöljyä hiuksille ei ole nopea saada.

Kuinka levittää kalanmaksaöljyä hiuksiin?

Menetelmä 1: Hiero hiuksia kalanmaksaöljyllä – saat vahvat ja paksut hiukset

1. Ota kaksi ruokalusikallista kalanmaksaöljyä ja kaksi ruokalusikallista kalaöljyä. Sekoita ne.
2. Levitä kalanmaksaöljyhiusnaamio hiuksiin ja päänahkaan.
3. Hiero kevyesti sormillasi.
4. Laita suihkumyssy päähän.
5. Odota 2-3 tuntia, kunnes kalanmaksaöljyhiusseos on imeytynyt kokonaan.
6. Pese hiukset shampoolla.

Tapa 2: Ota ravintolisät – hajuton hiustenhoitomenetelmä

Hajuhajua ei voida välttää levittämällä kalaöljyä ja kalanmaksaöljyä suoraan iholle tai hiuksiin. Tänä aikana voit sisällyttää ruokavalioosi rasvaista kalaa. Omega-3-rasvahapot voivat auttaa parantamaan hiusten terveyttä tehokkaasti. Vaihtoehtoisesti voit ottaa kalanmaksaöljykapseleita tai juoda nesteenä. Voit neuvotella lääkärisi kanssa saadaksesi oikean kalanmaksaöljyannoksen ennen kuin lisäät uusia vitamiineja tai lisäravinteita hoitoosi.

Osa 4: Usein kysyttyä kalanmaksaöljystä ja hiuksista

Huolimatta kalanmaksaöljyn ohjeista ja annostuksesta hiuksille, saat lisätietoja seuraavista kappaleista. Nämä ovat usein kysyttyjä kysymyksiä kalanmaksaöljyn kauneuden eduista ja hiusten hakkeroista.